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El running y el crossfit se han convertido en dos de las disciplinas con más adeptos en todo el mundo actualmente. Cada vez son más las personas que se animan a practicarlas y, además, a llevar un estilo de vida saludable en el que también la alimentación juega un papel fundamental. Aunque, la tecnología, también ha llegado a este estilo de vida saludable y son muchas las personas que ya cuentan con dispositivos para medir sus entrenamientos y rutinas deportivas en el día a día.

Uno de estos aparatos que, cada vez, cuentan con más adeptos son los pulsómetros. Gracias a este tipo de dispositivos vas a poder ver todos los resultados de la actividad diaria que realizas en tu día a día para así ponerte nuevos objetivos y mejorar tus resultados a diario.

Polar M200

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En el mercado, en estos momentos, vas a encontrar un sinfín de diferentes modelos de pulsómetros, cada uno con unas características que te ayudarán en tu día a día. Uno de los modelos que más triunfa en el mercado es el Polar M200, así que, para que conozcas mejor este pulsómetro, te vamos a ofrecer, a lo largo de este artículo, un análisis detallado de este dispositivo para que conozcas todo lo que tiene para ofrecerte.

Para aquellos que no la conozcan, la firma Polar te va a ayudar a comprender la esencia de tu propio entrenamiento y es que los dispositivos de esta marca se basan en una combinación de especialización en fisiología, deportes y electrónica, por un lado, y en un profundo entendimiento de las necesidades del cliente, por otro. De esta forma, Polar se ha convertido en una empresa líder en innovaciones tecnológicas y en monitores de frecuencia cardíaca desde el año 1977.

Polar es ya una marca líder en el sector y su liderazgo se debe, además, fundamentalmente, a la pasión que ponen en su trabajo los más de 1.200 empleados que tiene Polar a lo largo y ancho del mundo y por las 26 sucursales que la firma tiene repartidas por todo el mundo. Además, también se puede destacar de esta firma que suministra sus productos en más de 35 mil establecimientos minoristas en más de 80 países de todo el planeta.

Aunque, es el momento de dejar un poco a un lado la historia y filosofía de esta compañía que tanto éxito tiene en el mercado. Si eres de las personas que prefieres ver siempre un producto en uso, no te preocupes ya que, a continuación, te dejamos con un vídeo en el que puedes ver en funcionamiento el pulsómetro Polar M200.

1.- Principales características del pulsómetro Polar M200

Si estás pensando en adquirir el reloj pulsómetro Polar M200 y que te acompañe en todos tus entrenamientos, a continuación te vamos a detallar todas las características que tiene para ofrecerte. ¡No dejes de leernos y toma nota de todas ellas!

Smart Calories

Este smartwatch te permite saber exactamente la cantidad de calorías que has quemado en función de tu peso, altura, edad, sexo, frecuencia cardíaca máxima individual (FCmáx) y la intensidad de tu entrenamiento.

Guía de actividad

Esta función te muestra el grado de actividad que has realizado durante el día y te guía de forma práctica para alcanzar tu objetivo diario.

Beneficio de actividad

Es una funcionalidad que ofrece información sobre la actividad diaria, semanal y mensual y muestra cómo la actividad te ayuda a mantener la salud.

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Training Benefit

Ofrece comentarios motivadores justo después del entrenamiento que describen el efecto de la sesión.

Running Index

Te mostrará cómo está evolucionando tu rendimiento en la carrera.

Plan de Entrenamiento para Running

Si te quieres preparar para una carrera, podrás hacerlo con esta función ya que podrás entrenar para una carrera con un plan de entrenamiento personalizado en Polar Flow. Puedes elegir entre 4 objetivos diferentes (5km, 10 km, media maratón y maratón) y consigue un plan de entrenamiento completo que se adapte a ti y a tus metas.

Colores

El Polar M200 es un pulsómetro que está disponible en negro y rojo pero, además, puedes conseguir correas intercambiables (que se venden por separado) en los siguientes colores:

  • Blanco.
  • Azul.
  • Amarillo.
  • Negro.
  • Rojo.

GPS Avanzado

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El GPS incorporado del pulsómetro Polar M200 realiza un seguimiento de tu ritmo, distancia y altitud y después de correr, podrás ver tu ruta en el Polar Flow.

Seguimiento de actividad

El Polar M200 realiza un control de tus pasos, actividad, sueño y calorías las 24 horas del día y los 7 días de la semana, animándote a permanecer activo todos los días.

Entrenamiento basado en la frecuencia cardíaca

Otra de las cosas a destacar de este pulsómetro es que su entrenamiento está basado en la frecuencia cardíaca, que es uno de los métodos de entrenamiento más eficaces. Podrás medir tu frecuencia cardíaca en la muñeca y consultar en la pantalla tu zona de frecuencia cardíaca actual.

Perfiles deportivos

El Polar M200 dispone de más de cien perfiles de deportes diferentes que te permiten elegir el más adecuado para tus sesiones de entrenamiento.

Polar Flow

Este es un exclusivo servicio en línea de la firma con el que podrás planificar, sincronizar y compartir tu entrenamiento.

Notificaciones

Las notificaciones inteligentes te permitirán ver las notificaciones del teléfono directamente en la pantalla de tu pulsómetro Polar M200.

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Objetivos individuales

Con este pulsómetro vas a poder establecer tus propios objetivos de entrenamiento y seguir, además, tu progreso con Polar Flow.

Indicaciones de carrera

Además, otra de las cosas a destacar de este pulsómetro es que podrás comparar tu velocidad actual con el récord mundial de velocidad en maratón o comprobar qué resultados obtendrías, por ejemplo, en el test de Cooper con tu ritmo actual.

Diseño

El Polar M200 ha sido diseñado para corredores y su diseño hará que puedas llevarlo fácilmente en la muñeca sin que te moleste puesto que pesa solo 40 gramos y tiene un grosor de 12 mm.

Pantalla

La pantalla tiene un diámetro de área visible de 26 mm y su resolución es de 1342 píxeles, por lo que vas a poder ver perfectamente todos los resultados de tus entrenamientos en tu muñeca.

Batería

Por último, otra de las características que nos gustaría destacar de este pulsómetro Polar M200 es que funciona con una batería recargable de polímero de litio de 180 mAh y esta batería puede durar hasta 6 días (con el seguimiento de la actividad ininterrumpido y entrenamiento de 1 hora diaria con GPS y sensor óptico de frecuencia, sin notificaciones inteligentes).

2.- Cómo utilizar el pulsómetro Polar M200

Si adquieres este pulsómetro Polar M200, seguro que quieres saber cómo hay que configurarlo, algo que es muy sencillo de realizar. Antes de nada, debes saber que tu nuevo Polar M200 está en modo de almacenamiento y que se activa cuando lo conectas a un cargador USB para cargarlo o a un ordenador para configurarlo. Son varias las opciones que tienes para configurarlo, las cuales son las siguientes:

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Con un dispositivo móvil y la app Polar Flow

El pulsómetro se conecta a la app móvil Polar Flow de forma inalámbrica a través de Bluetooth Smart, así que tendrás que activar el Bluetooth en tu dispositivo móvil. Para configurarlo de esta forma, tienes que seguir estos pasos:

  1. Separa la correa.
  2. Ve a la App Store de Apple a la Google Play de Android en tu dispositivo móvil y busca y descarga la app Polar Flow.
  3. Abre la app Polar Flow en tu dispositivo móvil. Reconocerá tu nuevo Polar M200 y si está cerca te indicará que inicies la vinculación. Acepta la solicitud de vinculación e introduce el código de vinculación de Bluetooth que se muestra en la pantalla del pulsómetro para la app Polar Flow.
  4. Crea una cuenta Polar o inicia sesión si ya tienes una. No te preocupes ya que la app te mostrará cómo registrarte y cómo realizar la configuración. Toca «Guardar y sincronizar» cuando hayas definido todos los ajustes y entonces tus ajustes personalizados se sincronizarán con tu Polar M200.
  5. La pantalla del pulsómetro se abrirá en la vista de hora cuando se realice la sincronización.

Con tu ordenador

  1. Ve a la web flow.polar.com/start e instala el software FlowSync para configurar tu Polar M200.
  2. Separa la correa.
  3. Conecta el pulsómetro a tu ordenador utilizando el cable USB que se suministra para cargarlo durante la configuración.
  4. Inicia sesión con tu cuenta Polar o crea una nueva. El servicio web te mostrará cómo registrarte y cómo realizar la configuración si tienes alguna duda.

Tú eliges la forma en la que configuras el pulsómetro Polar M200, pero una vez que lo hayas hecho, tan solo tienes que dedicarte a disfrutar de tus entrenamientos acompañados de este dispositivo.

Otra de las cosas que te interesa saber sobre el funcionamiento de este pulsómetro es cómo vincularlo con diferentes dispositivos. ¡Te lo mostramos!

Vinculación con un dispositivo móvil

polar m200 smart band

  1. Realiza la configuración en la web flow.polar.com/start.
  2. Descarga la app Polar Flow desde la App Store de Apple o desde Google Play Store en Android.
  3. Asegúrate de que tu teléfono móvil tiene Bluetooth activado y que el Modo Avión está desconectado.
  4. En tu dispositivo móvil, abre la app Polar Flow e inicia sesión con tu cuenta Polar.
  5. En el pulsómetro, mantén pulsado el botón izquierdo.
  6. Se mostrará el mensaje «Toca tu dispositivo con el M200». Tendrás que tocar el teléfono móvil con el pulsómetro.
  7. Se mostrará el mensaje Vinculando en el pulsómetro.
  8. Se muestra Confirm. en otro disp. xxxxx en tu pulsómetro. Tendrás, entonces, que introducir el código pin del M200 en la solicitud de vinculación del dispositivo móvil y tocar «VINCULAR/OK».
  9. Verás ya el mensaje «Vinculado» en tu pulsómetro y si la vinculación es correcta, el mensaje cambiará a «Sincronizando» en tu dispositivo móvil.

Vinculación con un sensor de frecuencia cardíaca

Son dos formas las que tienes para hacerlo.

  1. Ponte el sensor de frecuencia cardíaca húmedo.
  2. En el pulsómetro Polar M200 vea a Ajustes>Vincular y Sincronizar>Vincular y sincronizar dispositivos y pulsa y mantén pulsado el botón Derecho.
  3. Toca el sensor de frecuencia cardíaca con tu M200.
  4. Durante la vinculación se muestra «Vinculando» y «Completa» después de que se haya hecho la vinculación.

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  1. Ponte el sensor de frecuencia cardíaca.
  2. Inicia una sesión de entrenamiento.
  3. Toca el sensor de frecuencia cardíaca con tu pulsómetro Polar M200.
  4. Se te va a pedir que vincules el pulsómetro Polar M200 con tu sensor de frecuencia cardíaca. Acepta la solicitud de vinculación pulsando el botón derecho.
  5. Durante la vinculación se muestra «Vinculando» y «Completa» después de que se haya hecho la vinculación.

3.- Limpieza y cuidados del pulsómetro Polar M200

Como ocurre con cualquier tipo de dispositivo electrónico, el Polar M200 es un aparato que debe tratarse con cuidado. Estas son algunas de las tareas de mantenimiento que debes realizarle para alargar la vida útil de este dispositivo.

  • No cargar el dispositivo cuando el puerto USB esté mojado. Tendrás que dejar que el conector USB se seque solo o secarlo tú con un paño suave.
  • Lavar el dispositivo y la correa después de cada sesión de entrenamiento con agua corriente, utilizando una solución de jabón suave y agua. Tienes que retirar el dispositivo de la correa y lavarlos por separado.
  • Si no vas a utilizar el dispositivo 24/7, tienes que retirar cualquier resto de humedad antes de guardarlo.
  • Secar el pulsómetro con un paño suave si fuera necesario. Para eliminar la suciedad del dispositivo tendrías que utilizar una toallita de papel húmeda y para preservar su resistencia al agua, no lo laves con un chorro de agua a presión.
  • Tampoco debes usar, para su limpieza, alcohol ni otros materiales abrasivos.
  • Cuando conectes el pulsómetro Polar M200 a un ordenador o a un cargador, comprueba siempre que no haya humedad, ni pelos, ni polvo ni suciedad en el conector USB del M200 y si lo hay, tendrás que limpiar cualquier resto de suciedad o humedad .
  • La temperatura de funcionamiento de este dispositivo es entre 0 y 50ºC, por lo que tendrías que tenerlo en cuenta a la hora de usarlo.

4.- Conclusiones

Como has podido comprobar el Polar M200 es un pulsómetro muy completo, de ahí a que se haya erigido como una de las opciones más demandadas en el mercado. Aunque si tú aún no tienes claro si es el dispositivo perfecto para ti, no dudes en echarle un ojo a nuestra guía de compra para así conocer todas las características o aspectos en las que tendrías que fijarte al adquirir un producto de este tipo.

Polar M200

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Sus correas intercambiables son una de las cosas que más destaca de este pulsómetro Polar M200 ya que ofrece 5 colores diferentes para que así puedas adaptar el reloj al atuendo deportivo que lleves ese día.

Por otra parte, su uso es bastante sencillo y se puede vincular fácilmente con dispositivos tanto que trabajen con iOS como con Android y si te preocupa si le vas a tener que hacer un mantenimiento exhaustivo, nada más lejos de la realidad porque con unos sencillos trucos, tu Polar M200 lucirá como el primer día.

 

Cada vez, son más las personas que se apuntan a llevar un estilo de vida saludable, ingiriendo más alimentos sanos y haciendo más deporte. La tecnología juega un papel fundamental en este estilo de vida saludable y es que son muchas las firmas que ya han lanzado dispositivos para ayudar a las personas a cumplir sus objetivos de vida saludable en su día a día.

En los últimos tiempos, uno de los aparatos que más éxito está teniendo entre los usuarios son los pulsómetros. Gracias a estos dispositivos vas a poder ver todos los resultados de la actividad que realizas a diario para así poder superarte.

Polar M600

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179,00 EUR

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Son muchos los diferentes modelos de pulsómetros que puedes encontrar en el mercado en estos momentos, la mayoría con muy buena calidad y ofreciéndote grandes resultados. Aunque, uno de los que más éxito tiene actualmente es el Polar M600, del cual te vamos a analizar un análisis detallado a lo largo de este artículo para que así se convierta en una opción a tener en cuenta si piensas en comprarte un dispositivo de este tipo.

Por si no conoces la firma, Polar es una marca que te va a ayudar a comprender la esencia de tu propio entrenamiento. En Polar se basan en una combinación de especialización en fisiología, deportes y electrónica, por un lado, y en un profundo entendimiento de las necesidades del cliente, por otro. Es por ello por lo que Polar se ha convertido en una empresa líder en innovaciones tecnológicas y en monitores de frecuencia cardíaca desde el año 1977.

Es una amplia gama de productos y asistencia técnica esencial la que ofrecen desde Polar. Esta gama de productos cumple con todas las necesidades de todos los niveles de entrenamiento físico, desde ayudar a los aficionados al deporte a que disfruten de un estilo de vida más sano a mejorar el rendimiento deportivo de un atleta profesional.

Gracias a esto, Polar es ya una marca líder en el sector y su liderazgo se debe, además, fundamentalmente, a la pasión que ponen en su trabajo los más de 1.200 empleados con los que cuenta la empresa en todo el mundo y las 26 sucursales que la marca tiene repartidas a lo largo y ancho del mundo. Asimismo, esta firma se suministra en más de 35.000 establecimientos minoristas en más de 80 países de todo el mundo.

Pero, ahora, vamos a dejar a un lado la historia y filosofía de la marca, aunque, antes de entrar de lleno en el análisis de este pulsómetro Polar M600, queremos ofrecerte un vídeo para que puedas conocer un poco más este dispositivo en funcionamiento.

1.- Principales características del pulsómetro Polar M600

Como ya te hemos indicado, ya es hora de entrar de lleno en el análisis exhaustivo de este pulsómetro Polar M600 para que así sepas bien cuáles son las características que tiene para ofrecerte. ¡No dejes de leernos!

Android Wear 2.0

El Polar M600 está basado en Android Wear 2.0 de Google, el cual te permitirá aprovechar al máximo el mundo en continua expansión de las apps para Android Wear, con apps para todas tus necesidades, incluidos música, comunicada, estilo de vida y salud.

