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Cada vez, son más las personas que se apuntan a llevar un estilo de vida saludable, ingiriendo más alimentos sanos y haciendo más deporte. La tecnología juega un papel fundamental en este estilo de vida saludable y es que son muchas las firmas que ya han lanzado dispositivos para ayudar a las personas a cumplir sus objetivos de vida saludable en su día a día.

En los últimos tiempos, uno de los aparatos que más éxito está teniendo entre los usuarios son los pulsómetros. Gracias a estos dispositivos vas a poder ver todos los resultados de la actividad que realizas a diario para así poder superarte.

Polar M600

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226,65 EUR

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Son muchos los diferentes modelos de pulsómetros que puedes encontrar en el mercado en estos momentos, la mayoría con muy buena calidad y ofreciéndote grandes resultados. Aunque, uno de los que más éxito tiene actualmente es el Polar M600, del cual te vamos a analizar un análisis detallado a lo largo de este artículo para que así se convierta en una opción a tener en cuenta si piensas en comprarte un dispositivo de este tipo.

Por si no conoces la firma, Polar es una marca que te va a ayudar a comprender la esencia de tu propio entrenamiento. En Polar se basan en una combinación de especialización en fisiología, deportes y electrónica, por un lado, y en un profundo entendimiento de las necesidades del cliente, por otro. Es por ello por lo que Polar se ha convertido en una empresa líder en innovaciones tecnológicas y en monitores de frecuencia cardíaca desde el año 1977.

Es una amplia gama de productos y asistencia técnica esencial la que ofrecen desde Polar. Esta gama de productos cumple con todas las necesidades de todos los niveles de entrenamiento físico, desde ayudar a los aficionados al deporte a que disfruten de un estilo de vida más sano a mejorar el rendimiento deportivo de un atleta profesional.

Gracias a esto, Polar es ya una marca líder en el sector y su liderazgo se debe, además, fundamentalmente, a la pasión que ponen en su trabajo los más de 1.200 empleados con los que cuenta la empresa en todo el mundo y las 26 sucursales que la marca tiene repartidas a lo largo y ancho del mundo. Asimismo, esta firma se suministra en más de 35.000 establecimientos minoristas en más de 80 países de todo el mundo.

Pero, ahora, vamos a dejar a un lado la historia y filosofía de la marca, aunque, antes de entrar de lleno en el análisis de este pulsómetro Polar M600, queremos ofrecerte un vídeo para que puedas conocer un poco más este dispositivo en funcionamiento.

1.- Principales características del pulsómetro Polar M600

Como ya te hemos indicado, ya es hora de entrar de lleno en el análisis exhaustivo de este pulsómetro Polar M600 para que así sepas bien cuáles son las características que tiene para ofrecerte. ¡No dejes de leernos!

Android Wear 2.0

El Polar M600 está basado en Android Wear 2.0 de Google, el cual te permitirá aprovechar al máximo el mundo en continua expansión de las apps para Android Wear, con apps para todas tus necesidades, incluidos música, comunicada, estilo de vida y salud.

Con este sistema operativo podrás recibir notificaciones del calendario, leer y contestar mensajes, escuchar música, ubicarte en el mapa y acceder a muchas más apps como, por ejemplo, Strava, la app favorita para los amantes del deporte.

Android Wear 2.0 de Google funciona bien con Android 4.3 o posterior y con iOS 9 o posterior.

Batería

La autonomía de la batería (de 500 mAh) del pulsómetro Polar M600 es bastante amplia y dura 2 días funcionando con sistema operativo Android y 1,5 días funcionando con un smartphone iPhone.

Con el GPS, por otra parte, la batería dura en torno a las 8 horas.

Pantalla

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Otra de las cosas a destacar de este pulsómetro Polar M600 es que cuenta con una pantalla táctil a color con una resolución de 240x240px.

Su pantalla es TFT y cuenta con Corning® Gorilla® Glass 3.

Funciones

Si lo que te interesa es saber cuáles son la funciones con las que cuenta este pulsómetro de la firma Polar, estas son las más destacables:

  • Frecuencia cardíaca: puede medir tu frecuencia cardíaca desde la muñeca, tan solo tienes que ajustar la correa y entrenar. Esta frecuencia cardíaca se puede medir a través de óptica con 6 LED.
  • GPS integrado: gracias a esta función podrás ver la velocidad, distancia y la ruta.
  • Medición para natación: con el Polar M600 podrás ver todas tus mediciones para natación en interior, como la distancia y el ritmo, así como las brazadas por minuto y las brazadas por longitud de piscina ya que es resistente al agua (IPX8).
  • Control del sueño: gracias a este pulsómetro vas a poder realizar automáticamente un seguimiento de tu tiempo de sueño y su calidad. Podrás consultar tus patrones de sueño en el servicio web y en la app Polar Flow.
  • Compatibilidad con sensores: este pulsómetro es totalmente compatible con el sensor de frecuencia cardíaca Polar H10.
    Seguimiento de actividad 24/7: vas a poder controlar la actividad, los pasos, la distancia y las calorías quemadas gracias a este dispositivo.

Colores

El Polar M600 está disponible en colores blanco y negro aunque también cuenta con correas intercambiables para que puedas adaptar el pulsómetro al look que lleves ese día.

Polar Flow

Polar Flow es el espacio en línea en el que podrás ver tu entrenamiento, tus actividades y tu sueño. Podrás, con ella, realizar un seguimiento de tu actividad, analizar tus progresos y lograr más objetivos ya que Polar Flow es una plataforma de fitness y entrenamiento muy completa y que está disponible tanto para escritorio como para móvil.

Memoria

El Polar M600 cuenta con un almacenamiento interno de 4GB y una memoria RAM de 512 MB.

Sensores

Otra de las cosas destacables de este pulsómetro es por contar con los siguientes sensores:

  • Acelerómetro.
  • Sensor de luz ambiental.
  • Giroscopio.
  • Motor de vibración.
  • Micrófono.

Dimensiones y peso

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Las dimensiones de este pulsómetro Polar M600 son de 45x36x13 mm y su peso es de tan solo 63 gramos.

Botones físicos

Son dos los botones físicos con los que cuenta este pulsómetro de Polar y son los botones de encendido y el botón frontal para el control de entrenamiento rápido.

2.- Cómo usar el pulsómetro Polar M600

Si estás pensando en adquirir este pulsómetro Polar M600, una de las cosas que te interesará saber es que su funcionamiento es bastante sencillo e intuitivo. A lo largo de este apartado, te vamos a ofrecer algunos consejos para hacer un uso correcto del dispositivo.

Carga

Puedes cargar el pulsómetro a través del puerto USB del ordenador con el cable suministrado y también puedes cargar la batería del Polar M600 a través de una toma de corriente.

El extremo magnético del cable se acopla en su posición en el puerto de carga y el pulsómetro vibrará brevemente cuando comienza la carga. Si el Polar M600 está encendido cuando se enchufa para cargar, vas a ver un pequeño icono de rayo en la pantalla inicial y podrás ver siempre el nivel de carga de la batería de tu reloj deslizando hacia abajo hasta la mitad de la parte superior de la pantalla de inicio.

La carga completa del Polar M600 puede tardar hasta dos horas, aproximadamente.

Configuración

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Antes de configurar tu dispositivo, cerciórate de que tienes batería suficiente. Para ello ponlo a cargar mientras lo configuras y luego sigue este sencillo procedimiento:

  1. Enciende el Polar M600 pulsando y manteniendo pulsado el botón de encendido lateral hasta que aparezca el logotipo de Polar. Después, el encendido inicial del sistema operativo tardará unos minutos.
  2. Desliza hacia la izquierda en la pantalla táctil del pulsómetro para empezar la configuración. Después, desliza hacia arriba o hacia abajo para buscar y tocar el idioma que prefieras y pulsa y mantén pulsado el botón de encendido lateral hasta que el reloj pulsómetro reinicie la configuración.
  3. Asegúrate de que tu smartphone está conectado a Internet y que tienes el Bluetooth activado y también asegúrate de que las apps de servicios Google Search y Google Play (en Android) o la app App Store (en iPhone) están actualizadas.
  4. Mantén siempre el Polar M600 y tu teléfono cerca entre sí durante la configuración.

Vinculación del Polar M600 con tu smartphone

Si quieres tener vinculados ambos dispositivos, el procedimiento que tienes que seguir es bastante fácil de realizar:

  1. Instala la app Android Wear en tu smartphone o si ya la tienes, asegúrate de que es la versión más reciente de la app.
  2. Cuando abras la app Android Wear en tu teléfono se te pedirá automáticamente que inicies la configuración de tu reloj.
  3. Desliza hacia la izquierda en tu Polar M600 para ver el código del reloj e introduce ese código en tu smartphone.
  4. Asegúrate de que ambos códigos coinciden y toca Vincular u OK.
  5. Verás un mensaje de confirmación rápida en ambos dispositivos (en el pulsómetro y en tu smartphone) una vez se haya completado la vinculación. Después, el pulsómetro tarda un rato en completar la sincronización con tu teléfono y el smartwatch abrirá la vista de hora cuando se realice la sincronización.
  6. Activa las notificaciones del reloj de forma que tu smartphone pueda enviar actualizaciones a tu reloj. Tendrás que seguir las instrucciones en la pantalla de tu teléfono móvil para hacerlo.

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Cuando hayas hecho esta vinculación inicial, el Polar M600 iniciará un tutorial que te mostrará los primeros pasos con el reloj. Puedes recorrer el tutorial y seguir con la configuración luego o puedes omitir el tutorial de momento, deslizando hacia abajo la tarjeta de tutorial y podrás volver más tarde a él deslizando la tarjeta de tutorial hacia arriba de nuevo desde la parte inferior de la pantalla de inicio.

3.- Cuidados del pulsómetro Polar M600

Al igual que con cualquier otro dispositivo electrónico, el Polar M600 necesita de unos cuidados específicos para así alargar su vida útil. Algunas de las recomendaciones que sugieren desde la marca para que el pulsómetro esté siempre en perfectas condiciones, son las siguientes:

  • No cargar el dispositivo cuando su puerto de carga está mojado.
  • Lavar el dispositivo y la correa de silicona después de cada sesión de entrenamiento con agua corriente y utilizando una solución de jabón suave y agua. Tendrás que retirar el dispositivo de la correa y lavarlos por separado y luego secarlos con un paño suave.
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  • Si no utilizas el dispositivo siempre, tendrás que retirar cualquier resto de humedad antes de guardarlo.
  • Para eliminar la suciedad del Polar M600 puedes utilizar una toallita de papel húmeda.
  • Para preservar su resistencia al agua, no debes lavar el pulsómetro con un chorro de agua a presión y nunca uses alcohol ni otros materiales abrasivos como estropajos de acero o productos químicos de limpieza.
  • Cuando conectes el pulsómetro a tu ordenador o al adaptador de corriente, comprueba siempre visualmente que no haya humedad, pelos, polvo ni suciedad en el cargador. Si esto ocurriera, tendrás que limpiar suavemente con un paño cualquier suciedad o humedad.
  • En cuanto a la temperatura de funcionamiento del dispositivo, debes saber que tiene que estar situada entre los -10 a los + de 50ºC.