Con este sistema operativo podrás recibir notificaciones del calendario, leer y contestar mensajes, escuchar música, ubicarte en el mapa y acceder a muchas más apps como, por ejemplo, Strava, la app favorita para los amantes del deporte.

Android Wear 2.0 de Google funciona bien con Android 4.3 o posterior y con iOS 9 o posterior.

Batería

La autonomía de la batería (de 500 mAh) del pulsómetro Polar M600 es bastante amplia y dura 2 días funcionando con sistema operativo Android y 1,5 días funcionando con un smartphone iPhone.

Con el GPS, por otra parte, la batería dura en torno a las 8 horas.

Pantalla

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Otra de las cosas a destacar de este pulsómetro Polar M600 es que cuenta con una pantalla táctil a color con una resolución de 240x240px.

Su pantalla es TFT y cuenta con Corning® Gorilla® Glass 3.

Funciones

Si lo que te interesa es saber cuáles son la funciones con las que cuenta este pulsómetro de la firma Polar, estas son las más destacables:

  • Frecuencia cardíaca: puede medir tu frecuencia cardíaca desde la muñeca, tan solo tienes que ajustar la correa y entrenar. Esta frecuencia cardíaca se puede medir a través de óptica con 6 LED.
  • GPS integrado: gracias a esta función podrás ver la velocidad, distancia y la ruta.
  • Medición para natación: con el Polar M600 podrás ver todas tus mediciones para natación en interior, como la distancia y el ritmo, así como las brazadas por minuto y las brazadas por longitud de piscina ya que es resistente al agua (IPX8).
  • Control del sueño: gracias a este pulsómetro vas a poder realizar automáticamente un seguimiento de tu tiempo de sueño y su calidad. Podrás consultar tus patrones de sueño en el servicio web y en la app Polar Flow.
  • Compatibilidad con sensores: este pulsómetro es totalmente compatible con el sensor de frecuencia cardíaca Polar H10.
    Seguimiento de actividad 24/7: vas a poder controlar la actividad, los pasos, la distancia y las calorías quemadas gracias a este dispositivo.

Colores

El Polar M600 está disponible en colores blanco y negro aunque también cuenta con correas intercambiables para que puedas adaptar el pulsómetro al look que lleves ese día.

Polar Flow

Polar Flow es el espacio en línea en el que podrás ver tu entrenamiento, tus actividades y tu sueño. Podrás, con ella, realizar un seguimiento de tu actividad, analizar tus progresos y lograr más objetivos ya que Polar Flow es una plataforma de fitness y entrenamiento muy completa y que está disponible tanto para escritorio como para móvil.

Memoria

El Polar M600 cuenta con un almacenamiento interno de 4GB y una memoria RAM de 512 MB.

Sensores

Otra de las cosas destacables de este pulsómetro es por contar con los siguientes sensores:

  • Acelerómetro.
  • Sensor de luz ambiental.
  • Giroscopio.
  • Motor de vibración.
  • Micrófono.

Dimensiones y peso

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Las dimensiones de este pulsómetro Polar M600 son de 45x36x13 mm y su peso es de tan solo 63 gramos.

Botones físicos

Son dos los botones físicos con los que cuenta este pulsómetro de Polar y son los botones de encendido y el botón frontal para el control de entrenamiento rápido.

2.- Cómo usar el pulsómetro Polar M600

Si estás pensando en adquirir este pulsómetro Polar M600, una de las cosas que te interesará saber es que su funcionamiento es bastante sencillo e intuitivo. A lo largo de este apartado, te vamos a ofrecer algunos consejos para hacer un uso correcto del dispositivo.

Carga

Puedes cargar el pulsómetro a través del puerto USB del ordenador con el cable suministrado y también puedes cargar la batería del Polar M600 a través de una toma de corriente.

El extremo magnético del cable se acopla en su posición en el puerto de carga y el pulsómetro vibrará brevemente cuando comienza la carga. Si el Polar M600 está encendido cuando se enchufa para cargar, vas a ver un pequeño icono de rayo en la pantalla inicial y podrás ver siempre el nivel de carga de la batería de tu reloj deslizando hacia abajo hasta la mitad de la parte superior de la pantalla de inicio.

La carga completa del Polar M600 puede tardar hasta dos horas, aproximadamente.

Configuración

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Antes de configurar tu dispositivo, cerciórate de que tienes batería suficiente. Para ello ponlo a cargar mientras lo configuras y luego sigue este sencillo procedimiento:

  1. Enciende el Polar M600 pulsando y manteniendo pulsado el botón de encendido lateral hasta que aparezca el logotipo de Polar. Después, el encendido inicial del sistema operativo tardará unos minutos.
  2. Desliza hacia la izquierda en la pantalla táctil del pulsómetro para empezar la configuración. Después, desliza hacia arriba o hacia abajo para buscar y tocar el idioma que prefieras y pulsa y mantén pulsado el botón de encendido lateral hasta que el reloj pulsómetro reinicie la configuración.
  3. Asegúrate de que tu smartphone está conectado a Internet y que tienes el Bluetooth activado y también asegúrate de que las apps de servicios Google Search y Google Play (en Android) o la app App Store (en iPhone) están actualizadas.
  4. Mantén siempre el Polar M600 y tu teléfono cerca entre sí durante la configuración.

Vinculación del Polar M600 con tu smartphone

Si quieres tener vinculados ambos dispositivos, el procedimiento que tienes que seguir es bastante fácil de realizar:

  1. Instala la app Android Wear en tu smartphone o si ya la tienes, asegúrate de que es la versión más reciente de la app.
  2. Cuando abras la app Android Wear en tu teléfono se te pedirá automáticamente que inicies la configuración de tu reloj.
  3. Desliza hacia la izquierda en tu Polar M600 para ver el código del reloj e introduce ese código en tu smartphone.
  4. Asegúrate de que ambos códigos coinciden y toca Vincular u OK.
  5. Verás un mensaje de confirmación rápida en ambos dispositivos (en el pulsómetro y en tu smartphone) una vez se haya completado la vinculación. Después, el pulsómetro tarda un rato en completar la sincronización con tu teléfono y el smartwatch abrirá la vista de hora cuando se realice la sincronización.
  6. Activa las notificaciones del reloj de forma que tu smartphone pueda enviar actualizaciones a tu reloj. Tendrás que seguir las instrucciones en la pantalla de tu teléfono móvil para hacerlo.

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Cuando hayas hecho esta vinculación inicial, el Polar M600 iniciará un tutorial que te mostrará los primeros pasos con el reloj. Puedes recorrer el tutorial y seguir con la configuración luego o puedes omitir el tutorial de momento, deslizando hacia abajo la tarjeta de tutorial y podrás volver más tarde a él deslizando la tarjeta de tutorial hacia arriba de nuevo desde la parte inferior de la pantalla de inicio.

3.- Cuidados del pulsómetro Polar M600

Al igual que con cualquier otro dispositivo electrónico, el Polar M600 necesita de unos cuidados específicos para así alargar su vida útil. Algunas de las recomendaciones que sugieren desde la marca para que el pulsómetro esté siempre en perfectas condiciones, son las siguientes:

  • No cargar el dispositivo cuando su puerto de carga está mojado.
  • Lavar el dispositivo y la correa de silicona después de cada sesión de entrenamiento con agua corriente y utilizando una solución de jabón suave y agua. Tendrás que retirar el dispositivo de la correa y lavarlos por separado y luego secarlos con un paño suave.
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  • Si no utilizas el dispositivo siempre, tendrás que retirar cualquier resto de humedad antes de guardarlo.
  • Para eliminar la suciedad del Polar M600 puedes utilizar una toallita de papel húmeda.
  • Para preservar su resistencia al agua, no debes lavar el pulsómetro con un chorro de agua a presión y nunca uses alcohol ni otros materiales abrasivos como estropajos de acero o productos químicos de limpieza.
  • Cuando conectes el pulsómetro a tu ordenador o al adaptador de corriente, comprueba siempre visualmente que no haya humedad, pelos, polvo ni suciedad en el cargador. Si esto ocurriera, tendrás que limpiar suavemente con un paño cualquier suciedad o humedad.
  • En cuanto a la temperatura de funcionamiento del dispositivo, debes saber que tiene que estar situada entre los -10 a los + de 50ºC.

4.- Conclusiones

Si estás buscando el pulsómetro perfecto, como habrás podido comprobar a lo largo de este análisis, se podría decir que en el Polar M600 lo has encontrado ya que ofrece grandes características que lo han hecho convertirse en una de las mejores opciones del mercado en estos momentos.

Su funcionamiento es bastante sencillo y su mantenimiento muy fácil de realizar por lo que no vas a perder tiempo dedicándoselo al mantenimiento de este aparato y tan solo tendrás que dedicarte a disfrutar de tus sesiones de entrenamiento.

Polar M600

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179,00 EUR

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Además, también es destacable que el Polar M600 cuenta con diferentes correas intercambiables de silicona para que así las puedas adaptar al look que lleves ese día.

Como has podido comprobar este pulsómetro de la firma Polar es una de las mejores opciones que vas a encontrar en el mercado aunque, si aún no lo tienes claro y quieres saber qué es en lo que tienes que fijarte al adquirir un producto de este tipo, te animamos a que le eches un vistazo a nuestra guía de compra.

Uno de los complementos que no le faltan a todos los amantes del deporte (ya sea de manera ocasional o bien te dediques a actividades deportivas de forma profesional) es un pulsómetro, un tipo de reloj que está tan de moda en los últimos años y que no faltan en la muñeca de todas las personas que se dedican a realizar deporte.

Si estás pensando en adquirir un complemento de este tipo, seguro que te has dado cuenta de que en el mercado existen un sinfín de diferentes modelos, así que decantarte por uno u otro modelo es una tarea que se puede convertir en difícil si no tienes conocimiento sobre este tipo de productos. Es por eso por lo que, a lo largo de este post, te queremos ofrecer un análisis detallado del Garmin Edge 520, uno de los modelos que más éxito están teniendo últimamente en el mercado.

Garmin Edge 520

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389,00 EUR

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Aunque sea poco probable, si no conoces la firma, habría que destacarse que todos los productos de Garmin se basan en tres palabras «Diseñados para durar», tres simples palabras que también sirven para describir a la empresa, su filosofía de marca y su futuro.

En estos momentos, Garmin se ha convertido ya en un proveedor líder en navegación y la marca se encuentra comprometida con la fabricación de productos de alta calidad para el sector de la automoción, marítimo, aviación y actividades al aire libre y deportivas.

Garmin es una firma de suma importancia en el sector y esto se demuestra con los más de 11.400 trabajadores que la firma tiene en 50 oficinas repartidas por todo el mundo.

Antes de entrar de lleno en el análisis de este pulsómetro, si eres de los que prefieres ver los productos en acción, te vamos a mostrar un vídeo del pulsómetro Garmin Edge 520. Aunque el vídeo está en inglés, recuerda que puedes activar los subtítulos en cualquier momento para que así entiendas el vídeo a la perfección.

1.- Principales características

Tras hablar un poco de la historia y filosofía de la compañía y mostrarte un vídeo del Garmin Edge 520 ha llegado el momento de adentrarnos de lleno en el análisis de este pulsómetro que tanto éxito está teniendo. No dejes de leernos porque vamos a ofrecerte todas las características que tiene para ofrecerte este pulsómetro. ¡No dejes de leernos!

Diseño

Una de las cosas que más destaca de este Garmin Edge 520 es su diseño ya que cuenta con unas reducidas dimensiones de 4,9 x 7,3 x 2,1 cm y un peso de tan solo 60 gramos.

Pantalla

La pantalla con la que cuenta este pulsómetro es a todo color y tiene un tamaño de 3,5 x 4,7 cm (2,3 pulgadas) y una resolución de 200 x 265 píxeles.

Esta pantalla se ha optimizado al máximo y te proporcionará un área de visualización mayor en relación con el tamaño compacto del Garmin Edge 520. Asimismo, se puede destacar de esta pantalla que vas a apreciar su claridad en todo tipo de condiciones de luz.

garmin edge 520 pulsometro bluetooth

Compatibilidad

Otra de las características que se puede destacar de este Garmin Edge 520 es que es compatible con sensores ANT+ (incluidos el radar y las luces para bicicleta Varia, la velocidad, cadencia, frecuencia cardíaca, los mandos a distancia Edge y VIRB y las básculas compatbles).

Además, se integra con el sistema de cambio electrónico Shimano Di2 para mostrar en la pantalla la marcha actual y también es compatible con medidores de potencia ANT+, incluida la serie Vector.

Conexión con tu smartphone

Vas a poder vincular este pulsómetro con tu smartphone compatible y la app Garmin Connect Mobile. Cuando lo vincules, el Garmin Edge 520 te va a ofrecer un seguimiento, a tiempo real, de las notificaciones de tu smartphone, un uso compartido en redes sociales, partes meteorológicos y cargas inalámbricas.

Una vez que hayas completado el trayecto, los datos se pueden enviar automáticamente a Garmin Connect y en esta comunidad en línea podrás guardar, planear y compartir todos tus recorridos.

LiveTrack

Gracias a esta función, tus familiares y amigos podrán realizar el seguimiento de tu ubicación en tiempo real durante todos tus recorridos.

Además, LiveTrack es ahora más fácil de usar ya que al habilitar el inicio automático, podrás dedicar más tiempo a tu recorrido y menos a la tecnología. Por si no lo sabes, LiveTrack detecta, de forma automática, el momento en el que inicias el recorrido, así que no tendrás que coger tu smartphone.

Asimismo, el inicio automático también es compatible con la nueva Strava Beacon, que permite a los usuarios de Strava Premium aprovechar todas las ventajas de esta funcion con la que la tranquilidad, tanto para ti como para los tuyos, está más que asegurada cuando salgas a practicar deporte.

garmin edge 520 pulsometro

Autonomía

Muchas veces, los pulsómetros no ofrecen la autonomía deseada pero esto no te ocurrirá con el Garmin Edge 520 ya que este modelo te ofrece una autonomía de hasta 15 horas, aproximadamente.

Contenido de la caja

Al comprar este pulsómetro de Garmin, en la caja encontrarás los siguientes elementos:

  • Garmin Edge 520.
  • Soportes (estándar y frontal alargado).
  • Cable USB.
  • Correa.
  • Manuales.

Aunque, también puedes adquirir un pack en el que se incluyen todas estas cosas:

  • Garmin Edge 520.
  • Monitor de frecuencia cardíaca Premium.
  • Sensor de cadencia.
  • Sensor de velocidad.
  • Soportes (estándar y frontal alargado).
  • Cable USB.
  • Correa.
  • Manuales.

Accesorios

El Garmin Edge 520 es un dispositivo muy completo aunque lo cierto es que se puede personalizar según el tipo de práctica deportiva que realices y es que existen un sinfín de accesorios compatibles con este modelo de pulsómetro. Estos accesorios se podrían englobar en las siguientes categorías:

pulsometro garmin edge 520

  • Ciclismo.
  • Cámaras de acción.
  • Modelos anteriores.
  • Cámaras de 360 grados.
  • Soportes de montaje.
  • Cables.
  • Fundas y tapas protectoras.
  • Adaptadores.
  • Baterías.
  • Cintas y clips de sujeción.
  • Controles remotos.
  • Sensores de Fitness.
  • Repuestos de Fitness.

2.- Cómo usar el pulsómetro Garmin Edge 520

A la hora de utilizar el Garmin Edge 520 por primera vez, son varias las tareas que tienes que realizar, las cuales te vamos a mostrar más detalladamente a continuación.