4.- Conclusiones

Si estás buscando el pulsómetro perfecto, como habrás podido comprobar a lo largo de este análisis, se podría decir que en el Polar M600 lo has encontrado ya que ofrece grandes características que lo han hecho convertirse en una de las mejores opciones del mercado en estos momentos.

Su funcionamiento es bastante sencillo y su mantenimiento muy fácil de realizar por lo que no vas a perder tiempo dedicándoselo al mantenimiento de este aparato y tan solo tendrás que dedicarte a disfrutar de tus sesiones de entrenamiento.

Polar M600

polar m600 reloj pulsometro sin cinta

226,65 EUR

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Además, también es destacable que el Polar M600 cuenta con diferentes correas intercambiables de silicona para que así las puedas adaptar al look que lleves ese día.

Como has podido comprobar este pulsómetro de la firma Polar es una de las mejores opciones que vas a encontrar en el mercado aunque, si aún no lo tienes claro y quieres saber qué es en lo que tienes que fijarte al adquirir un producto de este tipo, te animamos a que le eches un vistazo a nuestra guía de compra.

Uno de los complementos que no le faltan a todos los amantes del deporte (ya sea de manera ocasional o bien te dediques a actividades deportivas de forma profesional) es un pulsómetro, un tipo de reloj que está tan de moda en los últimos años y que no faltan en la muñeca de todas las personas que se dedican a realizar deporte.

Si estás pensando en adquirir un complemento de este tipo, seguro que te has dado cuenta de que en el mercado existen un sinfín de diferentes modelos, así que decantarte por uno u otro modelo es una tarea que se puede convertir en difícil si no tienes conocimiento sobre este tipo de productos. Es por eso por lo que, a lo largo de este post, te queremos ofrecer un análisis detallado del Garmin Edge 520, uno de los modelos que más éxito están teniendo últimamente en el mercado.

Garmin Edge 520

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504,67 EUR

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Aunque sea poco probable, si no conoces la firma, habría que destacarse que todos los productos de Garmin se basan en tres palabras «Diseñados para durar», tres simples palabras que también sirven para describir a la empresa, su filosofía de marca y su futuro.

En estos momentos, Garmin se ha convertido ya en un proveedor líder en navegación y la marca se encuentra comprometida con la fabricación de productos de alta calidad para el sector de la automoción, marítimo, aviación y actividades al aire libre y deportivas.

Garmin es una firma de suma importancia en el sector y esto se demuestra con los más de 11.400 trabajadores que la firma tiene en 50 oficinas repartidas por todo el mundo.

Antes de entrar de lleno en el análisis de este pulsómetro, si eres de los que prefieres ver los productos en acción, te vamos a mostrar un vídeo del pulsómetro Garmin Edge 520. Aunque el vídeo está en inglés, recuerda que puedes activar los subtítulos en cualquier momento para que así entiendas el vídeo a la perfección.

1.- Principales características

Tras hablar un poco de la historia y filosofía de la compañía y mostrarte un vídeo del Garmin Edge 520 ha llegado el momento de adentrarnos de lleno en el análisis de este pulsómetro que tanto éxito está teniendo. No dejes de leernos porque vamos a ofrecerte todas las características que tiene para ofrecerte este pulsómetro. ¡No dejes de leernos!

Diseño

Una de las cosas que más destaca de este Garmin Edge 520 es su diseño ya que cuenta con unas reducidas dimensiones de 4,9 x 7,3 x 2,1 cm y un peso de tan solo 60 gramos.

Pantalla

La pantalla con la que cuenta este pulsómetro es a todo color y tiene un tamaño de 3,5 x 4,7 cm (2,3 pulgadas) y una resolución de 200 x 265 píxeles.

Esta pantalla se ha optimizado al máximo y te proporcionará un área de visualización mayor en relación con el tamaño compacto del Garmin Edge 520. Asimismo, se puede destacar de esta pantalla que vas a apreciar su claridad en todo tipo de condiciones de luz.

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Compatibilidad

Otra de las características que se puede destacar de este Garmin Edge 520 es que es compatible con sensores ANT+ (incluidos el radar y las luces para bicicleta Varia, la velocidad, cadencia, frecuencia cardíaca, los mandos a distancia Edge y VIRB y las básculas compatbles).

Además, se integra con el sistema de cambio electrónico Shimano Di2 para mostrar en la pantalla la marcha actual y también es compatible con medidores de potencia ANT+, incluida la serie Vector.

Conexión con tu smartphone

Vas a poder vincular este pulsómetro con tu smartphone compatible y la app Garmin Connect Mobile. Cuando lo vincules, el Garmin Edge 520 te va a ofrecer un seguimiento, a tiempo real, de las notificaciones de tu smartphone, un uso compartido en redes sociales, partes meteorológicos y cargas inalámbricas.

Una vez que hayas completado el trayecto, los datos se pueden enviar automáticamente a Garmin Connect y en esta comunidad en línea podrás guardar, planear y compartir todos tus recorridos.

LiveTrack

Gracias a esta función, tus familiares y amigos podrán realizar el seguimiento de tu ubicación en tiempo real durante todos tus recorridos.

Además, LiveTrack es ahora más fácil de usar ya que al habilitar el inicio automático, podrás dedicar más tiempo a tu recorrido y menos a la tecnología. Por si no lo sabes, LiveTrack detecta, de forma automática, el momento en el que inicias el recorrido, así que no tendrás que coger tu smartphone.

Asimismo, el inicio automático también es compatible con la nueva Strava Beacon, que permite a los usuarios de Strava Premium aprovechar todas las ventajas de esta funcion con la que la tranquilidad, tanto para ti como para los tuyos, está más que asegurada cuando salgas a practicar deporte.

garmin edge 520 pulsometro

Autonomía

Muchas veces, los pulsómetros no ofrecen la autonomía deseada pero esto no te ocurrirá con el Garmin Edge 520 ya que este modelo te ofrece una autonomía de hasta 15 horas, aproximadamente.

Contenido de la caja

Al comprar este pulsómetro de Garmin, en la caja encontrarás los siguientes elementos:

  • Garmin Edge 520.
  • Soportes (estándar y frontal alargado).
  • Cable USB.
  • Correa.
  • Manuales.

Aunque, también puedes adquirir un pack en el que se incluyen todas estas cosas:

  • Garmin Edge 520.
  • Monitor de frecuencia cardíaca Premium.
  • Sensor de cadencia.
  • Sensor de velocidad.
  • Soportes (estándar y frontal alargado).
  • Cable USB.
  • Correa.
  • Manuales.

Accesorios

El Garmin Edge 520 es un dispositivo muy completo aunque lo cierto es que se puede personalizar según el tipo de práctica deportiva que realices y es que existen un sinfín de accesorios compatibles con este modelo de pulsómetro. Estos accesorios se podrían englobar en las siguientes categorías:

pulsometro garmin edge 520

  • Ciclismo.
  • Cámaras de acción.
  • Modelos anteriores.
  • Cámaras de 360 grados.
  • Soportes de montaje.
  • Cables.
  • Fundas y tapas protectoras.
  • Adaptadores.
  • Baterías.
  • Cintas y clips de sujeción.
  • Controles remotos.
  • Sensores de Fitness.
  • Repuestos de Fitness.

2.- Cómo usar el pulsómetro Garmin Edge 520

A la hora de utilizar el Garmin Edge 520 por primera vez, son varias las tareas que tienes que realizar, las cuales te vamos a mostrar más detalladamente a continuación.

Cargar el dispositivo

Como ya hemos dicho antes, el Garmin Edge 520 recibe alimentación de una batería de ión-litio integrada que puedes recargar a través de una toma de pared estándar o un puerto USB. Para cargarlo tendrás que seguir el siguiente procedimiento:

  1. Levantar la tapa de goma del puerto USB.
  2. Conectar el extremo pequeño del cable USB en el puerto USB del dispositivo.
  3. Conectar el extremo grande del cable USB al adaptador de corriente o al puerto USB de tu ordenador.
  4. Conectar el adaptador de CA a una toma de pared estándar y cuando conectes el dispositivo a una fuente de alimentación, verás que este se enciende.
  5. Cargar el dispositivo por completo.

garmin edge 520 pulsometro de muñeca

Instalación con el soporte estándar

Si quieres conseguir una recepción óptima del GPS, tendrás que colocar el soporte para bicicleta de forma que la parte frontal de la unidad quede orientada hacia el cielo. El soporte para bicicleta lo podrás instalar en la potencia o en el manillar y hacerlo de la siguiente forma:

  1. Seleccionar una ubicación segura para instalar la unidad donde no interfiera con el funcionamiento seguro de la bicicleta.
  2. Colocar el disco de goma en la parte posterior del soporte para bicicleta. Ten en cuenta que las pestañas de goma se acoplan a la parte posterior del soporte para bicicleta de modo que quede en su sitio.
  3. Colocar el soporte para bicicleta en la potencia de la bicicleta.
  4. Instalar el soporte para bicicleta de forma segura con las dos correas.
  5. Alinear las pestañas de la parte posterior de la unidad con las muescas del soporte para bicicleta.
  6. Presionar ligeramente hacia abajo y girar la unidad en el sentido de las agujas del reloj hasta que encaje en su sitio.

Instalación del soporte frontal

Por otra parte, si quieres instalar el soporte frontal, tienes que seguir este sencillo proceso:

  1. Seleccionar una ubicación segura para instalar la unidad Edge 520 donde no interfiera con el funcionamiento seguro de la bicicleta.
  2. Utilizar la llave hexagonal para extraer el tornillo del conector del manillar.
  3. Si fuera necesario, tendrás que extraer los dos tornillos de la parte posterior del soporte, girar el conector y sustituir los tornillos para cambiar la orientación del soporte.
  4. Colocar la almohadilla de goma alrededor del manillar, teniendo en cuenta que si el diámetro del manillar es de 25,4 mm, tendrás que usar la almohadilla más gruesa y si el diámetro del manillar es de 31,8 mm, la almohadilla que tienes que utilizar es la más fina.
  5. Colocar, entonces, el conector del manillar alrededor de la almohadilla de goma.
  6. Sustituir y apretar el tornillo y tendrás que comprobar, de forma periódica, que el tornillo está bien apretado.
  7. Alinear las pestañas de la parte posterior del Garmin Edge 520 con las muescas del soporte para la bicicleta.
  8. Presionar ligeramente hacia abajo y girar la unidad Edge en el sentido de las agujas del reloj hasta que encaje en su sitio.

Encendido del dispositivo

Cuando enciendas el Garming Edge 520 por primera vez, te pedirá que ajustes la configuración del sistema y del perfil de usuario. Para hacerlo, tienes que hacer lo siguiente:

  1. Mantener pulsado en botón de Encendido/Apagado.
  2. Seguir las instrucciones de configuración que se muestran en la pantalla.

pulsometro garmin edge 520 pulsometro

Localización de satélites

Normalmente, el dispositivo debe disponer de una vista clara del cielo para adquirir las señales del satélite y la hora y la fecha se van a establecer, de forma automática, según la posición GPS.

Para localizar los satélites y adquirir las señales, lo que tienes que hacer es esto:

  1. Dirigirte a un lugar al aire libre y tener la parte delantera del dispositivo orientada hacia el cielo.
  2. Esperar mientras el pulsómetro localiza satélites. Este es un proceso que puede durar entre 30 y 60 segundos.

Realizar un recorrido

Ahora, ya podrás empezar a hacer uso del Garmin Edge 520. Lo primero que vas a hacer será realizar un recorrido. Para ello, sigue este sencillo procedimiento:

  1. Mantén pulsado el botón de Encendido/Apagado para encender el dispositivo.
  2. Sal al exterior y espera hasta que el pulsómetro localice satélites. Verás que las barras del satélite cambian a verde cuando el dispositivo está listo.
  3. En la pantalla de inicio, selecciona el botón derecho.
  4. Selecciona, entonces, un perfil de actividad.
  5. Selecciona el botón de Inicio/Pausa para iniciar el cronómetro.
  6. Selecciona los botones Arriba o Abajo para ver más pantallas de datos.
  7. Si es necesario, pulsa el botón derecho para ver opciones de menú como alertas y campos de datos.
  8. Selecciona el botón de Inicio/Pausa para detener el cronómetro.
  9. Por último, selecciona Guardar recorrido.

Carga del recorrido en Garmin Connect

Ahora que ya has hecho un recorrido, te interesará saber cómo cargarlo en la comunidad online Garmin Connect. Esto se hace mediante cable USB, así que, antes de nada, ten en cuenta que para evitar la corrosión, debes secar totalmente el puerto USB, la tapa de goma y la zona que la rodea antes de cargar el dispositivo o conectarlo a un ordenador. Una vez sabes esto, para cargar tus recorridos en Garmin Connect, lo que tienes que hacer es lo siguiente:

  1. Levantar la tapa de goma del puerto USB.
  2. Enchufar el extremo pequeño del cable USB en el puerto USB del dispositivo.
  3. Conectar el extremo grande del cable USB a un puerto USB del ordenador.
  4. Visitar la web www.garminconnect.com/start
  5. Seguir las instrucciones que se muestran en pantalla.

3.- Cuidados y mantenimientos del pulsómetro Garmin Edge 520

Como cualquier tipo de producto tecnológico, el puslómetro Garmin Edge 520 necesita de unos cuidados y unas tareas de mantenimiento para así alargar la vida útil del dispositivo y hacer que funcione correctamente durante el mayor tiempo posible.

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Antes de nada, debes desabrochar y quitar el módulo de la correa antes de limpiarla y tienes que tener en cuenta que la acumulación de sudor y sal en la correa puede reducir la capacidad para obtener datos precisos del monitor de frecuencia cardíaca.

Básicamente, estos van a ser los cuidados de limpieza y mantenimiento que le vas a tener que hacer a este pulsómetro de Garmin:

  • Enjuagar la correa después de cada uso.
  • Lavar la correa en la lavadora cada 7 usos.
  • No meter la correa en la secadora.
  • Colgar o colocar la correa de forma horizontal para secarla.
  • Y, por último, para prolongar la vida útil del monitor de frecuencia cardíaca, tienes que quitar el módulo cuando no vayas a utilizarlo.

4.- Conclusiones

Como habrás podido comprobar, el Garmin Edge 520 es uno de los modelos de pulsómetro con más éxito que existen en el mercado en estos momentos y esto se debe, fundamentalmente, a las características que tiene para ofrecerte.

Sobre todo, este pulsómetro es ideal para los que salen a practicar ciclismo ya que incorpora soportes para poderlos colocar en la bicicleta de forma muy sencilla, aunque esto no quiere decir que cualquier amante del deporte pueda usar este pulsómetro.

Garmin Edge 520

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504,67 EUR

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Además, su limpieza y mantenimiento resultan muy sencillos de realizar por lo que no vas a perder tiempo limpiándolo, para que así tu tiempo libre se lo dediques, básicamente, a hacer deporte.

Aunque este modelo es muy completo y tiene mucho para ofrecerte, lo cierto es que puede que aún no tengas claro si este es el modelo que más se adapta a tus necesidades. Así que si este es tu caso, no lo dudes y échale un vistazo a nuestra guía de compra para así conocer cuáles son las cosas en las que tienes que fijarte a la hora de elegir un producto tecnológico de este tipo.

El estilo de vida saludable cada vez es más seguido por las personas. Ya no solo basta con alimentarse bien sino que las rutinas de ejercicio están entrando a formar parte del día a día de millones de ciudadanos en todo el mundo.

Es por eso por lo que son, cada vez más, las personas que se deciden a adquirir algún tipo de wearable, como un pulsómetro para que le acompañen durante todas sus prácticas deportivas.

Polar V800 HR

Comprar pulsometro Polar V800 Black HR

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Si estás pensando en adquirir un pulsómetro, te habrás dado cuenta que existen un sinfín de diferentes opciones en el mercado, por lo que la elección de una u otra puede ser algo muy difícil. Como son muchos los pulsómetros que puedes encontrar en estos momentos, te lo queremos poner fácil.

Es por eso por lo que, a lo largo de este post, te vamos a ofrecer un análisis detallado de uno de los modelos que más está triunfando en el mercado en los últimos tiempos, el Polar V800 HR, para que así lo conozcas en profundidad y puedas saber todo lo que tiene para ofrecerte.

Por si no conoces la firma, Polar es una marca que te ayudará a comprender la esencia de tu propio entrenamiento y es que en la firma se basan en una combinación de especialización en deportes, electrónica y fisiología por un laod y en un profundo entendimiento de las necesidades del cliente por otro. Y esto es lo que ha hecho que se haya convertido en una empresa líder en innovaciones tecnológicas y en monitores de frecuencia cardíaca desde el año 1977.

Desde Polar te ofrecen una amplia gama de productos y una asistencia técnica esencial y cubren con las necesidades de todos los niveles de entrenamiento físico, desde ayudar a mejorar el rendimiento deportivo de un atleta a ayudar a que los aficionados al deporte disfruten de un estilo de vida más sano.

Todo esto es lo que ha hecho Polar se haya convertido en la firma líder en el sector, algo que se debe a la pasión que ponen en su trabajo los más de 1.200 empleados que la empresa tiene en todo el mundo y las 26 sucursales de la firma a nivel mundial. Además, también hay que destacar de Polar que suministra sus productos en más de 35 mil establecimientos minoristas en más de 80 países.

Pero, vamos a dejar a un lado la historia y filosofía de la compañía, es el momento de que entremos de lleno en el análisis detallado de este modelo de pulsómetro para que así conozcas todo lo que tiene para ofrecerte. ¡No dejes de leernos!

1.- Principales características del pulsómetro Polar V800 HR

Básicamente, estas son las cosas por las que destaca este pulsómetro Polar V800 HR. Una de las fundamentales es el llamado Smart Coaching, el cual está compuesto por estas características:

Carga de entrenamiento

polar v800 hr reloj pulsómetro

Te muestra cómo ha afectado el entrenamiento a tu cuerpo y te ayuda a comparar la carga de los diferentes ejercicios. La monitorización continua de la carga de entrenamiento te ayudará a identificar tus límites personales y a ajustar la intensidad y la duración del entrenamiento a tus objetivos.

Estado de recuperación

Esta función encuentra el equilibrio perfecto entre descanso y entrenamiento y tendrás una foto fiable de tu estado real de recuperación antes de la siguiente sesión. El estado de recuperación se basa en la acumulación de la carga de todas las actividades que realizas durante el día. El registro continuo del estado de recuperación te ayuda a planificar tu entrenamiento y evitar el entrenamiento excesivo o insuficiente.

Training Benefit

Si quieres conocer el efecto de diferentes sesiones de entrenamiento, esta función te dirá exactamente lo que necesitas saber y es que te ofrece un resumen rápido tras cada sesión. Pero si necesitas una información más detallada, puedes consultar tu archivo de entrenamiento u obtener un análisis más detallado en la web de Polar.

Running Index

Si buscas mantener el control de tu rendimiento en carrera, esta característica te va a ser de gran ayuda ya que te permite ver hasta qué punto corres eficientemente. Esta puntuación de Running Index se calcula automáticamente tras cada carrera, basándose en tu frecuencia cardíaca y en todos los datos de velocidad recopilados por tu GPS o tu sensor de velocidad.

Además, esta función es capaz de reconocer si estás corriendo en pendiente ascendente o descendente.

Programa de atletismo

Podrás elegir entre los cuatro objetivos diferentes (5 km, 10 km, medio maratón y maratón) y conseguir un plan de entrenamiento completo que se adapte a ti y a tus metas.

polar v800 hr pulsómetro de muñeca

Guía de actividad

Te muestra cuánta actividad has realizado durante el día. Además, te indica cuánto te falta para alcanzar las recomendaciones globales de actividad física. Asimismo, gracias a las indicaciones prácticas (como «camina durante 50 minutos o corre durante 20 minutos), puedes elegir cómo lograr tu objetivo de actividad diario. Así, lograrás tu objetivo de forma más rápida con actividades más intensas o manteniendo un ritmo de actividad elevado durante todo el día.

Fitness Test

Si lo que buscas es mejorar tu estado de forma y quieres tener una información actualizada sobre tus progresos, esta función te dice exactamente lo que necesitas saber y en tan solo 5 minutos. Gracias a que podrás comparar regularmente los resultados de tus pruebas, podrás ver qué progresos estás logrando y cómo está mejorando tu forma física.

Orthostatic test

Esta es una prueba fácil y fiable que te servirá para determinar tu estado actual. El Orthostatic Test te mostrará cómo responde tu frecuencia cardíaca al entrenamiento y a factores como el estrés y la enfermedad.

Si repites esta prueba de forma regular podrás aprender qué puedes esperar de tu frecuencia cardíaca y qué la puede afectar. Así, vas a poder ajustar el entrenamiento para permitir que tu cuerpo se recupere cuando lo necesite.