Cargar el dispositivo

Como ya hemos dicho antes, el Garmin Edge 520 recibe alimentación de una batería de ión-litio integrada que puedes recargar a través de una toma de pared estándar o un puerto USB. Para cargarlo tendrás que seguir el siguiente procedimiento:

  1. Levantar la tapa de goma del puerto USB.
  2. Conectar el extremo pequeño del cable USB en el puerto USB del dispositivo.
  3. Conectar el extremo grande del cable USB al adaptador de corriente o al puerto USB de tu ordenador.
  4. Conectar el adaptador de CA a una toma de pared estándar y cuando conectes el dispositivo a una fuente de alimentación, verás que este se enciende.
  5. Cargar el dispositivo por completo.

garmin edge 520 pulsometro de muñeca

Instalación con el soporte estándar

Si quieres conseguir una recepción óptima del GPS, tendrás que colocar el soporte para bicicleta de forma que la parte frontal de la unidad quede orientada hacia el cielo. El soporte para bicicleta lo podrás instalar en la potencia o en el manillar y hacerlo de la siguiente forma:

  1. Seleccionar una ubicación segura para instalar la unidad donde no interfiera con el funcionamiento seguro de la bicicleta.
  2. Colocar el disco de goma en la parte posterior del soporte para bicicleta. Ten en cuenta que las pestañas de goma se acoplan a la parte posterior del soporte para bicicleta de modo que quede en su sitio.
  3. Colocar el soporte para bicicleta en la potencia de la bicicleta.
  4. Instalar el soporte para bicicleta de forma segura con las dos correas.
  5. Alinear las pestañas de la parte posterior de la unidad con las muescas del soporte para bicicleta.
  6. Presionar ligeramente hacia abajo y girar la unidad en el sentido de las agujas del reloj hasta que encaje en su sitio.

Instalación del soporte frontal

Por otra parte, si quieres instalar el soporte frontal, tienes que seguir este sencillo proceso:

  1. Seleccionar una ubicación segura para instalar la unidad Edge 520 donde no interfiera con el funcionamiento seguro de la bicicleta.
  2. Utilizar la llave hexagonal para extraer el tornillo del conector del manillar.
  3. Si fuera necesario, tendrás que extraer los dos tornillos de la parte posterior del soporte, girar el conector y sustituir los tornillos para cambiar la orientación del soporte.
  4. Colocar la almohadilla de goma alrededor del manillar, teniendo en cuenta que si el diámetro del manillar es de 25,4 mm, tendrás que usar la almohadilla más gruesa y si el diámetro del manillar es de 31,8 mm, la almohadilla que tienes que utilizar es la más fina.
  5. Colocar, entonces, el conector del manillar alrededor de la almohadilla de goma.
  6. Sustituir y apretar el tornillo y tendrás que comprobar, de forma periódica, que el tornillo está bien apretado.
  7. Alinear las pestañas de la parte posterior del Garmin Edge 520 con las muescas del soporte para la bicicleta.
  8. Presionar ligeramente hacia abajo y girar la unidad Edge en el sentido de las agujas del reloj hasta que encaje en su sitio.

Encendido del dispositivo

Cuando enciendas el Garming Edge 520 por primera vez, te pedirá que ajustes la configuración del sistema y del perfil de usuario. Para hacerlo, tienes que hacer lo siguiente:

  1. Mantener pulsado en botón de Encendido/Apagado.
  2. Seguir las instrucciones de configuración que se muestran en la pantalla.

pulsometro garmin edge 520 pulsometro

Localización de satélites

Normalmente, el dispositivo debe disponer de una vista clara del cielo para adquirir las señales del satélite y la hora y la fecha se van a establecer, de forma automática, según la posición GPS.

Para localizar los satélites y adquirir las señales, lo que tienes que hacer es esto:

  1. Dirigirte a un lugar al aire libre y tener la parte delantera del dispositivo orientada hacia el cielo.
  2. Esperar mientras el pulsómetro localiza satélites. Este es un proceso que puede durar entre 30 y 60 segundos.

Realizar un recorrido

Ahora, ya podrás empezar a hacer uso del Garmin Edge 520. Lo primero que vas a hacer será realizar un recorrido. Para ello, sigue este sencillo procedimiento:

  1. Mantén pulsado el botón de Encendido/Apagado para encender el dispositivo.
  2. Sal al exterior y espera hasta que el pulsómetro localice satélites. Verás que las barras del satélite cambian a verde cuando el dispositivo está listo.
  3. En la pantalla de inicio, selecciona el botón derecho.
  4. Selecciona, entonces, un perfil de actividad.
  5. Selecciona el botón de Inicio/Pausa para iniciar el cronómetro.
  6. Selecciona los botones Arriba o Abajo para ver más pantallas de datos.
  7. Si es necesario, pulsa el botón derecho para ver opciones de menú como alertas y campos de datos.
  8. Selecciona el botón de Inicio/Pausa para detener el cronómetro.
  9. Por último, selecciona Guardar recorrido.

Carga del recorrido en Garmin Connect

Ahora que ya has hecho un recorrido, te interesará saber cómo cargarlo en la comunidad online Garmin Connect. Esto se hace mediante cable USB, así que, antes de nada, ten en cuenta que para evitar la corrosión, debes secar totalmente el puerto USB, la tapa de goma y la zona que la rodea antes de cargar el dispositivo o conectarlo a un ordenador. Una vez sabes esto, para cargar tus recorridos en Garmin Connect, lo que tienes que hacer es lo siguiente:

  1. Levantar la tapa de goma del puerto USB.
  2. Enchufar el extremo pequeño del cable USB en el puerto USB del dispositivo.
  3. Conectar el extremo grande del cable USB a un puerto USB del ordenador.
  4. Visitar la web www.garminconnect.com/start
  5. Seguir las instrucciones que se muestran en pantalla.

3.- Cuidados y mantenimientos del pulsómetro Garmin Edge 520

Como cualquier tipo de producto tecnológico, el puslómetro Garmin Edge 520 necesita de unos cuidados y unas tareas de mantenimiento para así alargar la vida útil del dispositivo y hacer que funcione correctamente durante el mayor tiempo posible.

pulsometro edge 520 garmin

Antes de nada, debes desabrochar y quitar el módulo de la correa antes de limpiarla y tienes que tener en cuenta que la acumulación de sudor y sal en la correa puede reducir la capacidad para obtener datos precisos del monitor de frecuencia cardíaca.

Básicamente, estos van a ser los cuidados de limpieza y mantenimiento que le vas a tener que hacer a este pulsómetro de Garmin:

  • Enjuagar la correa después de cada uso.
  • Lavar la correa en la lavadora cada 7 usos.
  • No meter la correa en la secadora.
  • Colgar o colocar la correa de forma horizontal para secarla.
  • Y, por último, para prolongar la vida útil del monitor de frecuencia cardíaca, tienes que quitar el módulo cuando no vayas a utilizarlo.

4.- Conclusiones

Como habrás podido comprobar, el Garmin Edge 520 es uno de los modelos de pulsómetro con más éxito que existen en el mercado en estos momentos y esto se debe, fundamentalmente, a las características que tiene para ofrecerte.

Sobre todo, este pulsómetro es ideal para los que salen a practicar ciclismo ya que incorpora soportes para poderlos colocar en la bicicleta de forma muy sencilla, aunque esto no quiere decir que cualquier amante del deporte pueda usar este pulsómetro.

Garmin Edge 520

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Además, su limpieza y mantenimiento resultan muy sencillos de realizar por lo que no vas a perder tiempo limpiándolo, para que así tu tiempo libre se lo dediques, básicamente, a hacer deporte.

Aunque este modelo es muy completo y tiene mucho para ofrecerte, lo cierto es que puede que aún no tengas claro si este es el modelo que más se adapta a tus necesidades. Así que si este es tu caso, no lo dudes y échale un vistazo a nuestra guía de compra para así conocer cuáles son las cosas en las que tienes que fijarte a la hora de elegir un producto tecnológico de este tipo.

Los wearables se han convertido ya en un complemento imprescindible para todas aquellas personas que se dedican, a diario o de forma ocasional, a realizar alguna práctica deportiva.

El éxito de deste tipo de dispositivos se debe a que, cada vez, son más las personas, que se han acogido a un estilo de vida saludable que queda latente tanto en la alimentación como en la práctica de algún deporte y es ahí donde entran en juego los pulsómetros, ya que te pueden ayudar a monitorizar toda la actividad que realices.

Fitbit Ionic

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Son muchos los diferentes tipos de pulsómetros que vas a encontrar en el mercado en estos momentos. Además, hay muchas marcas tecnológicas que ya ofrecen este tipo de wearables, así que elegir el mejor pulsómetro para ti se puede convertir en toda una odisea, sobre todo si andas un poco perdido en lo que a este tipo de productos se refiere. Así que, para ayudarte, en este post, nos hemos decidido y te vamos a realizar el análisis más completo que puedas imaginar sobre uno de los modelos de pulsómetro con más éxito en el mercado en estos momentos, el Fitbit Ionic, para que así sepas todo lo que tiene para ofrecerte y se convierta en una opción muy a tener en cuenta si estás buscando un producto de este tipo para que te acompañe durante tus sesiones de entrenamiento.

Si no conoces la firma, Ftibit es una empresa que está formada por un equipo apasionado dedicado a la salud y la actividad física. Desde Fitbit, crean productos que lo que hacen es contribuir a transformar la vida de las personas.

En el año 2007, Eric y James, funadores de Fitbit, constataron que las tecnologías inalámbricas y de sensores habían avanzado hasta el punto de poder aportar experiencias increíbles en el terreno del ejercicio físico y la salud. De esta forma, se embarcaron en una aventura con la idea de crear un producto portátil que fuera capaz de transformar la manera de moverse de los usuarios.

Por tanto, la misión de Fitbit es reforzar al usuario e inspirarle para que así lleve una vida más sana y activa. De esta forma, diseñan productos y experiencias que encajan, a la perfección, en tu estilo de vida para que así puedas lograr tus objetivos de forma física y salud, sean los que sean.

Pero, antes de entrar de lleno en el análisis del pulsómetro Fitibit Ionic, eres de los que prefieren un producto en movimiento o usándose, no te preocupes porque te mostramos un vídeo en el que podrás comprobar algunas de las cosas que tiene este pulsómetro para ofrecerte. Aunque el vídeo está en inglés, debes saber que puedes activar los subtítulos en todo momento para entender este vídeo a la perfección.

Aunque, ahora que ya has visto el vídeo y conoces un poco la filosofía de la marca, es el momento de que entremos de lleno en el análisis de este Fitibit Ionic. ¡No dejes de leernos!

1.- Principales características del pulsómetro Fitbit Ionic

El Fitbit Ionic es un smartwatch y pulsómetro deportivo que ha sido diseñado para que disfrutes mientras mejoras tu salud y tu forma física. Este dispositivo no solo te va a aportar la motivación que necesitas para alcanzar us objetivos sino que, además, entre otras muchas otras cosas, hace las veces de entrenador personal puesto que te asesora sobre cómo evolucionar hacia una mejor forma física y salud y todo, mientras disfrutas de tu música y tus apps favoritas desde el mismo dispositivo.

Básicamente, el hecho de que el Fitbit se haya convertido en uno de los pulsómetros más demandados es debido a las características que presenta, las cuales son las siguientes:

Colores

Para adaptarse a todos los gustos y personalidades, el Fitbit Ionic está disponible en tres combinaciones de colores diferentes, las cuales son:

  • Gris carbón / Gris basalto.
  • Gris azulado / Gris plateado.
  • Azul pizarra / Naranja fuego.

Pantalla

fitbit ionic pulsometro muñeca

Este smartwatch y pulsómetro de Fitbit cuenta con una pantalla con un tamaño de 29,23 x 21 mm y con una anchura de diagonal de 35,99 mm. Además, presenta una resolución de 348 x 250 píxeles.

Asesoramiento personal dinámico

Con este pulsómetro podrás comenzar entrenamientos personalizados y dinámicos desde tu propia muñeca, con asesoramiento en la pantalla para cada movimiento y rutinas que se van adaptando a tu evolución.

PurePulse

También se podría destacar de este Fitbit Ionic que cuenta con una tecnología de control del ritmo cardíaco llamada PurePulse. Con ella, podrás conseguir un ritmo cardíaco tomado en tu muñeca, automático y continuo, así como zonas de ritmo cardíaco simplificadas.

Algunos de los beneficios de esta monitorización continua del ritmo cardíaco son los siguientes:

  • Alcanzar objetivos de peso mediante una motorización mejor de la quema de calorías de todo el día y durante la actividad.
  • Optimizar el ejercicio con las zonas de ritmo cardíaco en tiempo real durante tus ejercicios físicos.
  • Monitorizar la salud y la forma física al conocer tu ritmo cardíaco en reposo y tu nivel de estado físico cardiovascular.
  • Controlar el estrés, relajándote con sesiones de respiración guiada que se basan en tu ritmo cardíaco.

Apps

fitbit ionic reloj fitness

Con este pulsómetro podrás acceder, al instante, a la información que te interesa, como, por ejemplo, las últimas noticias, el tiempo o los resultados deportivos y usar tus apps favoritas como Strava.

SmarTrack

Podrás registrar automáticamente determinados ejercicios como correr o ciclismo y los guarda en la app de Fitbit.

Fases e información del sueño

Con el Fitbit Ionic vas a poder comprobar el tiempo que has pasado mientras dormías en las fases del sueño ligero, profundo y REM y obtener información personalizada que te ayudará a dormir mejor.

Música

Otra de las cosas a destacar de este smartwatch es que podrás almacenar y reproducir más de 300 canciones.

Resistente al agua

Este reloj inteligente y pulsómetro es resistente al agua hasta una profundidad de 50 m y monitoriza los largos. Podrás llevar puesto el Fitbit Ionic mientras nadas o bajo la lluvia y usarlo para monitorizar tus entrenamientos de natación, ya que cuenta los largos que haces, lo que tardas en hacerlos y las calorías quemadas.

fitbit ionic pulsometro de muñeca

Pagos

Gracias al chip NFC integrado, podrás utilizar tus tarjetas de débito o crédito sobre la marcha, en cualquier lugar que acepte el pago sin contacto.

Actividad diaria

Con este pulsómetro vas a poder monitorizar los pasos, el ritmo cardíaco, la distancia, las calorías quemadas, las plantas subidas, los minutos de actividad, la actividad por horas y el tiempo de inactividad.

Correas

También es destacable de este modelo de pulsómetro que sus correas son muy fáciles de cambiar ya que tan solo tendrás que usar el botón de liberación rápida para cambiar la correa por la de cuero o por las muchas otras correas que existen para este modelo.

Son tres las colecciones de correas disponibles para el Fitbit Ionic, las cuales son las siguientes:

  • Colección clásica.
  • Colección deportiva.
  • Colección de lujo.

GPS

El dispositivo muestra en la pantalla el ritmo al que te mueves y la distancia que recorres, así como otras estadísticas clave y también graba la altura escalada, el tiempo que tardas y, además, traza un mapa de la ruta recorrida y esto es gracias al GPS que tiene integrado.

fitbit ionic pulsometro sin banda

Batería

La duración de la batería de este Fitbit Ionic es de unos días y de hasta 10 horas con el GPS activado, por lo que podrás monitorizar día y noche sin tener que cargarla.

Modos multideporte

Podrás monitorizar entrenamientos específicos en modo carrera, ciclismo o pesas, para ver estadísticas en tiempo real en la pantalla y obtener resúmenes de los entrenamientos.

Notificaciones

Otra de las cosas que se pueden destacar de este dispositivo es que muestra, en su pantalla, las notificaciones de llamadas y de calendario, así como mensajes de texto y de tus apps favoritas como, por ejemplo, WhatsApp. Esta función solo estará disponible cuando tu smarpthone esté cerca.

Sincronización inalámbrica

De forma inalámbrica y automática, vas a poder sincronizar estadísticas con ordenadores y con más de 200 de los principales dispositivos iPhone, Android y Windows.

2.- Cómo configurar el pulsómetro Fitbit Ionic

Una de las cosas que te interesará saber si has adquirido o vas a adquirir este smartwatch Fitbit Ionic es cómo configurarlo según el dispositivo que tengas. A continuación te lo vamos a mostrar.