Smart Calories

El OwnCal es el contador de calorías más exacto del mercado y es que calcula el número de calorías quemadas durante una sesión de entrenamiento, a partir de tu peso, altura, edad, sexo, frecuencia cardíaca máxima individual y la intensidad de tu entrenamiento.

Pero, aparte de estas características propias del Smart Coaching, estas son otras de las cosas que tiene para ofrecerte el pulsómetro Polar V800 HR.

GPS integrado

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Este pulsómetro incluye una rápida y precisa funcionalidad de GPS que te va a permitir ver la velocidad, la distancia y la ruta.

Perfiles

Podrás crear y personalizar perfiles para los diferentes deportes y obtener la información e indicaciones exactas que necesitas para entrenar con eficacia en cada uno de ellos.

Natación

Este reloj pulsómetro V800 HR es sumergible hasta 30 metros y puede medir tu frecuencia cardíaca incluso dentro del agua (pero requiere un sensor adicional) y es compatible con la natación en aguas abiertas y en piscinas.

Cadencia de carrera

Con este pulsómetro puedes controlar tu cadencia de carrera para así mejorar la eficiencia de la carrera y evitar lesiones.

Predicción del tiempo en completar las carreras

Este Polar V800 HR se basa en tu progreso a largo plazo y es que el análisis del Running Index predice el tiempo que tardas en completar carreras de 5 km, 10 km, un medio maratón o un maratón.

Strava Live Segments

Haz que tus carreras y recorridos sean más emocionantes gracias a los Strave Live Segments. Y es que el Polar V800 HR te alertará cuando te acercas a uno de tus segmentos de Strava marcados como destacados, proporcionándote datos en tiempo real sobre tu rendimiento y te mostrará los resultados al finalizar el segmento.

Polar Flow

reloj pulsómetro polar v800 hr

Este es un servicio exclusivo que registra la información detallada de cada sesión de entrenamiento. Esto es algo que te va a permitir controlar el progreso y planificar los próximos entrenamientos de forma rápida y efectiva.

Compatibilidad con sensores

Otra de las cosas a destacar de este pulsómetro Polar V800 HR es que es compatible con los sensores para carrera y ciclismo Polar Bluetooth Smart, que proporcionan incluso más detalles sobre el entrenamiento.

Nuevas rutas

Además, también podrás encontrar nuevas rutas e importarlas en Polar Flow desde otros servicios que sean compatibles con archivos GPX o TCX.

Dimensiones y peso

El Polar V800 HR pesa 79 g y tiene un grosor de 12,7 mm por lo que es muy cómodo de llevar en la muñeca.

Pantalla

También, de este pulsómetro, habría que destacar que cuenta con una pantalla de alta resolución y alto contraste, de 128 x 128 píxeles.

2.- ¿Cómo utilizar el pulsómetro Polar V800 HR?

El uso del pulsómetro Polar V800 HR es bastante sencillo y lo vas a poder usar nada más comprarlo. Antes de usarlo por primera vez, lo que tendrás que hacer será cargar la batería y esperar a que se cargue por completo.

Para cargar su batería, tendrías que usar el cable USB para cargarlo a través del puerto USB del ordenador aunque también lo puedes cargar a través de una toma de corriente, enchufándolo en la pared.

Cuando estés cargando el Polar V800 HR y esté completamente cargado, te va a aparecer el siguiente mensaje en la pantalla: «Carga completa».

Otra de las cosas que tienes que saber sobre el uso del pulsómetro Polar V800 HR es vincularlo con el sensor HR. Para hacer esto tienes dos formas diferentes, las cuales te mostramos a continuación.

  1. Ponerte el sensor HR de frecuencia cardíaca y pulsar INICIO en la vista hora para así entrar en el modo preentrenamiento.
  2. Verás el siguiente mensaje: «Para vincular toca tu sensor con el V800». Toca tu sensor con el pulsómetro y espera a que lo detecte.
  3. Se te mostrará la ID del dispositivo Vincular Polar H7 xxxxxxxx. Entonces, selecciona «sí».
  4. Cuando el proceso haya finalizado verás el siguiente mensaje: «Vinculación completada».

pulsómetro bluetooth polar v800 hr

  1. Ponte el sensor de frecuencia cardíaca HR y el el pulsómetro ve a Ajustes Generales > Vinc. y sincr. > Vincular otro dispositivo y pulsa INICIO.
  2. Entonces, el pulsómetro V800 HR buscará el sensor.
  3. Cuando el pulsómetro ha detectado el Sensor se mostrará el ID del dispositivo Polar H7 xxxxxxxx.
  4. Pulsa INICIO y se mostrará el siguiente mensaje: «Vinculando».
  5. Una vez ha finalizado de vincular, se muestra el siguiente mensaje: «Vinculación completada».

3.- Mantenimiento del pulsómetro Polar V800 HR

También, a la hora de adquirir un producto de este tipo, te conviene saber cuáles son las labores de mantenimiento que tienes que realizarle al pulsómetro Polar V800 HR para así alargar su vida útil y que funcione en perfectas condiciones.

pulsómetro muñeca polar v800 hr

Una de las principales tareas de mantenimiento que le tienes que realizar al pulsómetro es mantener limpio el puerto USB ya que tendrás que protegerlo de la oxidación y de otros posibles daños y suciedad. Tendrás que limpiarlo y lo mejor es que lo enjuagues después de cada uso. Para hacer esto tienes que retirar la cubierta de goma del puerto USB y enjuagar dicho puerto USB con agua templada del grifo. Cuando ya hayas enjuagado el puerto USB, lo que tienes que hacer es dejar la tapa abierta durante un rato para que se seque.

Por otra parte, otra de las labores de mantenimiento de este Polar V800HR es la referida al sensor. Para tenerlo en perfectas condiciones, tendrías que retirar dicho sensor del elástico después de cada uso y secarlo con un paño suave. Luego, limpia el sensor con una solución de jabón suave y agua cuando sea necesario y no utilices nunca ni alcohol ni otros limpiadores abrasivos.

4.- Conclusiones

Si has buscado comprar un pulsómetro, habrás podido comprobar que la oferta en el mercado es demasiado amplia pero, ¿por qué este modelo Polar V800 HR es una de las mejores opciones que vas a encontrar en estos momentos?

Básicamente, se puede decir que ofrece grandes características para todos aquellos que quieran un complemento de este tipo que les acompañe en sus prácticas deportivas diarias, además de pertenecer a la firma Polar, una de las más fiables del mercado en este sector.

Polar V800 HR

Comprar pulsometro Polar V800 Black HR

Precio no disponible

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Gracias a todas estas características, vas a poder seguir todos tus avances y también todos los récords deportivos que vas logrando durante tus sesiones de entrenamiento.

Su limpieza y mantenimiento resultan bastante sencillos de realizar, por lo que no vas a perder demasiado tiempo en tenerlo en perfectas condiciones.

Como ya te hemos dicho, este es un buen pulsómetro ya que ofrece una excelente relación calidad-precio. Aunque si aún dudas sobre este es el modelo que puede satisfacer todas tus necesidades a la hora de usar un producto de este tipo, te animamos a que le eches un vistazo a nuestra guía de compra para así conocer todo en lo que te tienes que fijar a la hora de comprar un pulsómetro para que te acompañe durante tus rutinas de ejercicio.

 

Hoy en día no basta sólo con ejercitar, hay que hacerlo de manera eficiente para sacar el máximo provecho del tiempo que dedicamos a la actividad física.

Gracias a la tecnología podemos optimizar nuestras rutinas de ejercicio tomando en cuenta uno de los factores más importantes como es el ritmo cardiaco. Para ello contamos con dispositivos como el pulsómetro Sigma PC15.11, uno de los modelos más económicos disponibles.

SIGMA PC15.11

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Precio: 99,98 EUR

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No debemos dejarnos engañar por su precio menor que el de otros modelos similares ya que se trata de un dispositivo completo y una herramienta eficaz para ayudarnos tanto a monitorizar nuestra actividad física como a crear planes de ejercicios cada vez más eficientes.

Este modelo destaca por contar con un pulsómetro con banda pectoral, los cuales proporcionan datos más precisos acerca del ritmo cardiaco y nos permitirá mantenernos en la zona de actividad adecuada para nuestra condición física.

A continuación, estaremos analizando en detalle todas las características y funciones que hacen de este modelo una excelente opción gracias a su relación calidad precio.

Además, estaremos conociendo cuáles son sus componentes principales incluidos con el pulsómetro y por último haremos un repaso por su modo de empleo para que podamos aprovechar al máximo todas las posibilidades que nos ofrece.

Características

El pulsómetro Sigma PC15.11 ha sido diseñado para ofrecer las funciones que encontraríamos en otros dispositivos similares, pero a un costo menor, de esta forma los usuarios no deben gastar demasiado dinero para monitorizar su condición física mientras entrenan.

pulsometro sigma pc1511

Este dispositivo viene en cuatro colores distintos para satisfacer todos los gustos: azul, gris, amarillo y verde. Cuenta con un diseño moderno y atractivo como el que encontraríamos en un modelo de gama alta.

Con el Sigma PC15.11 podremos monitorizar nuestra frecuencia cardiaca actual, media y máxima para que podamos estar atentos en todo momento al esfuerzo que estamos realizando y así ajustar la intensidad del ejercicio para que sea más efectivo con respecto a nuestro objetivo: mejorar la resistencia, quemar calorías o mantenernos.

También podremos utilizar el pulsómetro para planificar nuestros entrenamientos ya sea por intervalos o por vueltas. Estos datos los podremos ver de manera organizada en la pantalla.

Tener acceso a nuestros tiempos, ritmo cardiaco, número de vueltas e intervalos nos podrá dar una idea completa de qué está funcionando cuando entrenamos y qué debemos mejorar. La principal razón por la que las personas dejan de entrenar es falta de motivación o frustración al no ver resultados rápidamente. Con este dispositivo podremos maximizar el esfuerzo y empezar a ver los resultados desde las primeras sesiones.

Una de las funciones más innovadoras de este modelo es la posibilidad de entrenar por zonas. En el dispositivo podremos establecer distintas zonas de nuestro ritmo cardiaco con sus respectivas alertas sonoras, de esta forma nos aseguraremos de mantenernos en la zona deseada.

Recordemos que dependiendo de la zona podremos entrenar rendimiento, quema de calorías e intensidad. De esta forma sacaremos un mayor provecho al ejercicio.

También tendremos la opción de medir el tiempo transcurrido en la zona objetivo durante el entrenamiento. Esta métrica se ve expresada en porcentajes para una mayor claridad.

Entre las distintas visualizaciones que nos ofrece el Sigma PC15.11 tenemos la opción de ver cuántas vueltas llevamos y qué tiempo hemos hecho en cada una para poder saber si lo estamos haciendo bien o debemos poner más intensidad en la carrera en la próxima.