Con teléfono o tablet

fitbit ionic smart band

Antes de nada, debes saber que la app gratuita de Fitbit es compatible con más de 200 dispositivos que admiten los sistemas operativos iOS, Android y Windows 10. Para configurarla con cualquiera de estos dispositivos, tienes que seguir este sencillo procedimiento:

  1. Buscar la app de Fitbit en cualquiera de las tiendas de apps según tu dispositivo. Es decir, App Store de Apple para dispositivos iOS, Google Play para dispositivos Android y la tienda Microsoft para teléfonos Lumia.
  2. Instalar la app.
  3. Abre la app y tendrás que unirte a Fitbit. Para ello, tan solo vas a tener que responder a una serie de preguntas para crear tu cuenta de Fitbit y si ya tienes cuenta, podrás iniciar sesión con tu cuenta actual.
  4. Seguir las indicaciones que te aparecen en la pantalla para conectar o emparejar el Fitbit Ionic con tu smartphone o tablet. Con dicho emparejamiento te asegurarás de que ambos dispositivos estén comunicados entre sí, es decir, que sus datos se sincronicen.

Con un PC con Windows 10

Aunque si no tienes un smartphone, no te preocupes, ya que podrás configurar el Fitbit Ionic mediante un PC con Windows 10 y equipado con Bluetooth con la app de Fitbit. Para conseguir esta app en tu ordenador, tan solo tienes que hacer lo siguiente:

  1. Hacer clic en el botón de Inicio de tu PC y abrir la tienda Microsoft.
  2. Buscar «Aplicación de Fitbit» y cuando la encuentres haz clic en «Gratis» para así descargarla en tu ordenador.
  3. Haz clic en la Cuenta de Microsoft para iniciar sesión con tu cuenta actual de Microsoft y si no tienes cuenta de Microsoft tendrás que crearte una.
  4. Cuando hayas instalado la app, ábrela y toca «Únete a Fitbit«. Tan solo tendrás que responder a una serie de preguntas para crear tu cuenta de Fitbit aunque puedes iniciar sesión si ya tienes una cuenta Fitbit.
  5. Sigue las indicaciones que te aparecerán en la pantalla para emparejar el pulsómetro con tu ordenador y que así estén bien comunicados entre sí.

3.- Limpieza y mantenimiento del pulsómetro Fitbit Iconic

Puedes llevar puesto el Fitbit Ionic durante todo el día y por la noche aunque es verdad que tendrás que limpiarlo para tenerlo siempre en perfectas condiciones. ¡No te pierdas nuestros consejos!

fitbit ionic pulsometro bluetooth

  • Debes limpiar con frecuencia tanto la pulsera como tu muñeca, fundamentalmente, después de hacer ejercicio o sudar.
  • Para limpiar la pulsera, enjuágala con agua o frótala con una pequeña cantidad de alcohol desinfectante. Eso sí, nunca utilices jabón de manos, corporal, lavavajillas, desinfectantes de manos, limpiadores domésticos o toallitas limpiadoras ya que podrían permanecer debajo de la pulsera e irritar la piel.
  • Si quieres eliminar acumulacion de aceites y locciones, lo que tienes que hacer es utilizar un limpiador sin jabón para limpiarlo, aclararlo bien y luego usar un paño suave.
  • Quizá el Fitbit Ionic presente manchas resistentes, residuos o acumulación de suciedad. No te deberías preocupar ya que puedes frotarlo con un cepillo de dientes suave humedecido.
  • Asimismo, debes evitar el contacto directo de las correas de colores claros con ropa oscura ya que se podrían desteñir.
  • Antes de volver a ponerte el Fitbit Ionic en la muñeca debes secarlo completamente.
  • Asegúrate también de que la piel esté seca antes de volverte a ajustar la pulsare.
  • Como has leído antes, este smartwatch y pulsómetro de Fitbit es sumergible hasta 50 metros, pero es muy importante que seques a conciencia la pulsera y el monitor y que quites la suciedad del dispositivo tras llevarlo en el agua, para así evitar que se te irrite la piel.

4.- Conclusiones

Como habrás podido comprobar a lo largo de este post, el Fitbit Ionic es un smartwatch y pulsómetro que destaca entre otras alternativas gracias a todas las características que tiene para ofrecerte.

Es una opción muy escogida por los usuarios ya que al pertenecer a la firma Fitbit esto es sinónimo de confianza por parte de los usuarios porque todos los productos de la firma cuentan con un reconocido prestigio y presentan una excelente calidad.

Fitbit Ionic

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También es destacable las amplias opciones de personalización que presenta el Fitbit Ionic gracias a las diferentes correas de distintos materiales y colores que harán que puedas cambiar el aspecto de tu pulsómetro según el look que lleves.

El Fitbit Ionic es una de las mejores alternativas que vas a encontrar en el mercado en estos momentos pero si aún no tienes claro si este es el mejor modelo para ti, no te preocupes ya que puedes echarle un ojo a nuestra guía de compra para así conocer qué es en lo que tienes que fijarte a la hora de comprarte un pulsómetro.

El estilo de vida saludable es, cada vez, adoptado por un mayor número de personas que cada vez disfrutan de una alimentación más saludable y realizan prácticas deportivas de forma regular.

En este estilo de vida, son muchas las personas que acompañan sus prácticas deportivas con algún wearable para medir todos los datos del deporte que practican y los logros que van consiguiendo.

Fitbit Charge 2

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En el mercado, vas a encontrar un sinfín de marcas de pulseras inteligentes (o smart bands) y relojes inteligentes que realizan este tipo de funciones y muchas otras por lo que decidirte por uno u otro modelo puede ser una decisión muy difícil de tomar. Así que, para ponértelo más fácil, a lo largo de este artículo, te vamos a ofrecer un análisis detallado de uno de los modelos más aclamados en el mercado: el Fitbit Charge 2.

Para los que no conozcan la firma, Fitibt está formada por un equipo apasionado dedicado a la salud y la actividad física y crean productos que contribuyen a transformar la vida de las personas y es que, aunque la salud puede ser un asunto muy serio, la opinión de la firma es que no tiene por qué ser así ya que creemos que tienes más probabilidades de lograr tus objetivos si estás garantizado.

Fue en el año 2007 cuando los fundadores Eric y James constataron que las tecnologías inalámbricas y de sensores habían avanzado hasta el punto de que podían aportar experiencias increíbles al terreno del ejercicio físico y la salud. Se embarcaron en una aventura con la idea de crear un producto portátil capaz de transformar nuestra manera de movernos.

Así que desde Fitbit, su misión es reforzarte e inspirarte para que lleves una vida más sana y activa y es por eso por lo que diseñan productos y experiencias que encajan perfectamente en tu estilo de vida para que así puedas lograr tus objetivos de salud y forma física, sean los que sean.

Si eres de los que les gusta ver los productos en funcionamiento, a continuación te vamos a mostrar un vídeo en el que puedes ver cómo funciona el pulsómetro Fitbit Charge 2. Aunque el vídeo está en inglés, recuerda que puedes activar los subtítulos para entenderlo a la perfección.

Pero dejando ya a un lado la historia y filosofía de la compañía, vamos a entrar de lleno en el análisis de este modelo de pulsómetro. ¡No dejes de leernos!

1.- Principales características del pulsómetro Fitbit Charge 2

El Fitbit Charge 2 es un rediseño de la anterior pulsera de actividad de la firma y que destaca, básicamente, por las siguientes características.

Colores

El Fitbit Charge 2 está disponible en un sinfín de colores, para que así elijas el que más se adapte a tu personalidad. Estos son los colores en los que lo puedes encontrar:

fitbit charge 2 pulsómetro muñeca

  • Negro.
  • Azul.
  • Ciruela.
  • Turquesa.
  • Lavanda / Oro rosa.
  • Negro / Gris plomo.

Pantalla

La pantalla que tiene este dispositivo es OLED y de gran tamaño y, además, destaca por ser táctil.

PurePulse

Esta tecnología te permite una monitorización continua y automática del ritmo cardíaco directamente en la muñeca y es que Fitbit Charge 2 mide constantemente tu ritmo cardíaco en la muñeca para sacar el máximo partido al ejercicio físico, monitorizar las calorías quemadas y obtener una noción más clara de tu salud y todo ello sin una de esas incómodas cintas para el pecho.

Monitorización del día a día

Esta pulsera de actividad monitoriza los pasos, la distancia, las calorías quemadas, las plantas subidas, los minutos de actividad y la actividad por horas.

Batería

Una de las principales bazas del Fitbit Charge 2 es que su batería dura hasta cinco días.

Avisos de movimiento

También se puede destacar que, para ayudarte a estar activo durante todo el día, esta pulsera de actividad te envía avisos para moverte y que te animan a dar 250 pasos cada hora.

Monitorización del sueño

El Fitbit Charge 2 monitoriza la duración y constancia de tu sueño y además te despertará con una alarma silenciosa.

Fases del sueño

fitbit charge 2 pulsómetro de muñeca

Una de las novedades que incorpora este dispositivo es que, a partir de tu ritmo cardíaco, muestra el tiempo que pasas en las fases de sueño ligero, profundo y REM para así ayudarte a comprender mejor su calidad.

Programa de sueño

Con esta pulsera podrás conseguir establecer una rutina regular y recibir recordatorios para así no perder el rumbo.

Modo multideporte

Con esta smart band podrás monitorizar ejercicios específicos como correr, levantar peso o practicar yoga para así ver en la pantalla las estadísticas del ejercicio físico que realices.

GPS

Puedes conectar el Fitbit Charge 2 al GPS de tu smartphone para ver en tu pulsera las estadísticas de carrera en tiempo real como, por ejemplo, el ritmo y la distancia así como un mapa de tu ruta cuando acabas el entrenamiento.

Sesiones de respiración

También habría que destacar de este Fitbit Charge 2 es que te ofrece sesiones de respiración guiada con las que encontrarás momentos de calma a lo largo del día. Estas sesiones están basadas en tu ritmo cardíaco en tiempo real.

Notificaciones

Si lo que quieres es un pulsómetro que puedas conectar con tu teléfono móvil para recibir algunas de las notificaciones, esto es posible con el Fitbit Charge 2 ya en en su pantalla podrás consultar las alertas de llamada, mensajes de texto y calendario en tu muñeca.

Formatos de reloj

fitbit charge 2 pulsómetro sin banda

Podrás elegir la pantalla del reloj en función de las estadísticas que quieres ver y el diseño que más te guste.

Accesorios

Para poder personaliza más tu pulsera de actividad Fitbit Charge 2, la firma te pone a disposición varios accesorios, los cuales son los siguientes:

  • Correa clásica: disponible en varios colores como azul, negro, ciruela, turquesa y lavanda.
  • Correa deportiva: en color negro y azul
  • Correa de cuero: disponible en marrón, rosa palo e índigo.
  • Cable de carga: este es un esbelto cable que se guarda fácilmente en los bolsos y mochilas y además se puede conectar en cualquier puerto USB para que así tengas siempre la energía necesaria para monitorizar tu rutina.

Contenido de la caja

Al adquirir este producto, en la caja vas a encontrar:

  • La pulsera o monitor de frecuencia Fitbit Charge 2.
  • Cable de carga.

2.- Cómo configurar el pulsómetro Fitbit Charge 2

Antes de nada, es recomendable, para disfrutar de una mejor experiencia de uso del Fitbit Charge 2, utilizar las apps de Fitbit para iOS, Android o Windows 10. Aunque, si no tienes un dispositivo móvil también vas a poder usar la pulsera de actividad en un Mac o PC con Windows 10 equipado con Bluetooth.

Cuando te crees tu cuenta de Fitbit, se te van a solicitar algunos datos personales como tu estatura, peso y sexo para así realizar diferentes cálculos y también tendrás la posibilidad de compartir tu edad, estatura o peso con tus amigos de Fitbit.

A continuación, te ofrecemos las diferentes formas que tienes para configurar el Fitbit Charge 2 en diferentes dispositivos.

fitbit charge 2 smart band

En un dispositivo móvil

  1. Asegúrate de que la app de Fitbit es compatible con tu dispositivo.
  2. Busca la app en las tiendas de app de tu dispositivo.
  3. Instálala y crea tu cuenta Fitbit (si es que no la tienes).
  4. Ábrela y toca «Únete a Fitbit». Debes responder a algunas preguntas para crear tu cuenta.
  5. Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para conectar o emparejar el Fitbit Charge 2 con tu dispositivo móvil.

En PC con Windows 10

  1. Haz clic en el botón Inicio de tu PC y abre la tienda Windows (llamada «Tienda»).
  2. Busca «aplicación de Fitbit» y haz clic en Gratis para descargarla en tu ordenador (si nunca has descargado una app en tu ordenador tendrás que crearte una cuenta en «Tienda»).
  3. Haz clic en Cuenta de Microsoft para iniciar sesión.
  4. Abre la app cuando acabe la descarga.
  5. Haz clic en Únete a Fitbit y deberás responder una serie de preguntas.
  6. Sigue las instrucciones que aparecen en la pantalla para conectar o emparejar el Fitbit Charge 2 con la aplicación para Windows 10.

En un ordenador Mac

  1. Abre la página https://www.fitbit.com/es/setup.
  2. Desplázate hacia abajo y haz clic en la opción de descargar.
  3. Se te ofrecerá la opción de abrir o guardar el archivo. Selecciona abrirlo y unos segundos después aparecerá la opción de instalar Fitbit Connect.
  4. Haz doble clic en Instal Fitbit Connect.pkg y se abrirá el instalador de Fitbit Connect.
  5. Haz clic en Continuar para avanzar a lo largo del proceso.
  6. Cuando se te indique, selecciona «Configurar un nuevo dispositivo Fitbit».
  7. Sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para crear una cuenta de Fitbit o inicia sesión con tu cuenta actual y conecta el monitor con Fitbit Connect.

3.- ¿Cómo utilizar los menús del pulsómetro Fitbit Charge 2?

Una de las cosas que se puede destacar del Fitbit Charge 2 es que cuenta con un amplio surtido de menús, los cuales son los siguientes:

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  • Ritmo cardíaco: muestra tu ritmo cardíaco. Puedes tocar este menú para ver tu ritmo cardíaco en reposo.
  • Ejercicio: toca para moverte entre las opciones de ejercicios y, a continuación, mantén pulsado el botón para iniciar el ejercicio seleccionado. Vuelve a mantener pulsado el botón para terminar el ejercicio.
  • Relax: toca para seleccionar una sesión de respiración guiada. Mantén pulsado el botón para iniciar la sesión.
  • Cronómetro: mantén pulsado el botón para iniciar el cronómetro. Pulsa el botón para detener y reanudar el cronómetro. Vuelve a mantener pulsado el botón para restablecer el cronómetro.
  • Alarmas: toca para desplazarte por las alarmas que has establecido. Mantén pulsado el botón para activar o desactivar una alarma. La pantalla de la alarma se muestra solo cuando hay alarmas configuradas.
  • Notificaciones: mantén pulsado el botón para activar o desactivar las notificaciones. Si desactivas las notificaciones, el Fitbit Charge 2 no te avisará cuando recibas una alerta de llamada, mensaje de texto o calendario en tu dispositivo móvil, ni tampoco recibirás avisos para moverte.
  • Batería: muestra el porcentaje de batería restante del monitor. La pantalla o menú de la batería solo se muestra si la activas en la configuración del monitor.

4.- Cómo cargar el pulsómetro Fitbit Charge 2

La batería del Fitbit Charge 2, completamente cargada, tiene una duración de hasta 5 días, aunque esta duración dependerá de su uso y otros factores. Cuando la batería esté baja, verás un icono de batería baja unos segundos después de activar el monitor y tendrás que ponerlo a cargar, lo cual se hace siguiendo estos sencillos paso:

reloj pulsómetro sin cinta fitbit charge 2

  1. Conecta el cable de carga al puerto USB de tu ordenador o a un cargador de pared USB con certificación UL.
  2. Inserta el otro extremo del cable de carga al puerto que hay detrás del Fitbit Charge 2. Las clavijas de carga deberán encajar perfectamente en el orificio.
  3. Asegúrate de que el botón del monitor esté alineado con el orificio del botón del cable de carga. Sabrás que la conexión se ha realizado correctamente cuando vibre el monitor y veas un icono de batería en la pantalla. El icono de la batería desaparecerá después de tres segundos.

Cargar la batería de forma completa te va a llevar entre una y dos horas y mientras el monitor se está cargando lo puedes tocar para ver el nivel de la batería. Cuando ya el monitor está completamente cargado, se mostrará un icono de batería llena.

5.- Limpieza y mantenimiento del pulsómetro Fitbit Charge 2

Aunque el pulsómetro Fitbit Charge 2 está diseñado para que lo lleves puesto durante el día y por la noche, lo cierto es que tendrías que limpiarlo para tenerlo en perfectas condiciones. ¡Sigue estos sencillos consejos!

pulsómetro sin banda fitbit charge 2

  • Limpia con frecuencia tanto la pulsera como tu muñeca, sobre todo después de hacer ejercicio o sudar. Tendrás que enjuagar la pulsera con agua o frotarla con una pequeña cantidad de alcohol desinfectante. Nunca utilices jabón de manos, jabón corporal, lavavajillas, desinfectante de manos, toallitas limpiadores o limpiadores domésticos puesto que podrían permanecer debajo de la pulsera e irritar la piel.
  • Para eliminar la acumulación de lociones y aceites, tendrías que utilizar un limpiador sin jabón para limpiar el pulsómetro, aclararlo bien y secarlo luego con un paño suave.
  • En cuanto a las manchas resistentes, residuos o acumulación de suciedad, frota el Fitbit Charge 2 con un cepillo de dientes suave humedecido.
  • Evita el contacto directo de las correas de colores claros con ropa oscura ya que se podrían desteñir.
  • Tienes que secar completamente el Fitbit Charge 2 antes de volvértelo a poner en la muñeca.
  • Asimismo, tendrías que asegurarte de que la piel está seca antes de volver a ajustarte la pulsera.
    Aunque es sumergible hasta 50 metros, es importante que seques a conciencia la pulsera y el monitor y que quites la suciedad del dispositivo tras llevarlo en el agua, para así evitar que se te irrite la piel.

6.- Conclusiones

Como has podido comprobar a lo largo de este exhaustivo análisis, el Fitbit Charge 2 es uno de los modelos de pulsómetro muy completo y a buen precio, de ahí a su gran acogida en el mercado.

Al ser de la firma Fitbit, esto lo convierte en una opción muy escogida por todos aquellos que buscan un producto de este tipo ya que es una marca que da una completa confianza a los usuarios.

Fitbit Charge 2

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Su limpieza y mantenimiento son muy sencillos de realizar y, además, otra de las cosas a destacar de este modelo de pulsómetro es que al estar disponible en un sinfín de colores, podrás elegir el que más se adapte a tu personalidad y, además, sus correas son intercambiables, por lo que podrás darle un nuevo aspecto al monitor cada vez que quieras.

Aunque este es un modelo muy completo de pulsómetro y se ha convertido ya en uno de los más demandados, si aún tienes dudas y no sabes por cuál decantarte (si es que estás buscando un producto de este tipo), te animamos a que le eches un ojo a nuestra guía de compra para así conocer todos los aspectos en los que tienes que fijarte a la hora de comprar un producto de este tipo.

Ya seas un amante ocasional del deporte o bien vivas de manera profesional de él, uno de los complementos que más de moda están últimamente y que no pueden faltar ya en la muñeca de toda persona que disfruta haciendo deporte, es un buen pulsómetro.

Si alguna vez has querido comprar un complemento de este tipo, seguro que te habrás percatado de que en el mercado existen un sinfín de diferentes modelos por lo que decantarte por uno u otro en concreto se puede convertir en una tarea muy difícil. Así que para ponértelo más fácil, a lo largo de este artículo, te queremos ofrecer un análisis detallado de uno de los modelos que más triunfan en el mercado, el Garmin Forerunner 235.

Garmin Forerunner 235

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199,00 EUR

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Por si no conoces la firma (algo poco probable si eres un amante del deporte y ya has estado buscando un pulsómetro para lucirlo en tu muñeca), decir que los productos de Garmin se basan en tres palabras: «Diseñados para durar», que son tres simples palabras que además de sus productos, describen a la empresa, su cultura y también su futuro.

Garmin se ha convertido ya en un proveedor líder en navegación y están comprometidos con la realización de productos de alta calidad para el sector de la automoción, aviación, marítimo y actividades al aire libre y deportivas, una parte esencial en la vida de sus clientes.

El modelo empresarial de Garmin está basado en la «integración vertical» y es que la firma desarrolla todos los procesos de diseño, fabricación, marketing y almacenaje de forma interna, algo que le proporciona a la marca un mayor control sobre los plazos, la calidad y el servicio.

Tal es la importancia de la firma que cuenta ya con más de 11.400 trabajadores en 50 oficinas repartidas a lo largo y ancho de todo el mundo.

Antes de entrar de lleno en el análisis detallado del pulsómetro Garmin Forerunner 235 te queremos mostrar un vídeo de este pulsómetro para que así puedas verlo en imágenes.

1.- Principales características del pulsómetro Garmin Forerunner 235

Pero, dejando a un lado la historia y filosofía de la compañía, es el momento de entrar de lleno en el análisis completo de este pulsómetro Garmin Forerunner 235, para que así conozcas todas tus características, las cuales son las siguientes:

Frecuencia cardíaca

Esta es la principal función que todo usuario busca al adquirir un pulsómetro es esta característica. El Garmin Forerunner 235 usa un sensor óptico que mide continuamente la frecuencia cardíaca desde la muñeca, lo que te ofrece la posibilidad de correr sin una cinta para el pecho.

Asimismo, el indicador de diferentes colores determina tu zona de frecuencia cardíaca y tus pulsaciones por minuto en tiempo real.

Personalización

reloj fitness garmin forerunner 235

Como no hay dos corredores iguales, las opciones de personalización en el pulsómetro Garmin Forerunner son infinitas para que así puedas cumplir tus objetivos descargando sesiones y planes de entrenamiento avanzados en tu reloj, desde Garmin Connect.

También vas a poder personalizar tus campos de datos y descargar pantallas para el reloj, widgets y aplicaciones de forma gratuita en Connect IQ.

Acelerómetro

Este pulsómetro cuenta, además, con un acelerómetro integrado que capta datos relativos a la distancia y el ritmo cuando corres en una pista de interior o en una cinta de correr, sin necesidad de que tengas que tener un podómetro aparte.

Cuando terminas de correr, actúa como un dispositivo de seguimiento de actividad ya que cuenta los pasos y calorías quemadas a lo largo del día y también te recordará que debes moverte si has estado sentado durante más de una hora.

Garmin Connect

Otra de las cosas que más destaca de este pulsómetro de Garmin es que sus gráficos, tablas y mapas son concisos y fáciles de comprender y te permiten consultar tus actividades y realizar un seguimiento del progreso respecto a los objetivos, así como cargar y compartir, de forma inalámbrica, datos relevantes, directamente, con la red en línea Garmín Connect.

garmin forerunner 235 pulsómetro bluetooth

Gracias a esto, podrás competir con amigos o familiares en pasos semanales o carreras y comparar tus resultados en tiempo real, a través de la función Live Track.

Asimismo, puedes utilizar los enlaces de conectividad inalámbrica de la app para recibir las condiciones meteorológicas actuales, pronósticos del tiempo y notificaciones inteligentes directamente en tu dispositivo Garmin.

Esferas

El pulsómetro Garmin Forerunner 235 es totalmente personalizable y podrás descargar, de forma gratuita, la aplicación de esferas de reloj Garmin Face It, para así personalizar tu dispositivo con la foto que quieras de tu smartphone.

Tan solo tendrás que descargar la app, elegir una imagen de la galería de fotos de tu smartphone, seleccionar un estilo de hora y configurar el resultado como la esfera de tu reloj. Así, podrás añadirle tu reloj pulsómetro Garmin la personalidad que quieras para que así sea único.

Diseño

La carcasa del reloj pulsómetro Garmin Forerunner mide 45 x 45 x 11,7 mm y tiene un peso de 42 gramos. Además, el pulsómetro está disponible en 3 colores diferentes:

pulsómetro de muñeca garming forerunner 235

  • Negro y rojo.
  • Negro y gris.
  • Negro y azul hielo.

Pantalla

La pantalla con la que cuenta este pulsómetro Garmin Forerunner 235 mide 1,23 pulgadas y es visible a la luz del sol, transflectiva y cuenta con una resolución de 215 x 180 píxeles.

Batería

Otra de las cosas a destacar de este pulsómetro es su excelente batería, la cual te ofrece una autonomía de hasta 9 días en el Modo Inteligente y hasta 11 horas en Modo GPS.

Contenido de la caja

Al adquirir este reloj, debes saber que en la caja vas a encontrar lo siguiente:

  • Reloj deportivo con GPS Garmin Forerunner 235.
  • Soporte cargador de datos.
  • Documentación.

2.- ¿Cómo utilizar el pulsómetro Garmin Forerunner 235?

Si tienes pensado adquirir este pulsómetro Garmin Forerunner 235, seguro que te interesa saber cómo funciona. Para que puedas utilizarlo nada más adquirirlo, te mostramos algunas de las claves para utilizarlo de forma sencilla.

Cargar la batería

Este pulómetro Garmin Forerunner 235 funciona con una batería de ion-litio, la cual se carga de forma muy sencilla siguiendo este procedimiento:

  1. Alinea los topes del cargador con los contacots de la parte posterior del dispositivo y conecta correctamente el clip cargador al dispositivo.
  2. Conecta el cable USB a un puerto de carga USB.
  3. Carga por completo el dispositivo.
  4. Pulsa en el clip para retirar el cargador.

garming forerunner 235 smart band

Entrenamiento

La primera actividad deportiva que registres en el dispositivo puede ser una carrera, un recorrido o cualquier actividad al aire libre. Eso sí, es posible que tengas que cargar el dispositivo antes de iniciar la actividad. Para registrar la primera activada, estos son los pasos que debes seguir:

  1. Seleccionar el botón con el muñeco y seleccionar un perfil de actividad.
  2. Sal al exterior y espera hasta que el dispositivo localice satélites.
  3. Selecciona el botón del muñeco y se iniciará el temporizador.
  4. Sal a correr.
  5. Cuando hayas completado la carrera, tienes que seleccionar el mismo botón del muñeco para así detener el temporizador.
  6. Luego tendrías que seleccionar una de estas opciones: «Continuar» para volver a iniciar el temporizador y «Guardar», para guardar la carrera y restablecer el temporizador (luego podrás seleccionar la carrera para ver un resumen) o bien puedes seleccionar «Descartar>Sí» para borrar la carrera.

Por otra parte, si quieres vincular el dispositivo con los sensores ANT+, esto es lo que tendrás que hacer:

  1. Instala el sensor o ponlo en el monitor de frecuencia cardíaca.
  2. Acerca el dispositivo a menos de 1 cm del sensor y espera mientras que el dispositivo se conecta al sensor. Cuando el dispositivo detecte el sensor, aparecerá un mensaje.
  3. Si es necesario, selecciona Menú > Configuración > Sensores y accesorios para gestionar los sensores ANT+.

Detección de frecuencia cardíaca

Si quieres saber cuál es tu frecuencia cardíaca, tendrías que ponerte el pulsómetro en la muñeca, que debe quedar ajustado pero cómodo y no debe moverse durante la carrera o el ejercicio.

garmin forerunner 235 reloj fitness

Sesiones de entrenamiento

Podrás crear sesiones de entrenamiento personalizadas que incluyan objetivos para cada uno de los pasos de una sesión de entrenamiento y para diferentes distancias, tiempos y calorías.

Estas sesiones de entrenamiento las puedes crear mediante Garmin Connect o seleccionar un plan de entrenamiento con sesiones de entrenamiento incorporadas desde Garmin Connect y transferirlo a tu dispositivo.

Asimismo, podrás programar sesiones de entrenamiento utilizando Garmin Connect y también podrás planificar sesiones de entrenamiento con antelación y almacenarlas en el dispositivo.

3.- ¿Cómo vincular el pulsómetro Garmin Forerunner 235 con tu smartphone?

Si deseas vincular el Garmin Forerunner 235 con tu teléfono móvil, esto es algo muy sencillo y que podrás hacer siguiendo estos sencillos pasos:

  1. Visitar la web www.garmin.com/intosports/apps y descargar la app Garmin Connect Mobile en tu smartphone.
  2. En el pulsómetro selecciona Menú > Configu ración > Bluetooth > Vincular dispositivo móvil.
    Abre, entonces, la app Garmin Connect Mobile.
  3. Selecciona una de las opciones para añadir el dispositivo a tu cuenta de Garmin Connect.

garming forerunner 235 pulsómetro sin banda

También, en el Garmin Forerunner 235 puedes recibir las notificaciones de tu teléfono. Para activar las notificaciones a través de Bluetooth solo tendrías que hacer lo siguiente:

  1. Seleccionar Menú > Configuración > Bluetooth > Notificaciones inteligentes.
  2. Seleccionar Durante la actividad.
  3. Seleccionar Desactivado, Mostrar solo llamadas o Mostrar todo.
  4. Seleccionar No durante la actividad.
  5. Seleccionar Desactivado, Mostrar solo llamadas o Mostrar todo.

 4.- Limpieza y mantenimiento del pulsómetro Garmin Forerunner 235

Como con cualquier producto tecnológico, el Garmin Forerunner 235 necesita de unos cuidados específicos para que esté en perfecto estado y así alargar su vida útil. Tendrías que tener en cuenta estos principales consejos para lograr que no se estropee:

  • Evita el uso inadecuado y los golpes.
  • Evita pulsar los botenes bajo el agua.
  • No utilices un objeto afilado para limpiar el dispositivo.
  • Nunca uses disolventes, productos químicos ni insecticidas que puedan dañar los componentes plásticos y acabados.
  • Aclara con cuidado el dispositivo con agua dulce tras exponerlo a cloro, agua salada, protector solar, cosméticos, alcohol u otros productos químicos agresivos ya que la exposición prolongada a estas sustancias puede dañar la caja.
  • No guardes el dispositivo en lugares en los que pueda quedar expuesto durante períodos prolongados a temperaturas extremas ya que podría sufrir daños irreversibles.

garmin forerunner 235 pulsómetro garmin

En cuanto a la limpieza, debes saber que el sudor o la humedad, incluso en pequeñas cantidades, pueden provocar corrosión en los contactos eléctricos cuando el dispositivo está conectado a un cargador y es que la corrosión puede impedir que se transfieran datos o se cargue correctamente. Para limpiar el Garmin Forerunner tendrías que hacer lo siguiente:

  1. Limpiar el dispositivo con un paño humedecido en una solución suave de detergente.
  2. Secar el dispositivo por completo.

Por otra parte, el monitor de frecuencia cardíaca necesita de unos cuidados y es que la acumulación de sudor y sal en la correa puede reducir la capacidad para obtener datos precisos del monitor de frecuencia cardíaca. Para limpiar dicho monitor de frecuencia cardíaca tienes que desabrochar y quitar el módulo de la correa antes de limpiarla, pero, aparte, tendrás que limpiarlo de esta forma:

  1. Enjuagar la correa después de cada uso.
  2. Lava la correa en la lavadora cada 7 usos.
  3. No metas nunca la correa en la secadora.
  4. Cuelga o coloca la correa de forma horizontal para secarla.
  5. Quita el módulo cuando no vayas a utilizarlo, para así alargar su vida útil.

5.- Conclusiones

Si andas buscando un pulsómetro para que te acompañe en tus prácticas deportivas diarias, el Garmin Forerunner 235 es una de las mejores opciones que vas a encontrar en estos momentos, sobre todo si no quieres que tu bolsillo se quede totalmente arruinado.

Con un sinfín de funciones y también con la posibilidad de sincronizarlo con tu smartphone para así recibir las notificaciones de tu teléfono móvil en tu muñeca, hacen de él uno de los modelos de pulsómetro más demandado del mercado en la actualidad.

Garmin Forerunner 235

garmin forerunner 235 reloj pulsómetro sin cinta

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Su uso es bastante sencillo, al igual que su limpieza y mantenimiento, para que así no pierdas demasiado tiempo en cuidados para mantenerlo en perfecto estado.

Como ves, este es un modelo de pulsómetro muy completo aunque si estás decidido a adquirir un wearable de este tipo y no sabes si este es el ideal o no, te animamos a que le eches un vistazo a nuestra guía de compra para así saber qué es en todo lo que tienes que fijarte a la hora de adquirir un producto de este tipo.