Otra opción novedosa es la posibilidad de llevar un contador de las calorías quemadas durante el ejercicio. Esto lo podemos combinar con la calculadora integrada de calorías directamente en el pulsómetro para llevar un mejor control de calorías.

Gracias al Sigma PC15.11 podremos crear rutinas cada vez más exigentes sin perder la motivación y conociendo a fondo nuestra condición física.

Componentes

El pulsómetro Sigma PC15.11 está fabricado con materiales resistentes y siguiendo los más altos estándares de calidad para proporcionarle al usuario una experiencia agradable durante el ejercicio.

pulsometro sigma pc1511

En la caja encontraremos aparte del reloj una serie de componentes que iremos describiendo a continuación. El pulsómetro como tal cuenta con una pantalla de fácil lectura.

Además, la pantalla es retroiluminada para que podamos leer a contraluz o en la oscuridad los datos que se presentan en el dispositivo.

Como comentábamos anteriormente este modelo viene en cuatro colores para todos los gustos. Su correa es de plástico mientras que el reloj es una combinación de metal y detalles en plástico.

En el cuerpo del pulsómetro encontraremos cuatro botones que utilizaremos para navegar, configurar, programar y visualizar los datos en el dispositivo. El primero de ellos es el botón Vuelta con el que podremos marcar cada vez que hagamos una vuelta durante el entrenamiento, así como los puntos intermedios.

También tenemos el botón Cronómetro que nos permitirá medir el tiempo en el que realizamos una determinada rutina, el mismo botón sirve para arrancar y detener el reloj.

Los dos botones inferiores se denominan TOGGLE y a su vez tienen un símbolo – y +, con estos botones podremos elegir las distintas opciones disponibles en el dispositivo, así como cambiar la función seleccionada. Además, estos funcionan de manera distinta dependiendo de cómo los presionemos.

El Sigma PC15.11 incluye una batería de litio con una duración aproximada de un año. Por esa razón se incluye una práctica herramienta de plástico que nos permitirá cambiar la batería fácilmente en caso de agotarse.

Si llegáramos a perderla podremos abrir el compartimiento de la batería con un cuchillo aunque no es recomendable.

Finalmente tenemos la banda torácica, la cual es de plástico suave para prevenir la irritación de la piel del pecho. En la banda instalaremos el monitor de ritmo cardiaco. También se incluye la batería para el monitor, al igual que la del reloj es de litio pero su duración será de dos años aproximadamente ya que consume menos energía.

Modo de empleo

El pulsómetro Sigma PC15.11 es un exigente instrumento, diseñado para una medición exacta del ritmo cardiaco, especialmente durante el entrenamiento físico para poder optimizarlo. Este modelo es fácil de utilizar y configurar.

pulsometro sigma pc1511

Sin embargo, para conocer todas las funciones que ofrece el dispositivo y cómo utilizarlas se recomienda leer primero el manual de instrucciones donde encontraremos explicaciones detalladas al respecto.

Por seguridad es importante que antes de empezar un régimen físico y hacer uso del pulsómetro consultemos a nuestro médico de confianza, sobre todo si sufriéramos de alguna enfermedad cardiovascular o si llevamos mucho tiempo sin entrenar.

Este dispositivo es sumergible para utilizarlo si practicamos natación, pero no se debe presionar nunca los botones debajo del agua ya que pudiéramos dañarlo.

Antes de empezar a entrenar debemos activar el dispositivo. Para ello debemos dejar presionado el botón de START/STOP por 5 segundos. Automáticamente el reloj entrará en el modo de ajuste. Si es la primera vez que lo activamos debemos introducir una serie de datos utilizando las teclas TOGGLE.

Los datos que nos solicitará el reloj son fecha y hora, así como el sexo, fecha de nacimiento, peso y frecuencia cardiaca máxima. Estos últimos valores son necesarios para que el dispositivo pueda calcular de manera correcta la frecuencia cardiaca y las calorías quemadas durante el ejercicio.

La frecuencia cardiaca máxima se puede modificar, pero se recomienda utilizar la que calcule el dispositivo a menos que tengamos un dato preciso obtenido por una prueba de esfuerzo.

Una vez que hayamos introducido todos estos datos podremos empezar a entrenar con el Sigma PC15.11. Al momento de hacerlo debemos colocarnos la banda torácica. Para ello debemos unir el monitor a la banda y ajustarla a nuestra medida.

En los hombres la banda debe quedar justo debajo del músculo pectoral mientras que en las mujeres debe quedar debajo de los senos. Una vez ajustada se activará el pulsómetro, antes de empezar debemos esperar a que detecte el ritmo cardiaco.

En este punto podemos empezar a hojear y configurar las diversas opciones que nos ofrece este modelo como el entrenamiento por intervalos o definir las zonas de entrenamiento para sacar el máximo provecho posible a este modelo.

Como las baterías del monitor y del pulsómetro no son recargables debemos cambiarlas cuando se agoten. Para ello utilizaremos la herramienta que se incluye para tal fin. Debemos cuidar de colocar la batería en la posición correcta para evitar desperfectos y funcione a la perfección.

Conclusión

El pulsómetro Sigma PC15.11 es uno de los modelos con mejor relación calidad precio que nos permitirá optimizar nuestras rutinas de ejercicios, adaptándolas a nuestra frecuencia cardiaca.

SIGMA PC15.11

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Precio: 99,98 EUR

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Con este modelo tendremos la posibilidad de elegir diversos tipos de entrenamiento como intervalos, vueltas o el novedoso entrenamiento por zonas que nos alertará cuando estemos por debajo o por encima de la frecuencia cardiaca elegida.

En Amazon los usuarios que se han decidido por este modelo destacan que funciona de manera precisa por un precio por debajo del de modelos similares, además consideran que se trata de un dispositivo sencillo de utilizar y duradero.

Con el Sigma PC15.11 podremos fijarnos objetivos de entrenamiento y mantenernos motiviados para lograrlos.

Estamos en la era de la «big data» donde se recopila información de todas las actividades humanas con el fin de optimizar procesos y mejorar nuestra efectividad.

Entonces no es de extrañar que en el mundo del deporte y el bienestar físico nos encontremos con herramientas como el Garmin Fenix 2 que nos ayudará mantenernos motivados y cumplir nuestros objetivos trazados para mejorar nuestra condición física.

GARMIN FENIX 2

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Precio: Precio no disponible

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Este práctico dispositivo nos permitirá obtener una serie de métricas que en conjunto nos darán una idea precisa de nuestras actividades diarias y cuál es su impacto real en nuestro bienestar. Además, podremos planificar de manera más eficiente nuestras rutinas de ejercicios para sacarles mayor provecho.

El Garmin Fenix 2 cuenta también con diversas funciones durante el entrenamiento que nos darán la oportunidad de monitorizar todas nuestras actividades en tiempo real para que podamos ajustar el ritmo o la intensidad según sea necesario para mantenernos dentro de nuestros objetivos.

A continuación, estaremos haciendo un análisis detallado de cada una de las características más importantes del Garmin Fenix 2, así como de sus componentes y accesorios que hacen de este modelo uno de los más prácticos del mercado.

Para finalizar conoceremos cómo es su modo de empleo de manera rápida para hacernos una idea completa de todas las posibilidades que nos ofrece el dispositivo.

Características

El Garmin Fenix 2 ha sido diseñada para trabajar tanto con personas dedicadas a distintos tipos de deportes o que combinen varias disciplinas como pueden ser el fitness y las actividades al aire libre. Algunos deportes en los que podremos contar con este dispositivo son: atletismo, esquí, natación, ciclismo y montañismo.

pulsometro garmin fenix 2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Cada disciplina cuenta con su propio modo para llevar un registro completo de los parámetros que debemos medir. Este modelo ha sido diseñado pensando tanto en el deportista ocasional como en los más exigentes.

Los corredores podrán contar con estadísticas detalladas de datos como distancia, ritmo y cadencia, así como configurar entrenamientos por intervalos, definir las vueltas de manera automática, entre otras opciones. Mientras que si practicamos trail running también podremos utilizar un perfil especial donde se medirán el ascenso, el rendimiento y la velocidad vertical.

De igual forma contamos perfiles especialmente diseñados para cada disciplina, de manera tal que tanto si sólo practicamos un deporte o varios podamos tener acceso a métricas avanzadas que nos permitan optimizar nuestros ejercicios para alcanzar rápidamente nuestros objetivos.

Por ejemplo, si practicamos natación en piscina o a mar abierto, el Fenix 2 nos indicará el número de brazadas, los intervalos, la distancia y el ritmo. Mientras que si hacemos ciclismo podremos hacer seguimiento a nuestras salidas, así como el rimo y la cadencia.

Mientras que si practicamos esquí o snowboarding también tendremos un perfil ajustado a las exigencias de esos deportes. Para ello el dispositivo detecta de manera automática cada una de las bajadas, así como la velocidad, distancia y desnivel para separar los datos por pistas.

De esta manera podremos analizar con tranquilidad nuestros registros mientras vamos en la telesilla para comparar cada bajada y analizar nuestro rendimiento. El dispositivo lo podremos llevar cómodamente por fuera del abrigo.

Incluso cuenta con un modo especial para esquí de fondo y nos podrá servir de mando a distancia para las cámaras de acción VIRB™ y VIRB™ Elite.

Si además contamos con el monitor cardiaco HRM podremos conocer nuestro gasto de oxígeno y tener una buena evaluación de nuestra condición física para crear un plan de entrenamiento que se adapte tanto a nuestros objetivos como nuestro cuerpo.

De igual forma mediremos el ritmo y la distancia de la carrera junto al tiempo máximo de recuperación para que podamos establecer objetivos realistas en cuanto a tiempo y velocidad en nuestro de plan de ejercicios. Con la aplicación de Garmin podremos hacer seguimiento de estos objetivos, lo que nos permitirá medir el progreso en tiempo real y mantenernos motivado con el ejercicio.

Asimismo, con este modelo podremos permanecer conectados en todo momento para que no perdamos detalle de la acción o si queremos compartir nuestros datos en tiempo real con nuestros seguidores. Para ello conectaremos el dispositivo con nuestro móvil a través de Live Track y Garmin Connect.

De esta manera si estamos en la montaña o en un sitio de difícil acceso nos mantendremos conectados mientras el móvil se encuentra resguardado en la mochila. También podremos recibir notificaciones de correo, mensajes, facebook, entre otras aplicaciones de redes sociales directo en el reloj para continuar conectados con el mundo exterior si así lo deseamos.

Componentes

El Garmin Fenix 2 cuenta con el aval de la prestigiosa marca Garmin conocida por sus dispositivos de localización y para el bienestar.

pulsometro garmin fenix 2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Este modelo cuenta con una novedosa manera de navegar gracias a su potente sensor GPS que permite tener datos en tiempo real acerca de nuestra localización, así como del lugar donde nos encontramos.

Con el GPS podremos acceder a avanzadas funciones de seguimiento y navegación detallada para que podamos obtener información que nos permita guiarnos tanto dentro como fuera de la ruta.

Gracias a sus sensores integrados podremos también obtener datos detallados como la altura, el rumbo y los cambios meteorológicos.

También podremos crear un registro de pista marcando un sendero de puntos mientras nos desplazamos, así como marcar los puntos intermedios, de inicio y fin, controles que encontremos durante el trayecto, camping, vehículos y cualquier otro punto de interés que nos pueda ayudar mientras estamos haciendo senderismo o trail running.

De igual forma podremos crear o seguir rutas, marcar hasta 1000 puntos intermedios y hasta 10000 de track para que podamos ejercitar de forma efectiva con la mayor seguridad posible.

Además, con la aplicación Basecamp podremos planificar y compartir nuestros viajes con otras personas. El dispositivo cuenta con funciones ANT y Bluetooth que nos permitirán inalámbricamente rutas, puntos de track, geocachés con móviles inteligentes y otros dispositivos Garmin.

El Fenix 2 también cuenta con sensores ABC (altímetro, barómetro y brújula) que complementan las funciones del GPS ya que nos permitirán obtener información en tiempo real acerca de nuestros desplazamientos. Con el altímetros podremos obtener datos de altura que nos permitan controlar nuestros ascensos y descensos con precisión.

Por su parte, el barómetro nos permitirá conocer los cambios meteorológicos que estén ocurriendo en un determinado a medida que van ocurriendo en la presión del aire. Mientras que a brújula digital de 3 ejes mantiene nuestra dirección tanto si nos estamos desplazando como si nos encontramos en reposo.

Para una mayor precisión los sensores ABC se calibran con el GPS y por si fuera poco ajusta la hora de manera automática, si queremos una lectura de la temperatura más precisa podremos comprar aparte el sensor de temperatura externo Tempe.

El Fenix 2 ha sido diseñado para funcionar en las condiciones más extremas. Por esta razón cuenta con una resistente carcasa termoplástica para soportar los golpes habituales durante los entrenamientos, en especial si practicamos algún deporte al aire libre, esto se combina con una lente protectora de cristal minera resistente a los arañazos.

Además, incorpora una pantalla LCD de alto contraste con retroiluminación LED roja para que podamos ver los datos de manera nítida incluso cuando estemos al aire libre y en el sol. Su correa también es de color rojo y está fabricada con un resistente poliuretano.

Asimismo, se incluye una muñequera textil opcional que se puede ajustar fácilmente para poder utilizarla sobre una chaqueta gruesa en caso de que estemos practicando esquí u otro deporte de nieve.

Este modelo es sumergible con una calificación de 5 ATM que nos permitirá llevarlo tanto en piscina como en nado a mar abierto. Mientras que la batería cuenta con una autonomía de hasta 50 horas con el GPS activado y semanas con el modo reloj, esta duración está sujeta a distintas configuraciones del dispositivo.

Entre las funciones de reloj tenemos la posibilidad de configurar una variedad de alarmas, tonos, alertas vibratorias, temporizador, cronómetro y hora mundial donde podremos configurar el dispositivo para que muestre distintos husos horarios. Su diseño elegante nos permitirá utilizarlo como un reloj de pulsera durante el día a día y así registrar información detallada sobre nuestra actividad cotidiana.

Modo de empleo

El Garmin Fenix 2 es un dispositivo capaz de registrar con precisión una gran cantidad de datos acerca de nuestra condición física y nuestro rendimiento durante los ejercicios. Ha sido diseñado para ser fácil de usar incluso cuando estemos entrenando.

pulsometro garmin fenix 2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sin embargo, es recomendable leer las instrucciones para que podamos conocer a fondo todas las posibilidades que nos ofrece este versátil dispositivo.

El reloj viene con una carga parcial con la que podremos realizar la configuración inicial, aunque es recomendable que antes del primer uso se cargue por completo.

Para este proceso podremos utilizar un cargador de pared o un puerto USB libre en el ordenador. En las instrucciones encontraremos una gráfica que nos ayudará a realizar la conexión. Una vez enchufado correctamente se encenderá una luz indicadora en el dispositivo.

En el cuerpo del reloj encontraremos 5 botones con los que podremos configurar y acceder a los distintos modos o perfiles preconfigurados en el dispositivo. Tenemos 3 botones del lado izquierdo y dos del lado derecho.

El primero del lado izquierdo es el botón LIGHT que nos servirá para encender la retroiluminación, si lo mantenemos pulsado podremos encender y apagar el dispositivo o bloquear los botones.

Mientras que del lado derecho el primer botón es Start/Stop que lo pulsaremos para iniciar o detener una actividad, así como para seleccionar una actividad en el menú.

El botón que se encuentra justo por debajo es el de BACK/LAP que nos servirá para retroceder cuando estemos en el menú del reloj y para marcar las vueltas cuando estemos haciendo carreras. Los otros botones restantes del lado izquierdo son UP y DOWN para seleccionar las opciones cuando estemos en la configuración del dispositivo.

Otra configuración importante que debemos realizar es vincular el reloj a nuestro móvil. Para ello los ubicaremos a 10 metros de distancia, en el reloj presionaremos el botón menú para entrar en la configuración y activar el Bluetooth. Luego haremos lo mismo en el móvil y procederemos a hacer la vinculación.

Una vez conectados podremos empezar a utilizar la aplicación de Garmin Connect con la que podremos ver un registro detallado de todas nuestras actividades y compartirlas con otros usuarios o con nuestros seguidores en redes sociales.

pulsometro garmin fenix 2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Con la conexión Bluetooth también tendremos acceso a algunas funciones en línea directo desde el dispositivo como puede ser la lectura y recepción de notificaciones de las aplicaciones del móvil como correos y redes sociales.

Mientras que con la opción Live Track nuestros seguidores, amigos y familiares podrán hacer seguimiento en tiempo real cuando estemos realizando actividades al aire libre o cuando participemos en una carrera. Por último, podremos cargar los datos de nuestro ejercicio apenas terminemos de registrarlo a través de la aplicación Garmin Connect.

Finalmente, cuando queramos iniciar una actividad, independientemente de la disciplina, debemos primero presionar START, seleccionar el tipo de actividad y de ser necesario introducir datos adicionales que nos pida el dispositivo.

En caso de que necesitemos GPS, éste se activará de manera automática. Para detener el registro presionaremos el botón de nuevo. Al finalizar podremos ver todos los datos y guardarlos en la aplicación Garmin Connect.

Conclusión

El Garmin Fenix 2 es uno de los modelos más completos que podremos encontrar en el mercado ya que está diseñado para recopilar información detallada de nuestras rutinas de ejercicios de manera precisa. Con estos datos podremos fijarnos objetivos realistas que nos permitan mejorar y mantener nuestra condición física.

GARMIN FENIX 2

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Precio: Precio no disponible

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Por su parte los usuarios de Amazon que se han decidido por este modelo lo consideran un dispositivo versátil ya que permite registrar la actividad de deportes tan diversos como el esquí y la natación. Además, podremos añadir un monitor cardiaco para tener información más efectiva.

Este modelo ha sido diseñado para poder utilizarse en las condiciones más adversas gracias a sus materiales resistentes mientras que su diseño elegante nos permitirá llevarlo en el día a día sin desentonar.

 

En esta era del bienestar y «fitness» es importante fijarse objetivos medibles que nos permitan mejorar nuestra calidad de vida a través del ejercicio.

Asimismo, es recomendable conocer cuál es nuestra actividad diaria: cuántos pasos damos, distancia recorrida y calorías quemadas para construir hábitos saludables.

Para ello necesitamos herramientas efectivas como la pulsera de actividad Lintelek, un dispositivo con una relación calidad precio excepcional dentro de su gama que nos permitirá monitorizar nuestra actividad diaria tanto cuando nos ejercitamos como el resto del tiempo.

PULSERA DE ACTIVIDAD LINTELEK

pulsometro lintelek

Precio: 49,16 EUR

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Este modelo cuenta con diversas funciones que lo convierten en el complemento ideal para una vida activa y más saludable ya que nos permitirá mantenernos motivados mientras hacemos seguimiento a nuestro progreso.

Los datos recopilados se pueden en su app móvil de manera organizada para hacernos una idea completa de nuestras rutinas y realizar los ajustes necesarios.

En este artículo estaremos analizando a fondo cada una de las características y funciones más destacadas de este práctico modelo.

Asimismo, conoceremos cuáles son sus componentes más importantes y para finalizar cerraremos con un breve repaso a su modo de empleo para que podamos aprovechar al máximo todas las ventajas de esta pulsera de actividad y mejorar nuestra calidad de vida.

Características

La pulsera de actividad Lintelek, ha sido diseñada para llevar un registro completo de nuestra actividad física para que podamos establecer metas realistas y mejorar nuestra condición.

pulsometro lintelek

Este modelo es capaz de hacer un seguimiento diario de nuestros pasos y establecer recordatorios cuando estemos mucho tiempo inactivos para poder cumplir con los objetivos diarios de actividad.

También podremos hacer un seguimiento en tiempo real de la distancia recorrida durante el dia así como de las calorías quemadas que nos permitirá adaptar nuestra rutina diaria para incluir hábitos más sanos.

Una de las funcionas más innovadoras de este modelo es su monitor de sueño que nos permitirá llevar un registro preciso de nuestras horas de sueño, dividiéndolas por categorías: profundo, ligero y despierto. De esta manera podremos saber si estamos obteniendo el descanso necesario durante la noche.

La pulsera la podemos conectar vía bluetooth al teléfono móvil o tablet a través de la app ZERONER HEALTH para poder ver el registro detallado de nuestra actividad. Además, podremos crear un plan de ejercicios efectivo para distintas categorías como correr, caminar, senderismo, entre otros.

Al vincular la pulsera con el móvil también podremos acceder a algunas funciones adicionales como responder SMS, mensajes de Facebook, Whatsapp, Twitter, entre otros. También podremos controlar la música desde la pulsera, incluso podremos  ver quién llama o controlar la cámara a distancia.

Este dispositivo también cuenta con la función de encontrar móvil, una vez que estén vinculados los dispositivos al activar este modo el teléfono emitirá un tono que nos permitirá ubicarlo en casa.

La pulsera es compatible con Android a partir de la versión 4.4 e iOS desde la versión 7.0 en adelante. Esta pulsera es una de las más económicas del mercado sin sacrificar calidad.