Un estilo de vida saludable se ha convertido en algo primordial para miles de personas alrededor de todo el mundo y es que son muchos los que se han apuntado a alimentarse a través de una dieta saludable y también haciendo ejercicio con cierta regularidad.

En este estilo de vida saludable, cada vez son más los que optan por acompañarse durante sus sesiones de entrenamiento con algún wearable como un monitor de frecuencia cardíaca, para así tener control de todos los aspectos de sus sesiones de entrenamiento.

Wahoo Fitness

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Son muchos los monitores de frecuencia cardíaca que vas a encontrar en el mercado aunque, a lo largo de este artículo, te queremos ofrecer un análisis completo del monitor de frecuencia cardíaca Wahoo Fitness, para que así lo conozcas en profundidad y sepas todo lo que tiene para ofrecerte.

Para aquellos que no conozcan la firma, Wahoo es una empresa estadounidense que fue fundada en el año 2009 en Atlanta, Georgia (Estados Unidos) y que se dedica a la fabricación y distribución de productos tecnológicos para aquellos que practican running o ciclismo.

Wahoo es usado por atletas de todos los niveles (desde aficionados a profesionales) para potenciar sus sesiones de ejercicio corriendo, pedaleando y en los gimnasios. Además, los dispositivos de Wahoo, gracias a su Bluetooth Smart de doble blanda y la tecnología ANT+, se conectan con diversas aplicaciones para iOS y Android, así como ordenadores de sobremesa para mejorar y alimentar tu experiencia de usuario.

Pero, dejando a un lado la historia de la fundación de la compañía así su filosofía, vamos a entrar de lleno en el análisis de este medidor de frecuencia cardíaca TICKR de la firma Wahoo Fitness para que así sepas en qué es en lo que destaca frente a otros competidores en el mercado. ¡Sigue leyéndonos para descubrirlo!

1.- Principales características del monitor de frecuencia Wahoo Fitness

El monitor de frecuencia Wahoo Fitness Tickr es fiable, preciso y seguro ya que controla de manera precisa tu frecuencia cardíaca y tu quema de calorías durante cualquier actividad o entrenamiento. Pero, ¿en qué es en lo que destaca? Básicamente, estas son las características que lo hacen un modelo a destacar dentro de este sector.

 pulsómetro muñeca wahoo fitnesswahoo fitness pulsómetro muñeca

Tecnología de doble banda

Las funciones ANT+ y Bluetooth hacen posible una conexión inalámbrica tanto con smartphones como con dispositivos con GPS, al mismo tiempo o por separado.

Seguimiento de calorías y monitor de frecuencia cardíaca en tiempo real

Gracias a este monitor de frecuencia Wahoo Fitness podrás leer los datos de tu entrenamiento mientras haces ejercicio, incluidas métricas vitales como son la frecuencia cardíaca y el consumo de calorías cuando te conectes a un smartphone o dispositivo ANT+.

Conexión

La conexión es visible en este dispositivo y esto es gracias a dos pilotos LED que muestran la conexión del dispositivo (en color azul) y la detección de frecuencia cardíaca (rojo) del TICKR.

Aplicaciones de terceros

Este monitor de frecuencia trabaja eficientemente con más de 50 aplicaciones, entre ellas, Nike+ Running, Runkeeper, Strava y MapMyFitness.

Integración con Apple Watch

Debes saber que existen dos opciones para la integración.

  • Conectar directamente con tu reloj Apple Watch como otra opción para recopilar los datos de la frecuencia cardíaca en la aplicación Apple Workout.
  • Conectar a través de la aplicación 7 Minute Workout, la app Wahoo RunFit o la app Beachbody on Demand para realizar un seguimiento de la frecuencia cardíaca en el reloj mientras entrenas.

Diseño

El monitor de frecuencia Wahoo Fitness tiene unas dimensiones de 70 x 12,7 x 38,1 mm y es muy ligero ya que solo pesa 8,5 gramos.

Su correa es ajustable entre 58 y 122 cm.

wahoo fitness pulsómetro bluetooth

Batería

Una de las cosas que más destaca de este monitor de frecuencia es que funciona con una batería CR2032 y que te ofrece una autonomía de hasta 12 meses.

Compatibilidad

Si quieres saber si tu dispositivo es compatible con este monitor de frecuencia Wahoo Fitness los dispositivos compatibles son los siguientes:

  • iPhone 4S y posteriores.
  • Android 4.3 o superior.
  • iPad (3 y posteriores), iPad Mini, iPad Air.
  • iPod Touch (5 y posteriores).

Contenido de la caja

Cuando adquieras este monitor de frecuencia Wahoo Fitness, en la caja encontrarás los siguientes elementos:

  • Monitor de frecuencia cardíaca.
  • Correa suave y ajustable.
  • Batería CR2032 (ya instalada).
  • Guía de inicio rápido.
  • Guía de información importante del producto.

wahoo fitness reloj fitness

2.- Cómo colocarse el monitor de frecuencia Wahoo Fitness

Si quieres saber cómo tienes que colocarte este monitor de frecuencia Wahoo Fitness, estos son los pasos que tendrías que seguir:

  1. Encajar el sensor en un lateral de la cinta.
  2. Ajustar la cinta para que se ajuste a tu pecho de forma que, cuando te la pongas, se ajuste con comodidad pero no esté demasiado floja.
  3. Humedecer la parte del contacto (es decir, la parte posterior del dispositivo) de la cinta con saliva o gel para electrodos para así mejorar la conductividad.
  4. Pasar la cinta alrededor de tu pecho.
  5. Encajar el otro extremo de la cinta en su lugar.

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3.- Conexión del monitor de frecuencia Wahoo Fitness con la app

Otra cosa que te viene bien saber para cuando ya tengas tu monitor de frecuencia Wahoo Fitness es cómo conectarlo con la app Wahoo Fitness. Como está disponible tanto para iOS como para Android te vamos a mostrar las dos formas de hacerlo según el tipo de dispositivo que tengas.

iOS

  1. Descarga la app Wahoo Fitness desde la App Store.
  2. Abre la app y asegúrate de que el Bluetooth está activado.
  3. Activa tu monitor de frecuencia Wahoo Fitness poniéndotelo en el pecho y se activará cuando detecte un latido del corazón.
  4. Selecciona «Sensores» en la esquina inferior izquierda.
  5. Selecciona «Añadir nuevo sensor».
  6. Selecciona tu monitor de la lista de sensores disponibles.
  7. Una vez que estés seguro de que te has conectado con el sensor correcto, seleccionar «Guardar sensor».
  8. Selecciona los perfiles de entrenamiento para los que deseas que esté activo tu monitor de frecuencia Wahoo Fitness.
  9. Selecciona «Finalizado» para completar el proceso de conexión y selección de entrenamiento.
  10. Selecciona «Finalizado» en la esquina superior izquierda para salir del menú de sensores.

smart band wahoo fitness

Android

  1. Descarga la app Wahoo Fitness desde Google Play Store.
  2. Abre la app y asegúrate de que el Bluetooth esté activado.
  3. Activa el monitor de frecuencia poniéndotelo en el pecho y se activará cuando detecte un latido del corazón.
  4. Selecciona «Dispositivos guardados» en la esquina superior derecha.
  5. Selecciona el icono + para añadir un nuevo sensor.
  6. Selecciona tu monitor de frecuencia Wahoo Fitness TICKR de la lista de sensores disponibles.
  7. Cuando estés seguro de que se ha conectado el sensor correcto, selecciona «Guardar dispositivo».
  8. Selecciona los perfiles de entrenamiento para los que desees que esté activo tu monitor de frecuencia Wahoo Fitness.
  9. Selecciona «Aceptar» para completar el proceso de conexión y selección de entrenamiento.
  10. Utiliza el botón «Volver» para salir de los menús y volver a la pantalla principal.

4.- ¿Cómo iniciar un entrenamiento con el monitor de frecuencia Wahoo Fitness?

Una de las cosas más interesantes para un producto como el monitor de frecuencia Wahoo Fitness es saber cómo empezar y terminar un entrenamiento. Te lo vamos a mostrar en los diferentes sistemas operativos.

wahoo fitness pulsómetro de muñeca

iOS

Para iniciar el entrenamiento, tienes que seguir estos pasos:

  1. Asegurarte de que el Bluetooth está activado con el dispositivo para que así pueda comunicarse con tu monitor de frecuencia.
  2. Selecciona el tipo de entrenamiento quieres realizar en la lista de entrenamientos utilizando el deslizador.
  3. Selecciona si deseas tener activados o desactivados los anuncios de radio.
  4. Activa tu monitor de frecuencia poniéndotelo en el pecho. El monitor se activa cuando detecta un latido del corazón.
  5. Asegúrate de que el monitor de frecuencia está sincronizado con tu dispositivo y aparecerá en la lista de «Sensores vinculados» para ese perfil de entrenamiento. mostrando en la esquina derecha, cuando está conectado con tu dispositivo, una indicación de la potencia de la señal.
  6. Selecciona el botón verde «Empezar» para iniciar el entrenamiento. Ahora empezará a mostrarse en tu dispositivo la información recogida desde tu monitor de frecuencia.

Para terminar el entrenamiento en iOS, lo que tendrás que hacer será lo siguiente:

  1. Selecciona el botón rojo «Pausa».
  2. Cuando selecciones el botón rojo «Parar» y podrás elegir entre las siguientes opciones: a) Descartar entrenamiento, b)
  3. Guardar entrenamiento o c) Volver al entrenamiento.
    Si optas por finalizar el entrenamiento, la app Wahoo Fitness mostrará un resumen de tu entrenamiento.

pulsómetro de muñeca wahoo fitness

Android

Si quieres iniciar el entrenamiento en un dispositivo Android, debes seguir estos pasos:

  1. Asegurarte de que el Bluetooth esté activado en el dispositivo para que así se pueda comunicar con tu monitor de frecuencia.
  2. Selecciona qué tipo de entrenamiento deseas realizar en la lista de entrenamientos utilizando el deslizador.
  3. Utiliza el icono de lapicero para realizar cambios en tu entrenamiento si es necesario.
  4. Seleccionar el botón verde «Reproducir» para abrir un nuevo entrenamiento.
  5. Activa tu monitor de frecuencia Wahoo Fitness poniéndotelo en el pecho y se activará cuando detecta un latido del corazón.
  6. Asegúrate de que el monitor de frecuencia Wahoo Fitness está sincronizado con tu disposición. Aparecerá en la lista de «Sensores vinculados» para ese perfil de entrenamiento mostrando en la esquina derecha, cuando está conectado con tu dispositivo, una indicación de la potencia de la señal (es el botón ubicado en la esquina superior derecha).
  7. Selecciona el botón verde «Empezar» para iniciar el entrenamiento. Ahora verás en tu dispositivo la información recogida desde tu monitor de frecuencia.

5.- ¿Cómo sustituir la batería del monitor de frecuencia Wahoo Fitness?

Aunque la batería del Wahoo Fitness tiene una autonomía de 12 meses, llegará un momento en el que tendrás que cambiarla. Esto se hace de una forma muy sencilla, tan solo siguiendo este procedimiento.

  1. Utiliza una moneda y retira la carcasa posterior del dispositivo insertándola en la depresión y haciendo que gire hacia la izquierda hasta la posición «desbloquear».
  2. Sustituye la batería agotada por una nueva batería CR2032.
  3. Vuelve a colocar la carcasa posterior y utiliza la moneda para apretar y girar la carcasa hasta la posición «bloqueo».

6.- Conclusiones

Como ya hemos dicho anteriormente, los monitores de frecuencia cardíaca han llegado para quedarse y es que se han convertido en uno de los complementos perfectos para los amantes del deporte.

El Wahoo Fitness se ha convertido, sin duda alguna, en una de las opciones más demandadas en estos momentos ya que es de los monitores de frecuencia cardíaca más baratos que vas a encontrar pero sin que esto suponga que tengas que renunciar a característica ya que este modelo tiene bastantes cosas para ofrecerte, como te hemos demostrado a lo largo de este análisis.

Wahoo Fitness

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Además, al ser compatible tanto con sistema operativo iOS como Android, se trata de un monitor de frecuencia para running y otros deportes que puede ser usado por todo tipo de usuarios ya que, además, la sincronización con tu smartphone o tablet es muy sencilla, para que así pueda ser realizada por cualquiera.

Y, por último, a destacar, su batería de larga duración puesto que ofrece una autonomía de 12 meses, aproximadamente, algo que ha hecho que sea una opción que prefieran mucho los usuarios para así no estar pendientes de recargar su monitor de frecuencia.

El estilo de vida saludable cada vez es más seguido por las personas. Ya no solo basta con alimentarse bien sino que las rutinas de ejercicio están entrando a formar parte del día a día de millones de ciudadanos en todo el mundo.

Es por eso por lo que son, cada vez más, las personas que se deciden a adquirir algún tipo de wearable, como un pulsómetro para que le acompañen durante todas sus prácticas deportivas.

Polar V800 HR

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Si estás pensando en adquirir un pulsómetro, te habrás dado cuenta que existen un sinfín de diferentes opciones en el mercado, por lo que la elección de una u otra puede ser algo muy difícil. Como son muchos los pulsómetros que puedes encontrar en estos momentos, te lo queremos poner fácil.

Es por eso por lo que, a lo largo de este post, te vamos a ofrecer un análisis detallado de uno de los modelos que más está triunfando en el mercado en los últimos tiempos, el Polar V800 HR, para que así lo conozcas en profundidad y puedas saber todo lo que tiene para ofrecerte.

Por si no conoces la firma, Polar es una marca que te ayudará a comprender la esencia de tu propio entrenamiento y es que en la firma se basan en una combinación de especialización en deportes, electrónica y fisiología por un laod y en un profundo entendimiento de las necesidades del cliente por otro. Y esto es lo que ha hecho que se haya convertido en una empresa líder en innovaciones tecnológicas y en monitores de frecuencia cardíaca desde el año 1977.

Desde Polar te ofrecen una amplia gama de productos y una asistencia técnica esencial y cubren con las necesidades de todos los niveles de entrenamiento físico, desde ayudar a mejorar el rendimiento deportivo de un atleta a ayudar a que los aficionados al deporte disfruten de un estilo de vida más sano.

Todo esto es lo que ha hecho Polar se haya convertido en la firma líder en el sector, algo que se debe a la pasión que ponen en su trabajo los más de 1.200 empleados que la empresa tiene en todo el mundo y las 26 sucursales de la firma a nivel mundial. Además, también hay que destacar de Polar que suministra sus productos en más de 35 mil establecimientos minoristas en más de 80 países.

Pero, vamos a dejar a un lado la historia y filosofía de la compañía, es el momento de que entremos de lleno en el análisis detallado de este modelo de pulsómetro para que así conozcas todo lo que tiene para ofrecerte. ¡No dejes de leernos!

1.- Principales características del pulsómetro Polar V800 HR

Básicamente, estas son las cosas por las que destaca este pulsómetro Polar V800 HR. Una de las fundamentales es el llamado Smart Coaching, el cual está compuesto por estas características:

Carga de entrenamiento

polar v800 hr reloj pulsómetro

Te muestra cómo ha afectado el entrenamiento a tu cuerpo y te ayuda a comparar la carga de los diferentes ejercicios. La monitorización continua de la carga de entrenamiento te ayudará a identificar tus límites personales y a ajustar la intensidad y la duración del entrenamiento a tus objetivos.

Estado de recuperación

Esta función encuentra el equilibrio perfecto entre descanso y entrenamiento y tendrás una foto fiable de tu estado real de recuperación antes de la siguiente sesión. El estado de recuperación se basa en la acumulación de la carga de todas las actividades que realizas durante el día. El registro continuo del estado de recuperación te ayuda a planificar tu entrenamiento y evitar el entrenamiento excesivo o insuficiente.

Training Benefit

Si quieres conocer el efecto de diferentes sesiones de entrenamiento, esta función te dirá exactamente lo que necesitas saber y es que te ofrece un resumen rápido tras cada sesión. Pero si necesitas una información más detallada, puedes consultar tu archivo de entrenamiento u obtener un análisis más detallado en la web de Polar.