Componentes

La pulsera de actividad Lintelek,ha sido fabricada con materiales de alta calidad para ofrecer datos precisos al momento de monitorizar nuestra rutina.

pulsometro lintelek

El cuerpo del reloj tiene unas dimensiones de 49.0 x 19x 10 mm y un peso de 21 gramos. Un tamaño práctico para poder llevar el dispositivo cómodamente tanto cuando estemos haciendo ejercicio como durante el día a día.

La correa tiene un tamaño de 240mm y está hecha de silicón suave para no lastimar la piel. Esta correa es ajustable en tamaño para adaptarse a cada usuario y se puede comprar por separado en distintos colores.

Su pantalla OLED está diseñada para una lectura fácil y rápida de los valores que estemos monitorizando en el momento, así como de cualquier mensaje que nos llegue al móvil si hemos realizado la vinculación del dispositivo.

En cuanto a la batería, ésta tiene una capacidad de 75mAH que nos dará una autonomía de 4 o 5 días dependiendo del uso que le demos.

El reloj también cuenta con un puerto micro USB para cargar el dispositivo y se incluyen las instrucciones en español para que podamos configurarlo rápidamente.

Modo de empleo

La pulsera de actividad Lintelek, está diseñada para un uso sencillo que no interfiera durante nuestros entrenamientos.

pulsometro lintelek

Sin embargo, es recomendable leer las instrucciones que se incluyen para configurar el dispositivo y ajustarlo a nuestras necesidades.

Lo primero que debemos hacer es cargar la pulsera. Para ello utilizaremos el puerto USB integrado que podremos conectar a un ordenador o directamente a un cargador de pared. Al hacerlo se encenderá una luz en la pulsera que nos indicará que el proceso está en marcha.

Una vez hayamos cargado el dispositivo, el siguiente paso es configurar la app ZERONER HEALTH en nuestro móvil o tablet. De esta manera podremos cargar los datos registrados en el la pulsera en tiempo real a la aplicación.

En la aplicación podremos configurar parámetros como el tipo de ejercicio que estamos realizando, así como crear un perfil de usuario con nuestra estatura y edad para un registro más preciso.

También podremos crear un plan de trabajo, así como establecer objetivos para alcanzar una condición física óptima.

Conclusión

La pulsera de actividad Lintelek, cuenta con una estupenda relación calidad precio ya que por un precio menor al de otros modelos similares, podremos obtener todas las funciones que se esperan de este tipo de dispositivo.

Con esta pulsera seremos capaces de llevar un registro detallado de los pasos tomados durante el día así como las calorías quemadas y la distancia recorrida.

PULSERA DE ACTIVIDAD LINTELEK

pulsometro lintelek

Precio: 49,16 EUR

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Además, tendremos la posibilidad de monitorizar nuestro ritmo cardiaco para poder ejercitarnos de una manera más eficiente.

Esta pulsera también nos servirá para controlar algunas funciones del móvil y es compatible tanto con Android como con iOS.

Por su parte, los usuarios de Amazon se muestran satisfechos con los resultados obtenidos con este modelo. En su mayoría valoran positivamente la calidad de la pulsera y de sus componentes. También afirman que es fácil de configurar ya que la app es muy sencilla.

La recolección de datos de todo tipo es una de las tendencias tecnológicas que más se ha popularizado en los últimos años.

Los dispositivos inteligentes hacen seguimiento de una gran cantidad de información que nos puede servir para llevar un control de nuestros hábitos.

Ejemplo de ello son los relojes inteligentes los cuales cuentan con funcionalidades como GPS o pulsómetros que nos ayudarán a recopilar datos acerca de nuestras sesiones de ejercicios que podremos utilizar para mejorar nuestras rutinas o definir objetivos y hacerles seguimiento con estadísticas detalladas.

TomTom Runner

pulsometro sin banda pectoral con gps TomTom Runner

Precio: Precio no disponible

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Ejemplo de ellos es el pulsómetro sin banda pectoral TomTom Runner cardio, este modelo es uno de los más vendidos en Amazon.es así como uno de los mejor valorados en por los usuarios tanto por sus funciones como por su facilidad de uso.

En este artículo estaremos conociendo a fondo este dispositivo, especialmente sus características principales, así como su funcionalidad, también analizaremos su modo de empleo para sacar el máximo provecho del reloj. Con este modelo podremos motivarnos para mejorar nuestras rutinas de ejercicios y llevar un control detallado de las mismas.

También podremos sincronizar el dispositivo con nuestro teléfono inteligente o con el ordenador para un mejor registro. Finalmente, con este artículo buscamos daros información que os permita conocer este dispositivo en caso de estar buscando un pulsómetro.

1. Características y ventajas

El TomTom Runner es una de las herramientas más completas con las que un deportista puede contar al momento de entrenar ya que permitirá controlar todas las estadísticas asociadas con el ejercicio en tiempo real. Gracias a su pulsómetro integrado podremos monitorizar nuestro ritmo cardiaco en todo momento para aprovechar al máximo nuestro entrenamiento cada vez que salgamos a correr.

Una de las ventajas del pulsómetro y que lo diferencia de otros modelos similares es que viene integrado al reloj sin necesidad de una banda pectoral aparte que puedan resultar molestas durante el ejercicio, todo esto sin sacrificar precisión en la recolección de datos.

El pulsómetro funciona con un haz de luz que observa los cambios en el flujo sanguíneo, este proceso se da en la parte superior de la muñeca donde se aplica luz a los capilares existentes justo debajo de la piel para detectar las variaciones en los reflejos.

TomTom Runner - Reloj con GPS para correr

La medición no se ve afectada por factores como el vello de la piel, la masa corporal o el tipo de piel, sin embargo, lo que sí puede afectar el rendimiento del pulsómetro es la forma de llevar el reloj en la muñeca y si hemos calentado o no antes de empezar la medición.

Este dispositivo nos permitirá seleccionar una zona de frecuencia cardiaca, para ello podremos escoger entre cinco opciones que detallaremos más adelante, al escoger una se nos presentarán bandas de frecuencia en la pantalla del reloj, de esta forma sabremos cuando acelerar y cuando bajar el ritmo para mantenernos en la zona y cumplir la meta que nos hayamos trazado durante el entrenamiento.

Al finalizar el ejercicio podremos ver estadísticas detalladas del tiempo transcurrido en cada una de las zonas.

El TomTom Runner pone a nuestra disposición diversos programas de entrenamiento que nos darán una guía para ejercitarnos de manera más efectiva. En caso de no querer utilizar alguno de los programas por defecto tenemos la opción de deshabilitarlos.

Entre las opciones a elegir nos encontramos con el programa «Objetivos», en este podremos elegir los parámetros que queremos medir durante el entrenamiento, de esta forma estableceremos metas que nos permitirán progresar.

Tomtom Runner Cardio comprar

Los objetivos disponibles para personalizar son: distancia, tiempo y calorías. En la primera definiremos la distancia que queramos recorrer durante el entrenamiento, la segunda será la duración del ejercicio y la última las calorías quemadas. Los datos están disponibles en tiempo real en la pantalla para un mejor control de nuestra rutina.

También tenemos el programa por zonas en esta modalidad tendremos cinco opciones para ejercitarnos. La primera es ritmo, definiremos un tiempo objetivo por kilómetro, también podremos establecer un mínimo y un máximo que decidamos permitirnos. También podremos hacer entrenamientos con un objetivo de velocidad. Mientras que la modalidad de Pulso nos dará la opción de definir la frecuencia cardiaca objetivo en la que queramos trabajar.

Como comentábamos anteriormente, el reloj trae una modalidad de entrenamiento según zona de frecuencia cardiaca, este programa forma parte de la modalidad Pulso.

Las frecuencias que tenemos para escoger son:

  • Sprint para ejercitar en intervalos,
  • Velocidad para un entrenamiento con ritmos rápido con el que mejoraremos nuestra velocidad y forma física,
  • Resistencia para entrenar con un ritmo entre moderado y rápido que nos servirá para mejorar nuestra capacidad pulmonar y cardiaca,
  • Fitness, esta frecuencia nos ayudará a bajar de peso con un ritmo moderado,
  • Fácil,
  • Frecuencia ideal para el calentamiento y recuperación
  • Finalmente tenemos  la opción de personalizar donde podremos escoger la frecuencia mínima y máxima según nuestras necesidades.

Uno de los programas más útiles e innovadores es el modo Competición con el que podremos enfrentarnos con nuestras propias estadísticas basados en los últimos 10 entrenamientos registrados en la app MySports de TomTom. De esta forma estaremos compitiendo contra nosotros mismos para superar nuestros objetivos y mejorar la calidad de nuestros entrenamientos.

reloj gps tom tom

Con la app MySports de TomTom podremos llevar un registro detallado de nuestras rutinas de entrenamiento, así como compartirlas en las diversas redes sociales existentes. La cuenta MySports Connect funciona como un punto central de almacenamiento para todos nuestros datos como tiempos, distancia recorrida y calorías quemadas durante el entrenamiento. Desde la aplicación de ordenador podremos sincronizar los datos con el teléfono inteligente y el reloj.  Por ahora, la app sólo está disponible para dispositivos con el sistema operativo iOS.

Este reloj se puede manejar fácilmente con un solo toque desde la pantalla inicial. Además, cuenta con el sistema QuickGPSFix para obtener nuestra ubicación de manera rápida y precisa para que podamos iniciar nuestros recorridos sin tener que esperar. Cuando definimos objetivos en el TomTom Runner, el dispositivo emite alertas vibratorias cuando los alcanzamos o si necesitamos apretar el paso para alcanzarlos.

2. Componentes y accesorios

Como otros dispositivos de la marca TomTom el Runner está fabricado con materiales de calidad. Aparte de los componentes incluidos con el reloj también podremos utilizar algunos accesorios adicionales para complementar los distintos usos del dispositivo.

Quizás el más importante de sus componentes es su pantalla extra grande que nos servirá para ver de un vistazo todos los datos que se presentan durante el entrenamiento. Por ejemplo, podremos acceder a gráficos con las estadísticas detalladas o la distancia recorrida durante el entrenamiento. La pantalla cuenta además con un botón único para controlar el funcionamiento.

Con sólo un par de toques podremos acceder a las distintas opciones de programas y frecuencias o la funcionalidad del cronómetro. La pantalla está fabricada utilizando materiales resistentes a los golpes y rayones.

Pulsometro con gps sin cinta

Para la conexión con otros dispositivos como teléfonos móviles el reloj utiliza tecnología Bluetooth para comunicarse. Además, es resistente al agua hasta 50 metros para practicar deportes acuáticos y monitorizar nuestra rutina de entrenamiento. Otro punto a favor de este reloj es su batería la cual cuenta con una duración de hasta 8 horas incluso con la función de GPS y monitor de frecuencia cardiaca encendida.