Running Index

Si buscas mantener el control de tu rendimiento en carrera, esta característica te va a ser de gran ayuda ya que te permite ver hasta qué punto corres eficientemente. Esta puntuación de Running Index se calcula automáticamente tras cada carrera, basándose en tu frecuencia cardíaca y en todos los datos de velocidad recopilados por tu GPS o tu sensor de velocidad.

Además, esta función es capaz de reconocer si estás corriendo en pendiente ascendente o descendente.

Programa de atletismo

Podrás elegir entre los cuatro objetivos diferentes (5 km, 10 km, medio maratón y maratón) y conseguir un plan de entrenamiento completo que se adapte a ti y a tus metas.

polar v800 hr pulsómetro de muñeca

Guía de actividad

Te muestra cuánta actividad has realizado durante el día. Además, te indica cuánto te falta para alcanzar las recomendaciones globales de actividad física. Asimismo, gracias a las indicaciones prácticas (como «camina durante 50 minutos o corre durante 20 minutos), puedes elegir cómo lograr tu objetivo de actividad diario. Así, lograrás tu objetivo de forma más rápida con actividades más intensas o manteniendo un ritmo de actividad elevado durante todo el día.

Fitness Test

Si lo que buscas es mejorar tu estado de forma y quieres tener una información actualizada sobre tus progresos, esta función te dice exactamente lo que necesitas saber y en tan solo 5 minutos. Gracias a que podrás comparar regularmente los resultados de tus pruebas, podrás ver qué progresos estás logrando y cómo está mejorando tu forma física.

Orthostatic test

Esta es una prueba fácil y fiable que te servirá para determinar tu estado actual. El Orthostatic Test te mostrará cómo responde tu frecuencia cardíaca al entrenamiento y a factores como el estrés y la enfermedad.

Si repites esta prueba de forma regular podrás aprender qué puedes esperar de tu frecuencia cardíaca y qué la puede afectar. Así, vas a poder ajustar el entrenamiento para permitir que tu cuerpo se recupere cuando lo necesite.

Smart Calories

El OwnCal es el contador de calorías más exacto del mercado y es que calcula el número de calorías quemadas durante una sesión de entrenamiento, a partir de tu peso, altura, edad, sexo, frecuencia cardíaca máxima individual y la intensidad de tu entrenamiento.

Pero, aparte de estas características propias del Smart Coaching, estas son otras de las cosas que tiene para ofrecerte el pulsómetro Polar V800 HR.

GPS integrado

polar v800 hr pulsómetro muñeca

Este pulsómetro incluye una rápida y precisa funcionalidad de GPS que te va a permitir ver la velocidad, la distancia y la ruta.

Perfiles

Podrás crear y personalizar perfiles para los diferentes deportes y obtener la información e indicaciones exactas que necesitas para entrenar con eficacia en cada uno de ellos.

Natación

Este reloj pulsómetro V800 HR es sumergible hasta 30 metros y puede medir tu frecuencia cardíaca incluso dentro del agua (pero requiere un sensor adicional) y es compatible con la natación en aguas abiertas y en piscinas.

Cadencia de carrera

Con este pulsómetro puedes controlar tu cadencia de carrera para así mejorar la eficiencia de la carrera y evitar lesiones.

Predicción del tiempo en completar las carreras

Este Polar V800 HR se basa en tu progreso a largo plazo y es que el análisis del Running Index predice el tiempo que tardas en completar carreras de 5 km, 10 km, un medio maratón o un maratón.

Strava Live Segments

Haz que tus carreras y recorridos sean más emocionantes gracias a los Strave Live Segments. Y es que el Polar V800 HR te alertará cuando te acercas a uno de tus segmentos de Strava marcados como destacados, proporcionándote datos en tiempo real sobre tu rendimiento y te mostrará los resultados al finalizar el segmento.

Polar Flow

reloj pulsómetro polar v800 hr

Este es un servicio exclusivo que registra la información detallada de cada sesión de entrenamiento. Esto es algo que te va a permitir controlar el progreso y planificar los próximos entrenamientos de forma rápida y efectiva.

Compatibilidad con sensores

Otra de las cosas a destacar de este pulsómetro Polar V800 HR es que es compatible con los sensores para carrera y ciclismo Polar Bluetooth Smart, que proporcionan incluso más detalles sobre el entrenamiento.

Nuevas rutas

Además, también podrás encontrar nuevas rutas e importarlas en Polar Flow desde otros servicios que sean compatibles con archivos GPX o TCX.

Dimensiones y peso

El Polar V800 HR pesa 79 g y tiene un grosor de 12,7 mm por lo que es muy cómodo de llevar en la muñeca.

Pantalla

También, de este pulsómetro, habría que destacar que cuenta con una pantalla de alta resolución y alto contraste, de 128 x 128 píxeles.

2.- ¿Cómo utilizar el pulsómetro Polar V800 HR?

El uso del pulsómetro Polar V800 HR es bastante sencillo y lo vas a poder usar nada más comprarlo. Antes de usarlo por primera vez, lo que tendrás que hacer será cargar la batería y esperar a que se cargue por completo.

Para cargar su batería, tendrías que usar el cable USB para cargarlo a través del puerto USB del ordenador aunque también lo puedes cargar a través de una toma de corriente, enchufándolo en la pared.

Cuando estés cargando el Polar V800 HR y esté completamente cargado, te va a aparecer el siguiente mensaje en la pantalla: «Carga completa».

Otra de las cosas que tienes que saber sobre el uso del pulsómetro Polar V800 HR es vincularlo con el sensor HR. Para hacer esto tienes dos formas diferentes, las cuales te mostramos a continuación.

  1. Ponerte el sensor HR de frecuencia cardíaca y pulsar INICIO en la vista hora para así entrar en el modo preentrenamiento.
  2. Verás el siguiente mensaje: «Para vincular toca tu sensor con el V800». Toca tu sensor con el pulsómetro y espera a que lo detecte.
  3. Se te mostrará la ID del dispositivo Vincular Polar H7 xxxxxxxx. Entonces, selecciona «sí».
  4. Cuando el proceso haya finalizado verás el siguiente mensaje: «Vinculación completada».

pulsómetro bluetooth polar v800 hr

  1. Ponte el sensor de frecuencia cardíaca HR y el el pulsómetro ve a Ajustes Generales > Vinc. y sincr. > Vincular otro dispositivo y pulsa INICIO.
  2. Entonces, el pulsómetro V800 HR buscará el sensor.
  3. Cuando el pulsómetro ha detectado el Sensor se mostrará el ID del dispositivo Polar H7 xxxxxxxx.
  4. Pulsa INICIO y se mostrará el siguiente mensaje: «Vinculando».
  5. Una vez ha finalizado de vincular, se muestra el siguiente mensaje: «Vinculación completada».

3.- Mantenimiento del pulsómetro Polar V800 HR

También, a la hora de adquirir un producto de este tipo, te conviene saber cuáles son las labores de mantenimiento que tienes que realizarle al pulsómetro Polar V800 HR para así alargar su vida útil y que funcione en perfectas condiciones.

pulsómetro muñeca polar v800 hr

Una de las principales tareas de mantenimiento que le tienes que realizar al pulsómetro es mantener limpio el puerto USB ya que tendrás que protegerlo de la oxidación y de otros posibles daños y suciedad. Tendrás que limpiarlo y lo mejor es que lo enjuagues después de cada uso. Para hacer esto tienes que retirar la cubierta de goma del puerto USB y enjuagar dicho puerto USB con agua templada del grifo. Cuando ya hayas enjuagado el puerto USB, lo que tienes que hacer es dejar la tapa abierta durante un rato para que se seque.

Por otra parte, otra de las labores de mantenimiento de este Polar V800HR es la referida al sensor. Para tenerlo en perfectas condiciones, tendrías que retirar dicho sensor del elástico después de cada uso y secarlo con un paño suave. Luego, limpia el sensor con una solución de jabón suave y agua cuando sea necesario y no utilices nunca ni alcohol ni otros limpiadores abrasivos.

4.- Conclusiones

Si has buscado comprar un pulsómetro, habrás podido comprobar que la oferta en el mercado es demasiado amplia pero, ¿por qué este modelo Polar V800 HR es una de las mejores opciones que vas a encontrar en estos momentos?

Básicamente, se puede decir que ofrece grandes características para todos aquellos que quieran un complemento de este tipo que les acompañe en sus prácticas deportivas diarias, además de pertenecer a la firma Polar, una de las más fiables del mercado en este sector.

Polar V800 HR

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Gracias a todas estas características, vas a poder seguir todos tus avances y también todos los récords deportivos que vas logrando durante tus sesiones de entrenamiento.

Su limpieza y mantenimiento resultan bastante sencillos de realizar, por lo que no vas a perder demasiado tiempo en tenerlo en perfectas condiciones.

Como ya te hemos dicho, este es un buen pulsómetro ya que ofrece una excelente relación calidad-precio. Aunque si aún dudas sobre este es el modelo que puede satisfacer todas tus necesidades a la hora de usar un producto de este tipo, te animamos a que le eches un vistazo a nuestra guía de compra para así conocer todo en lo que te tienes que fijar a la hora de comprar un pulsómetro para que te acompañe durante tus rutinas de ejercicio.

 

Cada vez son más las personas que siguen un ritmo de vida más saludable y que hacen más deporte y comen de forma más equilibrada. En este estilo de vida sano, además, la tecnología juega un papel muy importante ya que son muchas las firmas que se han aventurado a lanzar aparatos para ayudar a las personas a cumplir sus objetivos de vida saludables en su día a día.

Uno de los productos que más éxito están teniendo en los últimos tiempos son los pulsómetros, con los cuales puedes ver todos los resultados de la actividad que realizas en tu día a día.

Polar M400 HR

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En el mercado, vas a poder encontrar un sinfín de modelos de pulsómetros, todos ellos de muy buena calidad y que ofrecen grandes características y resultados. Uno de los que tiene más éxito, en estos momentos, es el Polar M400 HR, del cual te vamos a ofrecer un análisis detallado para que conozcas en profundidad todo lo que tiene para ofrecerte y que así se convierta en una opción a tener en cuenta si estás pensando en comprarte un dispositivo de este tipo.

Para quienes no conozcan la marca, Polar es una firma que te ayuda a comprender la esencia de tu propio entrenamiento. En Polar se basan en una combinación de especialización en deportes, fisiología y electrónica, por un lado, y en un profundo entendimiento de las necesidades del cliente por otro. Así que, debido a esto, se ha convertido en una empresa líder en innovaciones tecnológicas y en monitores de frecuencia cardíaca desde el año 1977.

Desde Polar ofrecen una amplia gama de productos y una asistencia técnica esencial y cubren con las necesidades de todos los niveles de entrenamiento físico, desde ayudar a que los aficionados al deporte disfruten de un estilo de vida más sano a mejorar el rendimiento deportivo de un atleta.

Sin duda alguna, Polar se ha convertido en la firma líder en el sector y esto se debe a la pasión que ponen en su trabajo, los más de 1.200 empleados que la empresa tiene en todo el mundo y las 26 sucursales que la marca tiene a nivel mundial. Además, esta firma se suministra en más de 35.000 establecimientos minoristas en más de 80 países.

Pero, dejando a un lado la historia y filosofía de la compañía, ha llegado el momento de entrar de lleno en el análisis del Polar M400 HR uno de los mejores pulsómetros asequibles del mercado. Aunque si eres de los que prefieres ver un producto en acción, te mostramos este vídeo en el que vas a poder ver cómo funciona este dispositivo en tan solo un vistazo.

1.- Principales características del pulsómetro Polar M400 HR

Como ya te hemos dicho, es hora de entrar de lleno en el análisis detallado de este pulsómetro Polar M400 HR, para que así sepas bien todo lo que tiene para ofrecerte. ¡No dejes de leernos!

Diseño

El diseño de este reloj pulsómetro de Polar es cuadrado y en color negro. Su talla es única y presenta unas dimensiones de 1,2 x 4 x 3,5 cm y un peso de 112 gramos.

Está disponible, en color negro, aunque también se puede conseguir en otros colores como azul, rojo y blanco.

App

polar m400 hr smart band

Para poder sincronizar el pulsómetro con tu smartphone, Polar te ofrece la posibilidad de descargarte una app (disponible tanto para iOS como para Android). La app es Polar Flow y también hay un servicio web con el mismo nombre que te ayudan a registrar tanto tu actividad diaria como tu entretenimiento.

Esta app es gratuita y compatible tanto con Android 4.3 o posterior como con iOS.

H7 HR Sensor

Podrás vincular el pulsómetro Polar M400 HR con el Polar H7 Bluetooth Smart HR Sensor para así controlar tu frecuencia cardíaca durante el entrenamiento. Este es el modo más preciso de mediar las calorías quemadas durante el entrenamiento.

Este sensor es ideal para runners que, por ejemplo, quieran mejorar su técnica de carrera y es que, gracias a él, mientras corres al aire libre o indoor podrás conocer información sobre la velocidad y distancia en tu reloj pulsómetro.

Actividad 24/7

El Polar M400 HR registra tu actividad diaria y te muestra los pasos, distancia y calorías quemadas. Además, este pulsómetro muestra el objetivo de actividad diario y te guía para que lo consigas.

Además, este modelo de pulsómetro te avisa cuando has estado sentado demasiado tiempo para que así te levantes.

GPS integrado

polar m400 hr pulsómetro bluetooth

Una de las cosas que más destaca de este reloj pulsómetro Polar M400 HR es que tiene un sensor GPS integrado que mide tu velocidad, distancia y ruta. Gracias a este sensor podrás explorar nuevas rutas sabiendo la dirección de vuelta al punto de inicio con solo apretar un botón.

Eso sí, solo cuenta con mapas de la Península Ibérica.

Running Index

Esta característica lo que hace es informarte sobre tu nivel, tanto aeróbico como de eficiencia de carrera.

El Running Index se basa en la frecuencia cardíaca y en la velocidad durante el entrenamiento. Te proporciona información sobre el nivel de tu rendimiento, forma aeróbica y eficiencia de carrera y es que una mejora en la eficiencia de carrera indica una mejora del rendimiento.

Smart Calories

El Polar M400 HR es el pulsómetro que cuenta con el contador de calorías más preciso del mercado. El cálculo de las calorías se realiza en base a tu información personal, es decir, tu peso, altura, edad, género e intensidad de la actividad física.

Notificaciones

polar m400 hr pulsómetro de muñeca

Seguro que quieres un pulsómetro que, a su vez, puedas tener conectado con tu smartphone. Gracias a las Smart Notifications vas a poder tener alertas de las llamadas entrantes, mensajes y de las apps que quieras en tu muñeca y estés donde estés.

Pantalla

La pantalla con la que cuenta este reloj pulsómetro de la firma Polar es de 1,2 pulgadas en blanco y negro, con una resolución de 128×128 píxeles.

Batería

El Polar M400 HR funciona con una batería de polímero de litio y pila CR2025.

Contenido de la caja

Si adquieres este reloj pulsómetro Polar M400 HR, en la caja vas a encontrar los siguientes elementos:

  • Pulsómetro.
  • H7 HR Sensor.
  • Cable de carga.

2.- ¿Cómo configurar tu pulsómetro Polar M400 HR?

Una vez adquieras tu reloj pulsómetro Polar M400 HR tendrás que configurarlo. Lo primero que tendrás que hacer realizar la configuración en el servicio web Polar Flow de esta forma:

polar m400 hr pulsómetro

  1. Debes ir a la web www.flow.polar.com/start y descargarte el software Polar FlowSync.
  2. Abre el pack de instalación y sigue las instrucciones que te aparecen en tu ordenador.
  3. Cuando se haya completado la instalación, FlowSync se abre de forma automática y te pide que conectes tu dispositivo Polar.
  4. Conecta el Polar M400 HR al puerto USB de tu ordenador con el cable USB. Entonces tu pulsómetro se activará y comenzará a cargarse y deja que tu ordenador instale los controladores USB si te lo propone.
  5. Verás que el servicio web Polar Flow se abre automáticamente en tu navegador de Internet. Tendrás que crear una cuenta Polar o iniciar sesión si ya tienes una. Introduce tus ajustes físicos de forma precisa (ya que afectan al cálculo de calorías y a otras funciones de Smart Coaching).
  6. Inicia la sincronización haciendo clic en Hecho y los ajustes se sincronizarán entre el Polar M400 HR y el servicio web Polar Flow. El estado de FlowSync cambiará a completado una vez termine la sincronización.