Uno de los accesorios más importantes para el correcto funcionamiento del reloj es su base de soporte para escritorio, la cual incluye un cable USB para conectarla al ordenador para realizar la sincronización de datos con la aplicación de ordenador, también sirve para cargar la batería del dispositivo para mantenerlo en un nivel óptimo.

Este modelo incluye un pulsómetro de muñeca que medirá nuestra frecuencia cardiaca durante los entrenamientos. Sin embargo, también podremos sincronizar el reloj con una banda pectoral que podremos adquirir aparte si así lo deseamos por comodidad o si el pulsómetro no es capaz de captar nuestra frecuencia cardiaca como por ejemplo al usarlo bajo el agua mientras nadamos. Incluso se puede sincronizar con bandas pectorales de otras marcas distintas a TomTom.

Finalmente, también tenemos la opción de comprar un soporte para bicicleta que resulta muy práctico para cuando queramos utilizar y registrar una ruta en la bici.

El soporte va enganchado en el manillar donde quedará fijado durante el trayecto para que no tengamos que preocuparnos por el reloj al mismo tiempo que queda lo suficientemente cerca para ser operado desde la bici, aunque no se recomienda hacerlo mientras está en movimiento pues pudiera resultar una distracción innecesaria y producir algún accidente.

3. Modo de empleo

Lo primero que debemos hacer al recibir el TomTom Runner es verificar que todo esté en orden con respecto a los accesorios y los componentes del reloj. También es recomendable leer el manual de instrucciones para aprender a utilizar el dispositivo y conocer todas las opciones que se encuentran a nuestra disposición para nuestros entrenamientos.

Una vez que hayamos realizado este paso podremos pasar al siguiente. Antes de empezar a usar el reloj debemos cargarlo al máximo y descargar las actualizaciones de software que se encuentren disponibles y del QuickGPSfix.

Para hacerlo debemos colocar el reloj en el soporte de escritorio y conectarlo al ordenador. La pantalla del reloj se encenderá y se presentará una animación del icono de la batería cargándose, sabremos que el reloj está completamente cargado cuando la animación finalice. Al conectarlo al ordenador también se iniciará la aplicación TomTom MySport Connect, en la pantalla del ordenador aparecerán algunas instrucciones a seguir para la configuración del reloj, así como para la descarga de las actualizaciones de software y mapas.

Pulsometro con gps sin cinta

La batería tiene una duración de hasta 10 horas con las funciones del GPS encendida y 8 horas si utilizamos también la opción de pulsómetro, ya sea de muñeca o de banda pectoral. Algunos consejos para evitar la descarga de la batería incluyen deshabilitar el modo de vista nocturna y utilizar la luz posterior sólo cuando sea necesario y desactivar los sensores que no se estén utilizando en ese momento.

Al iniciar el dispositivo la pantalla mostrará el reloj donde además de la hora podremos ver también la fecha. Con el botón único podremos navegar por las distintas pantallas. Este botón tiene cuatro direcciones que nos llevarán a distintas opciones del reloj: si presionamos la izquierda abre la pantalla Estado, la derecha nos permitirá entrar a las actividades, abajo abre los ajustes del reloj y arriba no lleva a ninguna opción.

El botón sirve también como receptor GPS y debe estar mirando hacia arriba en todo momento durante el entrenamiento para no perder la localización por satélite. En la pantalla del reloj encontraremos también el botón que enciende la luz posterior.

En el menú nos podremos desplazar utilizando el botón y las direccionales. Hacia arriba o abajo nos permitirá seleccionar entre los elementos del menú, hacia la derecha seleccionaremos un elemento y hacia la izquierda para salir del menú. Al seleccionar una opción debemos asegurarnos de que esté resaltada antes de salir de la pantalla.

El reloj tiene que ponerse con normalidad con la esfera viendo hacia arriba, si estamos utilizando el pulsómetro de muñeca debemos ajustar la correa sin que queda muy apretada. La lectura será más precisa después de haber calentado. Si el reloj se utiliza con frecuencia es recomendable limpiarlo al menos dos veces por semana para ello frotaremos el reloj con un jabón suave y un paño húmedo para eliminar la grasa y las impurezas presentes en el reloj. No se debe exponer el dispositivo a productos químicos agresivos como alcohol o acetona ya que podríamos dañarlo. Para limpiar el pulsómetro utilizaremos la misma mezcla de jabón suave, asegurándonos de remover la suciedad del sensor y las almohadillas de conexión.

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Otro de los modos que tendremos disponibles en el reloj es el de vuelo, este modo deshabilita el Bluetooth y todos sus protocolos de conexión de baja intensidad para que el uso del dispositivo sea seguro en caso de viajar en avión.

Desde el reloj también podremos conectar y asociar el teléfono a la app de TomTom MySport para poder monitorizar las estadísticas y reportes que genera el reloj durante los entrenamientos.  Con la opción sincronizar podremos enviar los datos hacia la app para mantenerla actualizada en todo momento.

Antes de empezar el entrenamiento es importante que introduzcamos nuestros datos en la opción de perfil, ahí vamos a introducir datos como nuestra estatura, peso, edad y sexo para que el reloj pueda realizar los cálculos correspondientes mientras estamos ejercitando como por ejemplo las calorías quemadas o la frecuencia cardiaca ideal para nuestro tipo de cuerpo.

4. Otros modelos

La gama del TomTom Runner Cardio incluye otro modelo llamado MultiSport el cual es muy similar en funciones con el Cardio pero incluye algunas interesantes como la compatibilidad con el sensor de velocidad y cadencia para bicicletas. La cadencia mide el ritmo al que pedalea en revoluciones por minuto (RPM), lo ideal para los ciclistas es encontrar el equilibrio perfecto entre la cadencia y la velocidad para que el pedaleo sea los más eficaz posible y sacar provecho al ejercicio.

Tom Tom Multisport Cardio - pulsometro
Tom Tom Multisport Cardio

El sensor de velocidad y cadencia cuenta con cuatro partes: imán para radios y bielas, sensor del soporte de la cadena y tiras de sujeción. El reloj trae un programa preconfigurado para entrenar la cadencia o también podremos configurar nuestro objetivo de entrenamiento para ejercitar hasta alcanzarlo.

Estos modelos también vienen en otras presentaciones donde se incluyen todos los accesorios que hemos ido nombrando en cuanto a sensores y soportes. De esta forma podremos elegir al momento de necesitar un reloj con pulsómetro el modelo que mejor se ajuste a nuestras necesidades de entrenamiento y ejercicios.

Por otra parte, la nueva gama de modelos TomTom Runner incluyen funcionalidades distintas para que podemos mejorar aún más nuestro rendimiento. El TomTom Runner 3 nos servirá también como reproductor de música para acompañarnos durante nuestros recorridos.

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Tom Tom Runner 3

También es capaz de llevar las estadísticas de distintas actividades deportivas como bicicleta, gimnasio o running para un registro más completo si practicamos más de un deporte.

5. Conclusiones finales

El reloj con GPS TomTom Runner Cardio es uno de los dispositivos más completos para llevar estadísticas de nuestros entrenamientos y recorridos que nos permitirán monitorizar nuestro progreso a medida que vayamos avanzando.

TomTom Runner

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De esta forma lograremos mantenernos motivados e incluso gracias a los programas preconfigurados en el reloj podremos competir con nuestras estadísticas guardadas para buscar la manera de superarnos cada vez más.

Este modelo es uno de los más vendidos en Amazon en la categoría de relojes para running, de igual forma es uno de los mejores valorados por los usuarios que se han decidido por el TomTom Runner ya que es fácil de utilizar gracias a su botón único de control y su pantalla de gran tamaño que nos permitirá estar atentos a nuestro rendimiento en tiempo real durante el ejercicio.

Se trata de un dispositivo práctico con una amplia gama de funciones para el manejo de estadísticas y objetivos de entrenamiento.

La posibilidad de sincronizarlo directamente con el ordenador o el teléfono móvil nos permitirá hacer un seguimiento detallado de nuestro progreso y definir objetivos para un entrenamiento más eficaz.

 

Este es un artículo de invitado de Néstor Iglesias, entrenador personal.

Una de las grandes ventajas de las nuevas tecnologías es poder transmitirnos información de manera inmediata. No obstante se nos pueden presentar dos tipos de problemas: Por un lado, que el pulsómetro que hayamos comprado haya sido tan barato que no tenga las funciones suficientes que necesitamos y además tenga dificultades para transmitirlas (a la larga, merece la pena gastarse un poco más de dinero). Y por otro lado, aunque la aplicación nos transmita gran cantidad de información y de gran valor, no seamos capaces de utilizarla para mejorar nuestro estado de forma.

Hay que partir de la base de que hay una gran diferencia entre un cariofrecuencímetro, un pulsómetro y un smartwatch y nuestra elección dependerá de para qué lo vamos a utilizar. De esto ya hablé en este artículo.

1. ¿Qué datos obtenemos?

Los datos sobre la frecuencia cardíaca serán más fiables cuanto más nuevo sea el modelo. Además, sensores de banda pectoral dan unos datos más precisos que los integrados en el reloj de muñeca. Es posible también determinar zonas de intensidad en base al ritmo cardíaco. Actualmente todos estos datos y estadísticas se pueden ver en las app de la marca o en otras web deportivas.

A pesar de que estos datos son muy útiles y están presentados de una manera muy vistosa, se suelen quedar en lo superficial. Lo más común es compartirlos en redes sociales y no analizar en primer lugar si el tipo de ejercicio era apropiado para ti y, en segundo lugar, si el volumen o intensidad de ejercicio eran adecuados.

2. Planificación

Es necesario determinar una progresión y planificación en las sesiones de entrenamiento previamente. Esto es algo que ninguna tecnología te puede ofrecer de manera automática.

En mi caso me gusta tener acceso a la web que utiliza el cliente que se inicia o el deportista con el fin de poder revisar esos datos y estudiarlos, ya sea para definir los entrenamientos en función de los objetivos a conseguir, ya sea para consultar de manera instantánea y realizar las modificaciones oportunas.

En definitiva, la tecnología puede ser una gran ayuda pero hay que tener mucho cuidado porque si no se sabe emplear bien, no servirá para nada. Si lo que quieres es obtener el máximo rendimiento debemos conseguir:

  1. Hacer de nuestro tiempo de entrenamiento lo más efectivo posible, y
  2. Entrenar con una intensidad, volumen, frecuencia y recuperación apropiadas a nuestro estado de forma (no todo el ejercicio físico es saludable)

Esto se puede aplicar a todo tipo de deportistas: a los que quieren perder peso, a los amateurs que buscan alcanzar un objetivo y por supuesto a los profesionales que quieren optimizar sus marcas en carrera.

02_FUNCIONES - Nestor Iglesias


Nestor Iglesias es entrenador deportivo y escribe en su propio blog personal Nestoriglesias.es