Aunque, también puedes hacer esta configuración desde el propio dispositivo. Para ello, debes conectar el pulsómetro al puerto USB de tu ordenador o a un cargador USB. Se muestra Seleccionar Idioma y tendrás que pulsar INICIO para seleccionar English. Ten en cuenta que el Polar M400 HR solo se suministra con inglés pero que puedes añadir otros idiomas cuando realices la configuración en el servicio web Polar Flow más tarde.

Luego tendrás que definir una serie de datos y confirmar la selección con el botón Inicio. Los datos que tendrás que definir son los siguientes:

  • Formato de hora: 12 o 24 h.
  • Fecha.
  • Unidades: tendrás que elegir entre unidades métricas (kg, cm) o británica (lb, ft).
  • Peso.
  • Altura.
  • Fecha de nacimiento.
  • Sexo.
  • Rutina de entrenamiento: aquí puedes elegir entre las opciones Ocasional (0-1 h/ semana), Regular (1-3 h/semana), Frecuente (3-5h/semana), Intensa (5-8h/semana), Semiprofes (8-12h/semana) y Profesional (12 + h/semana).

Se mostrará ¡Todo listo! cuando has terminado con los ajustes y el Polar M400 HR cambia a la vista hora.

3.- ¿Cómo cargar la batería de tu pulsómetro Polar M400 HR?

Antes de usar tu pulsómetro Polar M400 HR tendrás que cargar la batería y esperar a que se cargue por completo antes de utilizarlo por primera vez.

polar m400 hr

Como ya te hemos dicho, el Polar M400 HR incorpora una batería interna recargable. Tendrás que usar el cable USB que se incluye para cargarlo a través del puerto USB de tu ordenador. Pero también puedes cargar la batería a través de una toma de corriente de pared.

Si optas por cargar a través de una toma de corriente, utiliza un adaptador de corriente USB (que no se incluye en el pack del producto) y si utilizas un adaptador de CA, tendrás que asegurarte de que el adaptador esté marcado con valores como «salida 5V cc» y que suministra un mínimo de 500 mA.

Cuando estés cargando el pulsómetro con el cable USB y esté completamente cargado, aparecerá en la pantalla el mensaje de «Carga completa».

4.- ¿Cómo vincular el sensor HR al pulsómetro Polar M400 HR?

Antes de utilizar el sensor o dispositivo móvil (tablet o smartphone) tendrás que vincularlo con tu pulsómetro Polar M400 HR. Este proceso de vinculación solo tarda unos segundos y garantizará que tu pulsómetro recibe señales únicamente de tus sensores y dispositivos y que permite el entrenamiento en grupo sin interferencias. Son dos las formas que tienes para vincular el HR sensor con el pulsómetro. Te las mostramos.

  1. Ponte el sensor de frecuencia cardíaca y pulsa INICIO en la vista hora para entrar en el modo preentrenamiento.
  2. Se mostrará el mensaje «Para vincular, toca tu sensor con el M400». Entonces, tendrás que tocar tu sensor de frecuencia cardíaca con el pulsómetro y esperar a que lo detecte.
  3. Se mostrará la ID del dispositivo Vincular Polar H7 xxxxxxxx y tendrás que seleccionar Sí.
  4. Cuando has finalizado, se muestra el mensaje «Vinculación completada».

polar m400 hr pulsometro

  1. Ponte el sensor de frecuencia cardíaca y en el Polar M400 HR vea a Ajustes Generales > Vinc. y sincr. > Vincular otro dispositivo y pulsa INICIO.
  2. El M400 HR empezará a buscar tu HR Sensor..
  3. Una vez que el pulsómetro ha detectado el HR Sensor se mostrará el ID del dispositivo Polar H7 xxxxxxxx.
  4. Pulsa INICIO y se mostrará el mensaje «Vinculando».
  5. Cuando has finalizado, se muestra el mensaje «Vinculación completada».

5.- Mantenimiento del pulsómetro Polar M400 HR

Al igual que ocurre con todo tipo de dispositivos electrónicos, el pulsómetro Polar M400 HR debe mantenerse limpio y tratarlo con cuidado. Para hacer un mantenimiento perfecto de este producto, te vamos a ofrecer algunos consejo de mantenimiento.

Mantener limpio el puerto USB

Para proteger el puerto USB de la oxidación y otros posibles daños y la suciedad, debes limpiarlo. Lo ideal es enjuagarlo después de cada sesión de entrenamiento. Para ello, sigue este procedimiento:

  1. Retira la cubierta de goma del puerto USB.
  2. Enjuaga el puerto USB con agua templada del grifo.
  3. Cuando lo hayas enjuagado, deja la tapa abierta durante un rato para que el puerto USB se seque y no debes cargar el pulsómetro si el puerto USB está húmedo o con sudor.

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Mantenimiento del sensor de frecuencia cardíaca

En cuanto al sensor, para mantenerlo en perfectas condiciones tendrás que retirar el sensor del elástico después de cada uso y secarlo con un paño suave. Luego, tendrías que limpiar el sensor con una solución de jabón suave y agua cada vez que sea necesario y nunca uses ni alcohol ni otros materiales abrasivos.

Para limpiar el elástico, debes enjuagarlo con agua corriente después de cada uso y tenderlo para secarlo. Limpia cuidadosamente el elástico con una solución de jabón suave y agua cada vez que sea necesario y no utilices jabones hidratantes, ya que podrían dejar residuos en el plástico. Además, no debes sumergir, ni planchar ni limpiar el seco el elástico ni tampoco usar lejía para limpiarlo. Otro consejo a tener en cuenta es que no es recomendable estirar del elástico ni doblarlo en exceso en las áreas de los electrodos.

6.- Conclusiones

Si estás buscando un buen reloj pulsómetro y a buen precio, sin duda alguna, el Polar M400 HR es una de las mejores opciones que vas a encontrar en el mercado en estos momentos.

Destaca por ser un pulsómetro con una mezcla excepcional de diseño deportivo, GPS integrado, funciones de entrenamiento avanzadas y seguimiento de actividad 24/7. Además, te ofrece la libertad necesaria para poder explorar nuevas rutas más aventureras.

Polar M400 HR

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Además de ser un pulsómetro perfecto para tus prácticas deportivas, el Polar M400 HR se puede convertir en un perfecto complemento en tu día a día ya que en él vas a poder recibir todas las notificaciones de tu smartphone y tus apps favoritas.

A pesar de que este pulsómetro es una muy buena opción, si aún tienes dudas sobre si será el mejor para ti o no, siempre le puedes echar un vistazo a nuestra guía de compra para saber en qué es lo que tienes que fijarte al comprar un producto de este tipo.

 

Hoy en día no basta sólo con ejercitar, hay que hacerlo de manera eficiente para sacar el máximo provecho del tiempo que dedicamos a la actividad física.

Gracias a la tecnología podemos optimizar nuestras rutinas de ejercicio tomando en cuenta uno de los factores más importantes como es el ritmo cardiaco. Para ello contamos con dispositivos como el pulsómetro Sigma PC15.11, uno de los modelos más económicos disponibles.

SIGMA PC15.11

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Precio: 51,79 EUR

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No debemos dejarnos engañar por su precio menor que el de otros modelos similares ya que se trata de un dispositivo completo y una herramienta eficaz para ayudarnos tanto a monitorizar nuestra actividad física como a crear planes de ejercicios cada vez más eficientes.

Este modelo destaca por contar con un pulsómetro con banda pectoral, los cuales proporcionan datos más precisos acerca del ritmo cardiaco y nos permitirá mantenernos en la zona de actividad adecuada para nuestra condición física.

A continuación, estaremos analizando en detalle todas las características y funciones que hacen de este modelo una excelente opción gracias a su relación calidad precio.

Además, estaremos conociendo cuáles son sus componentes principales incluidos con el pulsómetro y por último haremos un repaso por su modo de empleo para que podamos aprovechar al máximo todas las posibilidades que nos ofrece.

Características

El pulsómetro Sigma PC15.11 ha sido diseñado para ofrecer las funciones que encontraríamos en otros dispositivos similares, pero a un costo menor, de esta forma los usuarios no deben gastar demasiado dinero para monitorizar su condición física mientras entrenan.

pulsometro sigma pc1511

Este dispositivo viene en cuatro colores distintos para satisfacer todos los gustos: azul, gris, amarillo y verde. Cuenta con un diseño moderno y atractivo como el que encontraríamos en un modelo de gama alta.

Con el Sigma PC15.11 podremos monitorizar nuestra frecuencia cardiaca actual, media y máxima para que podamos estar atentos en todo momento al esfuerzo que estamos realizando y así ajustar la intensidad del ejercicio para que sea más efectivo con respecto a nuestro objetivo: mejorar la resistencia, quemar calorías o mantenernos.

También podremos utilizar el pulsómetro para planificar nuestros entrenamientos ya sea por intervalos o por vueltas. Estos datos los podremos ver de manera organizada en la pantalla.

Tener acceso a nuestros tiempos, ritmo cardiaco, número de vueltas e intervalos nos podrá dar una idea completa de qué está funcionando cuando entrenamos y qué debemos mejorar. La principal razón por la que las personas dejan de entrenar es falta de motivación o frustración al no ver resultados rápidamente. Con este dispositivo podremos maximizar el esfuerzo y empezar a ver los resultados desde las primeras sesiones.

Una de las funciones más innovadoras de este modelo es la posibilidad de entrenar por zonas. En el dispositivo podremos establecer distintas zonas de nuestro ritmo cardiaco con sus respectivas alertas sonoras, de esta forma nos aseguraremos de mantenernos en la zona deseada.

Recordemos que dependiendo de la zona podremos entrenar rendimiento, quema de calorías e intensidad. De esta forma sacaremos un mayor provecho al ejercicio.

También tendremos la opción de medir el tiempo transcurrido en la zona objetivo durante el entrenamiento. Esta métrica se ve expresada en porcentajes para una mayor claridad.

Entre las distintas visualizaciones que nos ofrece el Sigma PC15.11 tenemos la opción de ver cuántas vueltas llevamos y qué tiempo hemos hecho en cada una para poder saber si lo estamos haciendo bien o debemos poner más intensidad en la carrera en la próxima.

Otra opción novedosa es la posibilidad de llevar un contador de las calorías quemadas durante el ejercicio. Esto lo podemos combinar con la calculadora integrada de calorías directamente en el pulsómetro para llevar un mejor control de calorías.

Gracias al Sigma PC15.11 podremos crear rutinas cada vez más exigentes sin perder la motivación y conociendo a fondo nuestra condición física.

Componentes

El pulsómetro Sigma PC15.11 está fabricado con materiales resistentes y siguiendo los más altos estándares de calidad para proporcionarle al usuario una experiencia agradable durante el ejercicio.

pulsometro sigma pc1511

En la caja encontraremos aparte del reloj una serie de componentes que iremos describiendo a continuación. El pulsómetro como tal cuenta con una pantalla de fácil lectura.

Además, la pantalla es retroiluminada para que podamos leer a contraluz o en la oscuridad los datos que se presentan en el dispositivo.

Como comentábamos anteriormente este modelo viene en cuatro colores para todos los gustos. Su correa es de plástico mientras que el reloj es una combinación de metal y detalles en plástico.

En el cuerpo del pulsómetro encontraremos cuatro botones que utilizaremos para navegar, configurar, programar y visualizar los datos en el dispositivo. El primero de ellos es el botón Vuelta con el que podremos marcar cada vez que hagamos una vuelta durante el entrenamiento, así como los puntos intermedios.

También tenemos el botón Cronómetro que nos permitirá medir el tiempo en el que realizamos una determinada rutina, el mismo botón sirve para arrancar y detener el reloj.

Los dos botones inferiores se denominan TOGGLE y a su vez tienen un símbolo – y +, con estos botones podremos elegir las distintas opciones disponibles en el dispositivo, así como cambiar la función seleccionada. Además, estos funcionan de manera distinta dependiendo de cómo los presionemos.

El Sigma PC15.11 incluye una batería de litio con una duración aproximada de un año. Por esa razón se incluye una práctica herramienta de plástico que nos permitirá cambiar la batería fácilmente en caso de agotarse.

Si llegáramos a perderla podremos abrir el compartimiento de la batería con un cuchillo aunque no es recomendable.

Finalmente tenemos la banda torácica, la cual es de plástico suave para prevenir la irritación de la piel del pecho. En la banda instalaremos el monitor de ritmo cardiaco. También se incluye la batería para el monitor, al igual que la del reloj es de litio pero su duración será de dos años aproximadamente ya que consume menos energía.

Modo de empleo

El pulsómetro Sigma PC15.11 es un exigente instrumento, diseñado para una medición exacta del ritmo cardiaco, especialmente durante el entrenamiento físico para poder optimizarlo. Este modelo es fácil de utilizar y configurar.

pulsometro sigma pc1511

Sin embargo, para conocer todas las funciones que ofrece el dispositivo y cómo utilizarlas se recomienda leer primero el manual de instrucciones donde encontraremos explicaciones detalladas al respecto.

Por seguridad es importante que antes de empezar un régimen físico y hacer uso del pulsómetro consultemos a nuestro médico de confianza, sobre todo si sufriéramos de alguna enfermedad cardiovascular o si llevamos mucho tiempo sin entrenar.

Este dispositivo es sumergible para utilizarlo si practicamos natación, pero no se debe presionar nunca los botones debajo del agua ya que pudiéramos dañarlo.

Antes de empezar a entrenar debemos activar el dispositivo. Para ello debemos dejar presionado el botón de START/STOP por 5 segundos. Automáticamente el reloj entrará en el modo de ajuste. Si es la primera vez que lo activamos debemos introducir una serie de datos utilizando las teclas TOGGLE.

Los datos que nos solicitará el reloj son fecha y hora, así como el sexo, fecha de nacimiento, peso y frecuencia cardiaca máxima. Estos últimos valores son necesarios para que el dispositivo pueda calcular de manera correcta la frecuencia cardiaca y las calorías quemadas durante el ejercicio.

La frecuencia cardiaca máxima se puede modificar, pero se recomienda utilizar la que calcule el dispositivo a menos que tengamos un dato preciso obtenido por una prueba de esfuerzo.

Una vez que hayamos introducido todos estos datos podremos empezar a entrenar con el Sigma PC15.11. Al momento de hacerlo debemos colocarnos la banda torácica. Para ello debemos unir el monitor a la banda y ajustarla a nuestra medida.

En los hombres la banda debe quedar justo debajo del músculo pectoral mientras que en las mujeres debe quedar debajo de los senos. Una vez ajustada se activará el pulsómetro, antes de empezar debemos esperar a que detecte el ritmo cardiaco.

En este punto podemos empezar a hojear y configurar las diversas opciones que nos ofrece este modelo como el entrenamiento por intervalos o definir las zonas de entrenamiento para sacar el máximo provecho posible a este modelo.

Como las baterías del monitor y del pulsómetro no son recargables debemos cambiarlas cuando se agoten. Para ello utilizaremos la herramienta que se incluye para tal fin. Debemos cuidar de colocar la batería en la posición correcta para evitar desperfectos y funcione a la perfección.

Conclusión

El pulsómetro Sigma PC15.11 es uno de los modelos con mejor relación calidad precio que nos permitirá optimizar nuestras rutinas de ejercicios, adaptándolas a nuestra frecuencia cardiaca.

SIGMA PC15.11

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Precio: 51,79 EUR

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Con este modelo tendremos la posibilidad de elegir diversos tipos de entrenamiento como intervalos, vueltas o el novedoso entrenamiento por zonas que nos alertará cuando estemos por debajo o por encima de la frecuencia cardiaca elegida.

En Amazon los usuarios que se han decidido por este modelo destacan que funciona de manera precisa por un precio por debajo del de modelos similares, además consideran que se trata de un dispositivo sencillo de utilizar y duradero.

Con el Sigma PC15.11 podremos fijarnos objetivos de entrenamiento y mantenernos motiviados para lograrlos.